se

Co do Marbo to wiem czym sie zajmuja ale jest np. Adidas - bdb jakos sportowych ubran ,a rekawice za ta cene srednie bardzo. W tym marbo cos niska cena:D 75zł za worek i w tym jeszcze gratis uchwyt i gwarancja 2lata . Ale mysle ze warto sprobowac i moze se taki sprawie zeby tam ze 2 razy na tyg cos poboksowac i pokopac troche

[...] o skrzywieniach mowie o czyms takim (wugiol kartke w kjsztal litery "S" ) i powiedzial ze nie ma przeciwwskazan co do treningu na silowni wiec nie prostuje kregoslupa i nie oszczedzam go (no oszczedzam troszke, dzisiaj zrezygnowalem z jednej serii martwgo ciagu bo myaslalem ze ******lne lol musze se pasek qpic) i jeszcze zyje hehe

[...] jest dostępność saa dla przeciętnego użytkownika? powinna byc możliwość zakupu w aptekach. po przez zakazy kupuje się bez problemu ale środki gorszej jakości - jaki odsetek użytkowników twojej siłowni/klubu fitness używa/używało lub z dużą dozą prawdopodobieństwa używa lub używało saa? osoby z długim stażem to 90% - jaki odsetek twoich [...]

[...] i nie umiem się zatrzymać W końcu zrozumiałem - najważniejsza jest rodzina Otwarte oczy, obraz sięga po horyzont Cieszą mnie zwykłe rzeczy, potrafię żyć chwilą Nie daj se wmówić, że jesteśmy nienormalni To moje życie, sam wybiorę co jest fajne Naturalne, to jest bliższe memu sercu Naturalnie do przodu, nie stać w miejscu Nie szukam [...]

[...] i budowaniu mięsa i to w dłuższej perspektywie czasu bo teraz ta redukcja to była z kości na ości, a co za tym idzie zmarnowanie czasu i progresu w masie, ciężarach. Daj se siana z tym CBL bo cudów też z tego nie wyciągniesz mimo tego i tak tłuszczu na masie ci przybędzie nie ma cudów. Przemyśl to sobie bo tak się będziesz bujał w miejscu [...]

Ja raz bylem na pace no i ćwicze se jak zawsze wchodzi kolo z plecakiem nalożonym, jakiś nowy no i elegancko się wita ze wszystkimi.Rozgrzewa się i zabiera się za przysiady nie zdejmując plecaka.Ja nic mysle moze zapomnial.Zrobil przysiady i idzie z plecakiem robić klate myśle nie teraz to zdejmie.A on kładzie się z plecakiem bęben mu wy***alo bo [...]

[...] i sie zaczeli bic maly zaczal szarzowac rzuca tym spaslakiem po wszystkich kontach az mu kapcie pogubil bo wklapkach cwiczyl. doprowadza duzego do sciany duzy w koncu se wqrwil i postanowil zaatakowac chce kopnac malego ale ten odskoczyl, duzy traci rownowage i jakos pochyla sie do przodu a maly perfidnie z buta w ryj noi na tym sie [...]

Siedze se z kumplem na silce. Upał jak hooj. Widze ze kolesiowi chce sie pić. Szukam mineralnej, koorva nie ma! Więc daje mu się napić białka które akurat wpierdzielam. A gostek na to: "Nie stary,wiesz ja nie biorę STERYDÓW"!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[...] inna akcja akurat z nie mojej silki , taki pedal ma wlasna silke wmiare wmiare , no i kiedys przyszedl do niego jeden koles spytal sie ile bierze na maks na klate powiedzial 60 kg zalozyli mi 5 kg wiecej , nie i go zdusilo po czym pedal zdjol se spodnie i jezdil mu gola dupa po mordzie a pod koniec jeszcze go z***al ze mu rowa oslnil hahahaha

tez mialem takiego to se chlopaki bo byl znim 2 nizszy ale troszke ciezszy nalozyl sztange olimpijska okolo 20kg do ego talerzyki bo inaczej tego niemozna nazwac ktore waza 0,75kg no i oczywiscie zaciski do ego ktore byly chyba ciezsze niz te talerzyki to stoje kolo nich choc tez strongmen nie jestem i mowie panowie a gdzie asekuracja jak to [...]

[...] w tym samym czasie matka zmieniala obciazenie na nastepne cwiczenie latajac na kolanach po podlodze,a ja krzyczalem "nie ten,tamten!!!" bo zawsze zapominala,czy to 2,5 kilo ma zalozyc,czy 5:) w koncu po 2 tygodniach dalem se spokoj,cwicze sam!!! ale przynajmniej starsi nie utrudniaja mi w cwiczeniach czy diecie,sa zdecydowanie za!!!:)

Wczoraj kolesia na siłowni sztanga spadła na miednicę oczywiście jak każdy cwaniak skupił się jedynie na wyciskaniu sztangi leżąc no i robił już chyba 9 serię czy którąś patrze na niego (miał wyprostowane ręce gdy wyciskał) i zaczoł cały drżeć zrobił się też biały to mu gadam : pomóc ci ? ----chwila ciszy 5s za chwilę chytej to no ale nie [...]

[...] nie z silowni, ale zwiazane z silownia;D Moj kumpel niedawno(z tydzien temu) mowil ze mete kupi. Dzis mi powiedzial ze mety nie bedzie kupowal bo nitro2 jest mocniejsze, ja se gnije z niego juz (on 186cm,66kg, na klate cisnie 50kg), gadam mu ze skad wie ze nitro mocniejsze od mety, a ten mi link wyslal z allegro na gg naglowek "Nitro 2 [...]

ja jem w szkole codziennie kasze warzywka i miesko. Na poczatku bylo zainteresowanie rówieśników a teraz to juz ten widok to dla nich standard i se jem na lajcie

[...] dłuszego czasu juz w piwnicy, zainteresowałem go siłka i tak razem jedziemy, tylko ze ON wie wszystko najlepiej:) Zrobil juz ponad 80kilo wagi to rżnie wielkiego mistrza to se ucznia przyprowadzil. Wpadam na siłke i widze jak "mistrz" pokazuje uczniowi martwy ciąg na prostych nogach z obciazeniem 20kilo mowiac ze od tego beda wielkie plecy, ja [...]

Dziś w szkole słyszałem rozmowe dwóch kolesi jeden mówi że chce zgubić troche tłuszczu a drugi do niego kup se kreatyne to jest dobry srodek na odchudzanie ;P

ano poczytaj se... duuużo wiedzy tam jest której można zaufać i dodatkowo wyniki najnowszych badań. Są to tylko zaczątki artykułów i jak na bieżąco coś wypatrzysz co Cie zainteresuje to można gazetkę śmiało kupić! chyba obecnie najbardziej fachowa prasa na rynku... co do mierzeń to zawsze przed nimi stań przed lustrem, napnij daną część ciała i [...]

Na allegro książka jest od dziś. Mam blisko to se podjadę rowerem :) Mój Gripmaster: http://www.isokineticsinc.com/mm5/graphics/00000001/GripmasterGroup500.jpg Czarny Ćwiczę tym rzadko więc trudno mi coś powiedzieć o uchwycie, na judo, jak napisałeś najważniejsze są małe i serdeczne palce, jeden paliczek mam uszkodzony więc nie mogę go zbyt [...]

co zes se zrobil? ;-)

co do planu to tylko gotowiec. Wybierz se jakiś plan FBW i wstaw. Oryginałów nie poprawiamy. Przysiad to najważniejsze ćwiczenie. BEz niego nie ma mowy aby plan dobrze funcjonował.