se

Bykuuu napisz skutki uboczne mety? Ja i tak juz ja zakupilem i chce wziasc wiec lepiej napisz mi jak mam ja wziasc zeby se nie zaszkodzic i byly fajne efekty? (( //=// \//\// //)) /P

Wytlumacz rodzica, ze produkty Olipu to se dietetyczne srodki spozywcze - czyli dopuszczone do uzytku i moga byc sprzedawane wszedzie. Sa to tylko skoncentrowane elementy normalniej diety

hehe jakiego tam tluszczu mleko od niedawan zaczelem se jesc ;] no i wlasnie chce przytyc do 70 kg

ch**owy plan do dupy poczytaj se jak układać treningi http://www.kulturystyka.pl/atlas/

heh nie no ja staram sie przestrzegad diety odkac zaczelem cwiczyc a mleko se jem jakd i po treningu nieweim czy to co daje ale przeciez tego nie wyzuce :>

Jak na piętnaście lat i pierwszy ciąg to dużo ześ poderwał. Ale coś nie dowiezam. Moze poprostu byłes wypoczęty i tak se poderwałes raz, a kilka godzin póxniej nie mogłes sie schylić i usiedzieć na tyłku.

na tej fotce brzuch jest spiety . tluszczyk mi powoli schodzi sam nie wiem z jakiego powodu. swietlki my;lisz sie nie jest tak dobrze jak mowisz . o podium to ja se pomarzyc mogem hehe. DO LUDU Z MOJEJ BUDY!! JAK JUZ MACIE ZWALE Z TYCH ZDJEC TO PISZCIE Z JAKIEGO POWODU!! BO MNIE WQU.RWIAC ZACZYNACIE!! "ale zwala hahaha duzy dal fotki o qufa [...]

ja tam kibicuje klubowi RAKÓW CZĘSTOCHOWA i mam gdzieś co inni se myślą RAKÓW GÓRĄ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! GROCLIN TEŻ LUBIE

gowno to da nierozumiesZ? sprzedaj to i kup se dece za ta kase+winko jak chcesz clomidzik na koniec, nolva w trakcie+sylimarol i jeszcze po mzoesz hepatil jak chcesz tyle i jzu niepytaj o HGH bo to nie Twoja działka i pogodz sie z tym

btw: ja mam nadzieje ze dzisiaj se znowu obroty poćwicze - spodobało mi się

ale te pierwsze jest typowym treningiem, a piąte to takie zapieczętowanie treningu (niekoniecznie tyle serii, mogą być 2). Można na sam koniec takim malutkim cięzarkiem se pomachać. Te pierwsze to wyczerpujące wyciskanie w którym nie czuje się palenia w mięsniach lecz ich osłabienie, odpływ sił.

to se wystrugaj z drewna

a tak na serio to na dobicie bicepsu dobre jest ćwiczenie 21 masa po nim idzie za***iście jak nie wiesz to wyglada to tak sztangielką na stojąco 7 ruchów do połowy ruchu , potem 7 ruców od góry do połowy i na koniec 7 ruchów pełnych ,biceps po tym puchnie za***iście i tak se zrób 4 serie !!!!!!

po chooy to piszecie niech se chlopak atlas looknie a nie, wypisujecie cwiczenia ... ehhh szkoda slow

no wiesz 2 lata se cwicze bez ale ostatnio za duzo sparingow z nowymi i stwierdzilem ze raczej wole je miec...to co polecacie...

Borsuk znajdz se wrescie panne

niech se atlas przeczyta nie ma jednego cwiczenia wyszystkie sie uzupełniają i tworzą jedną całość Zmieniony przez - Kamikaze44 w dniu 2004-02-24 22:41:39 Zmieniony przez - Kamikaze44 w dniu 2004-02-24 22:42:15

w sumie loooz, dzięki kult atlas znam - jo trening na siłe prosiłem, ale nie chodziło mi już o barki, ale o ogólny system treningu siłowego - jakbyście mieli jakiegoś linka pod ręką, to będę zobowiązany, jak nie to se go skądś wygrzebię (wiem, że plączą się tu takie treningi, ale szukać tego bleh:( a tak miałbym od razu:) pozdro

BIEDA DAJ SE SPOKUJ

kurde, strona nie wchodzi bo ja właśnie słyszałem że w Polsce można tylko posiadać treningowe nunchaku(gąbkowe)ale ja mam drewniane i chciałbym zeby to było bardziej legal np.jak bym se poszedł pocwiczyc do parku to zeby mi go ktos nie zakonfiskował