Coś źle ?? Dobra to se odpuszcze i bedę robił 5 treningów :) Tylko mam mały problem gdyż nie mam żadnej takiej wagi i nie wiem jak odliczać se poszczególne składniki :/ Ma ktoś jakiś pomysł ? p.s może jakiś specjalista by się odezwał ;) Zmieniony przez - fortuna06 w dniu 2009-07-04 18:17:42 Zmieniony przez - fortuna06 w dniu 2009-07-04 22:34:47
z filmików wątpie żebyś sie tego nauczył ale jak chcesz to se wpisz coś typu "pad training" i se popatrz, ale według mnie to do trzymania tarczy też jest potrzebny jakiś ktoś kto to potrafi robić a nie jakiś pierwszy lepszy łepek .
nie żabro!!!!! szlo mi. tylko yujowe skutki i yerdole tabsy. a o moje treningi sie nie martw bo daje se ostro w pyzde.spadkow strasznych tez nie bylo po prostu zle na mnie dziala metka i dalem se spokuj z tym tematem. to chba nie az taka straszna glupota co nie żabro doradz wilki a nie krytykuj na dzien dobry i wcale nie mowie ze musze laczyc ta [...]
Po 2 dniach. Jaja se robisz? Dział odżywianie - dieta, tutaj se poszukaj treningu, proponuje FBW, żeby 'coś' wyrzeźbić, trzeba tego 'czegoś' troche mieć. Więc musisz przytyć.
na poczatek mysle ze mozesz se kupic jakiegos uzywanego składaka bo te rowerki sa drogie ( miałem taki 20" i uzywany kosztował mnie 2000zł ) albo kup se sama rame trialowa , BT , Mielec to te tansze i poskładaj z tego co masz , oczywiscie rower trialowy nie ma przerzutek i tylko jedno przełozenie ,a przerzutke mozesz wykorzystac jako [...]
[...] makaron) zyebał i wyjadłem tylko mięcho Wychodzę z pracy, zjadam 2 kapsy TSE, jadę na siłkę... a ona kvrwa zamknięta! Ale byłem zły... No to pojechałem do chaty i se myśle, że skoro już tego spalacza zjadłem to wskoczę na rowerek stacjonarny i pojeżdzę chwilę A potem mi się przypomniało, że mam w domu jeszcze jednego hantla No to go [...]
[...] kto cokolwiek kojarzy w mma. Dla Fedora jest to dobry zawodnik pod warunkiem że Fedor postara się walczyć w stujce bo w parterze nie bedzie źle ale troche obiniży swoje szanse. Fedor jest najlepszy iudowodnił każdemu to wiele razy. Lesnar został poikonany przez Mirra 1,5 roku temu w bardzo dziecinny sposób. Jednak trza pamietac że cała [...]
Rusedski na 90minut.pl znalazłem taki art: IV runda eLE: Lech walczy o rozstawienie W środę zakończyła się trzecia runda eliminacji do Ligi Mistrzów - poznaliśmy drużyny, które odpadły z tych rozgrywek i zagrają w IV rundzie eliminacji Ligi Europy. Rozstrzygnięcia w Lidze Mistrzów wpłynęły także na szanse rozstawienia Lecha Poznań w ostatniej [...]
1. słonecznik - słaba opcja ryż biały? - raczej coś o niskim ig twaróg na śniadanie to taki se pomysł - kazeina przed snem 2.szynki/wędliny - out 3.a te rodzynki to tu po kiego? 4.wywal chleb, daj więcej ryżu BRĄZOWEGO albo innego źródła ww o niskim ig, zamiast jaj jakieś chude mięso/ryba albo odżywka 5.gainer na wodzie 6.wątróbkę se daruj, chude [...]
pigulu chodzi mi o nich ja perdole !! co jak co ale klopoty ze spaniem mam, czy to mozliwe przy 1 tyg trenu ? a źre jak swinka, fakt ze ciagnie mnie na takie rzeczy jak kurak, tunczyk, ryz tak se, makaron tez tak se,m nawet ograniczam wegle, slodkie mnie obrzydza fhooj
pobili sie w knajpie a przypadkowo w okolicy znajdowal sie fotoreporter superexpresu i zorobil fote z 'ukrycia' na pierwsza strone SE. troche dziwne ze pudzian wdaje sie w takie szopki telewizyjno brukowe ale za tym stoi kasa wkoncu. mam nadzieje ze w ringu bedzie ciekawie Mozesz zrobic jakis screen z tego SE, sam tego nie czytam, ale chciałbym [...]
[...] To jedz - smacznego Niektórzy mówią, że są ok, inni, że lepiej nie, a jeszcze inni, że ponoć w tych czasach nie ma dobrego czarnego pieczywa Shocka mam - ale poki co niech se chyba poleży King_Odin Ta, musze gdzieś zakupić albo se samemu zrobić A ostatnio nie mam czasu, żeby zjeść jak człowiek... Przyprawę kupiłem w LIDLu Avasso Miło, że tak [...]
[...] -5lat Mamo mamo!! chce mi sie pić i jeść , pić i jeść Dziecko krzyczy tak caly czas podczas zakupow, zirytowany pracownik marketu ktory wyklada warzywa i owoce na stoisko rzecze do kobiety : niech pani kupi dziecku arbuza to sie naje i napije . Na to kobieta odpowiada : a pan niech se zwali konia nogami to se pan poruchasz i potańczysz dobre?
Człowieku, poważnie, daj se spokój. Pogrzeb przy diecie, suplach, regeneracji i treningu. Za wcześnie dla ciebie na saa. Jeśli poważnie weźmiesz się za odżywianie, będziesz cyklicznie zmieniał trening, zastosujesz dobrze zbilansowana suplementację i odpowiednio się zregenerujesz to sam zobaczysz że będzie bardzo dobrze. Na forum znajdziesz [...]
to jest wlasnie dziecinne wsrod kupujacych telefon a ma dobry aparat? a glosno gra muzyka? a moze pies do niej srac przed naladowaniem baterii? chcesz sluchac muzyki to se kup radio, chcesz robic zdjecia to se kup aparat to nadal jest TELEFON a nie cud miód na kiju ktory niebawem bedzie robil za czlowieka kupe i prał brudne skarpetki taki [...]