se

Sambi ja mam chate na wsi daleko od miasta, wiec taką bym se yebnął;-)

dobra kupie se krete b alanine + wegle jak starczy to bcaa

Zrob se te twoje 130kg i giń};-) a serio to Wszystkie najlepszego świniaku. pleców jak Stubbs, czworek jak Platz i dwojek jak Greene ;-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-06-26 21:15:05

to pewnei se myślał kurrr dzis znów strzał :)

ja już wogle nie gadam z takimi pionkami bo oni tego nigdy nie pojma mysla ze kupia se torche odżywek i pójdą na 2 miechy na siłkę i ze beda tak samo wyglądać ostatnio ulozylem cykl znajomemu susty i aldnei przytyral jak na moje oko lapa ze 3 cm i wogle optycznie dużo lepiej a wbil zaledwie 20 ml susty i mowi kurde sabo na [...]

k*** dzieciak mi napeir w kalwarie jak pisze i wychodzą takie rzeczy ciezko pracuje na kazdy kg miecha a tu jakis smiec wylatuje z textem ze sie skoksowałem jestem spokojny ogólnie myślał ze mnie zna to że se może tak powiedzieć walcei w ryj takich oni itka niezrozumeija

spadam zjeść kotleta, uświadomiłem se że jestem poeta, potem na kompie troche popykam, i na trening szybko zmykam,

no niby tak... kupie se piersi z kuroka lub indyka zrobię w weekend dużo część zamrożę by mieć na tydzień po trochę na każdy dzień i będę patrzył jak idzie masa :)

[...] PN - nietreningowo __________________________________________________ DT btw 130/45/100 Trening: Niemoc. Chciało mi się wyć. Wszystko za ciężkie. Kończyny robią se co chcą.%-) 1a. Przysiad 4x8-10 25kgx10/ 35kgx10/ 45kgx10/ 55kgx5 regres w ostatniej serii - zgnietło mnie. 1b. Uginanie nóg leżąc 4x10 3sztabki OK. powoli z [...]

http://allegro.pl/se-2200t-mikrofon-lampowy-full-stan-idealny-i2437920600.html

dobra trza se żarcia nagotowac;-) wy jak se żarcie szykuhecie? rano na cały dizen czy jak?

[...] podszedł do mnie koleś i mówi – po co takie ciężkie hantle bierzesz? Weź mniejsze a zrób więcej powtórzeń na jedno wyjdzie %-) na co ja – no to skoro na jedno wyjdzie to ja se pomacham tymi co mam \-) – koleś zwątpił %-) kurna nowa siłka i już podpadłam hah %-);-) B2. Ściąganie drążka do klatki 8/8/5 37,5/37,5/40 było 8/8/6– 35/35/37,5 C1. [...]

[...] legs, ale uznałam, że na obcym terenie łatwiej mi będzie zrobić push, na skosie wzięłam sztangielki, bo ławka ze sztangą była oblegana, szału ni ma, ale zrobiłam i z ulgą se poszłam (bo ja aspołeczna jestem) %-) + ćwiczenia na wzmocnienie barków wznosy bokiem 1kg, 2kg, 3kg wznosy w opadzie 1kg, 2kg, 3kg rozpiętki 2kg, 3kg, 4kg + w domu 45 [...]

jest - posmaruj se kanapke twarogiem %-)

dziś se miałem słit focie na siłce yebnać, ale kolesie sie zlecieli to mówie chvj nie pokazuyje formy;-)

a no ok, leci, siedze se opie*dalam wsadzam takie małe gówna do tokarki i tyle, robota lajtowa, nawet spocić się nie idzie %-) to git ;-) a u Cie co tam?

IMO jest co trzeba... a ilości to sam se przekalkuluj ;-)

właściwie to żaden problem z ową sobotą- dni treningowe jw. u Ronniego, ew. tylko przesuwasz sobotę na piątek w rozkładzie który podałem, nawet będzie lepiej z punktu widzenia przerwy pomiędzy ćwiczeniami w jakiś sposób angażującymi prostowniki grzbietu... jak juz sę zdecydujesz to wklej plan szczegółowy- zdaje sie bowiem, ze pisałeś o takim [...]

mase se zrob i potem to zredukuj bo miesnie ci inaczej nie wyjdą chyba ze chcesz tylko stracic kilogramy to ujemny bilans kcal i jedziesz

Rozmawia se dwóch facetów i nagle jeden pyta drugiego: Ej a co ty robisz ze zużytą prezerwatywa? Na to ten drugi: Sam nie wiem, próbuje wypierdzieć.