[...] mieso, makaron, duzo majonezy- CHCE PRZYTYC ;D" Tyje się od nadmiaru węglowodanów a nie tłuszczy... To co napisałeś to nie jest dieta. Wszystko jest na forum, wystarczy: http://www.sfd.pl/search.asp Podwieszony post: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Zmieniony przez - EnerGGy w dniu 2009-05-14 00:07:37
Zadna pomylka, byly dwie walki Hari vs Leko, jedna wygral Leko druga, Hari http://www.dailymotion.pl/relevance/search/Leko+vs+Hari/video/x3f65v_stefan-leko-vs-badr-hari_extreme http://k-1sport.de/en/database/show_fighter.php?id=190 12 czerwiec 2005
Witam temat nie jest mój ale uważam ze powinien on być w każdym dziale aby skończyły się głupie pytania... Witajcie! Męczą mnie już te ciągłe pytania odnoście co jeść, jak trenować, oczywiście wszystko jest na forum ale taki mały głupiutki Jasio nie ma ochoty by trochę poszperać (ochoty albo jest po prostu d****em). Nie zwracając na to uwagi [...]
[...] nikt nie zrobi tego za Ciebie! Jeżeli jesteś zbyt leniwy\leniwa, aby poszukać planu, to tym bardziej nie będzie chciało Ci się go robić! Wyszukiwarka SFD http://www.sfd.pl/search.asp Bieganie.pl - duzy wybór treningów - od 800m do maratonu http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=19&id=300 HIIT - tabelka [...]
wie ktoś z was może jak sie nazywała piosenka przy której kimo robił wejście na ring do walki z Bob Sappem ? tutaj cala walka, piosenka zaczyna sie w 2:20 minucie filmu http://www.dailymotion.pl/relevance/search/kimo/video/x11h3s_bob-sapp-vs-kimo_sport
[...] bo widze ze u Ciebie problem lezy wlasnie w odzywianiu: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html Odzywianie nie da sie przeskoczyc, ominac ani w calosci zastapic "proszkiem" Wszystko co niezbedne/Wiekszosc odpowiedzi na pytania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/search.asp
Polecam lekture http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html oraz http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=kalor
ja nie mam wmm, ale taki maly programik byl, tylko do tego, rotation coś tam, ale nie wiem gdzie podziałem% o mam juz: http://www.google.com/search?client=opera&rls=pl&q=FreeVideoFlipAndRotate&sourceid=opera&ie=utf-8&oe=utf-8 Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-05-19 18:05:20
Marko.91 po pierwsze zrób to co ci napisałem Zajrzyj pod ten adres: Jest tez taka piękna opcja: http://www.sfd.pl/search.asp i już niech będę miły : http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html Małe wyjaśnienie a później zrób jak ci się pisze. FBW= Full Body Workout. Jest to nic innego jak trening, na którym trenujemy cale ciało w [...]