u mnie w mieście chłopaki sa za Ruchem !:} http://www.sfd.pl/Sprzedam_golfa_II_bardzo_fajnego...-t518906.html#post2 taqkiego se kupie zamiast suzi ;) ide spac narazie piczki! Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-08-06 01:04:12
XbusekX 7, piczko, Ty zachwalasz K.O, dobry jest? Czy lepeij Xpanda brać? KO super stack, najmilej wspominam, minusem jest cena, ze 2 puszki na cykl i bajka Skladowo tez super, brak zbednych pierdół w skladzie, wegli itp iziik numer 7 mam info dla ciebie jestem ON zacznij zryc jak chlop to nie bedziesz sie musial żgac w ta dupe i zacznij lydki [...]
spoko juz mialem podobnie zią, musisz zrobic tak. podchodzisz wieczorem do ojca i mówisz: - te ojciec, jak myslisz matka dała by mi dvpy? - poyebalo Cie gnoju? - no tu kurva musze se popuscic, bo siostra tyż nie chce co by tutejsi małolaci wiedzieli co powiedzieć dla ojca
[...] wymiary do ciężarów np. Udo 53 i 4x10 44kilo napoczątek przysiady - chciałbym to zobaczyć, ale nieważne. Podciąganie sztangi do szyi to niejest na plecy. A rozciągać nogi to se możesz "rozciąganiem", a nie wykrokami. Pozatym jak robić młotkowy sztangą ?? W plecach niedubluj uchwytów. Tak jak wcześniej napisałem daj coś na tylni akton. [...]
jrdk, SharkMen jakby sytuacja sie tam zmienila to bym zrobil. Ale monologu nie lubie pisac Jakym lubil to byl se bloga zalozyl.... Kiesyd bylo inaczej - lepiej. Ale po "ataku" jak jest jest - do dupy. Nic sie nie dzieje niestety. Od ponownego rozruchu forum bylu tam moje 2 testy (chyba) + 2 sponsorowane i tyle. Jeszcze zagle i kebaby [...]
:/ ja tyż mieć arnoldki:/ to może ja zmienić też? rób co chcesz - tylko nie pal %-) w zyciu bym do geby nie wziela fajka, no Nigt, za kogo Ty mnie miesz :-D ale tez chce jak Keks miec bary jak arnold i myslalam ze arnoldki mi dobrze zrobia:-D w nowym planie se zmienie, jak odzyskam dane,ofkors:-D
[...] szmają dzień w dzień ja tam waliłem 900 g ww - jak dla mnie 12,5 g na kg masy ciała i to w jeden dzień - a nie rozłożone na piątkowy wieczór i sobotę moja rada taka, daj se spokój z tymi zapychającymi ryżami etc pieczywo zawsze wchodzi gładko, płatki śniadaniowe również , precelki/paluszki, jakieś jogurty/mleka smakowe, szukaj w sklepach [...]
Viki - dzięki. piszę jak do tego podchodzę, pewnie czasem od kupra strony i staram się to upraszczać. ja Twoje poczynania śledzę nieustannie i nawet rozważam wzięcie udziału w Twoim wyzwaniu. zdjęcie dziury wkleję jak znajdę tę fotę jeszcze :). rozwaliło mi panele bo nieopatrznie zdjęłam całkowicie obciążenie z jednej strony sztangi, która była na [...]
Invidia - tak jest w istocie. upierdliwy dzwięk, słaby dla uszu, ale niegroźny. z wielu rzeczy se człowiek nie zdaje sprawy, tak włażą w rutynę, że się nie zwraca uwagi. właśnie kucając czy uginając kolana sobie zdałam sprawę, że ten dźwięk ma miejsce ciągle, a ja go nawet nie słyszę. Teti, znów wielkie dzięki! to się z kątem kadru rozminęłam [...]
[...] nadmiaru pierdół - gdy technika nie teges - ok, bo koncentrujemy się na podstawowych ćwiczeniach - to tez ok i jasne jak słońce. i machanie np. w wiośle małym ciężarem - bez sensu też, absolutna zgoda. ale jeszcze jedna rzecz mi nie daje spokoju - w zasadzie ostatnia, żeby se to poskładać w logiczną całość - bo próbuję sobie to przeanalizować na [...]
[...] rośnie w miarę jedzenia. Ale tez siła idzie dla mnie ze sprawnością w parze mocno. No i czynnik edukacyjny tez na ambicje wjeżdżający - chęć opanowania ćwiczeń, które do łatwych nie należą. Czyli zmiennych dużo. Na żmudna prace jestem gotowa. Jak w praktyce to wyjdzie - if any - cos tam skrobnę. Bo może się okazać, ze se ino dumam w obłokach.
dzisiejszy DT pod znakiem mocnej intensywności i bardzo krótkich przerw.. siady - aktywacje - wiadomo. później z 10 serii na zróżnych zakresach powtórzeń i zróżnicowanym ciężarze, też z pauzą. już nawet nie jestem w stanie odtworzyć. ht - pełozakresowo na ławeczce, 4 serie. wykroki chodzone - bardzo intensywnie, już się ze mnie lało - znów co 2 [...]
Spoko. Fajnie ze mnie z lasu wyprowadzasz. Cieszę się, ze wątpliwości rozwiane. Tylko napisz - co miałeś na myśli pisząc "zaczniesz tez trenować głowę" nie mięśnie". I czemu zainteresowanie (nie mówię o kalkowaniu na pale) metodami różnymi jest złe? Zdaje se sprawę of kors ze solidne fundamenty to podstawa.
[...] napisz - co miałeś na myśli pisząc "zaczniesz tez trenować głowę" nie mięśnie". I czemu zainteresowanie (nie mówię o kalkowaniu na pale) metodami różnymi jest złe? Zdaje se sprawę of kors ze solidne fundamenty to podstawa. No, mentalnie się wzmacniać jak rosną wymagania to sama siła mięśni jest mocno niewystarczająca. Przygotowanie psychiki [...]
****SPAM**** tiri dam, "Jestem Twoja Kokainą..." %-) Nie spimy lecimy *-) ***********
