se

[...] Team, BE) -65 Amateur Shooto 1 Thijs Heutinck (Team Agua, NL) 2 Emil Nilsson (Team Sweden, SE) 3 Halim Benhamar (Hybrid Dojo, BE) -70 Amateur Shooto 1 Wojciech Lech (Berserkers Team Szczecin, PL) 2Marek Sikora (Lutadores Opole, PL) 3Adam Golonkiewicz (Team Germany, DLD) -76 Amateur Shooto 1 Grzegorz Waligora (Gracie Barra Poland, PL) 2 Igor [...]

kup se vapory bedziesz szybszy a kreatyne wybij se z glowy ciezkim mlotkiem za mlody i za glopi jestes , zreszta silka ma sie nijak do szybszego strzalu czy wogole ,po co ci sila jak mozesz popracowac nad wydolnoscia i szybkoscia sa specjalne treningi i na tym sie wlasnie skóp a dopiero pozniej mzoesz popracowac nad sila np. nog aby sie dluzej [...]

Wlewu sam se nie zrobię raczej ale upust zrobie se sam

dzięki Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong "Rano se radio włączam by posłuchać jak te h..e tkwią w tych ***...ch korkach " UWAGA! KONKURS! WIĘCEJ PRZECZYTASZ TUTAJ: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53149 <-- wejdż bo warto!!!WYGRAJ TO!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53164 <--KSIEGA PAMIĄTKOWA SFD

wejdź se na odżywianie i poszukaj se sam

taa za to Ty jestes wielkim koksem napakowanym twardzielem idz kup se sprzet i wsadz se go w dupe

hoł Rodzynek jak cos czekam na zapRoszenie na FBW do jacuzzi :D chociaz tyle zRob dla matuRzysty niech sie zrelaxuje pRzed matura hRhRhRhR pRzy okazji aero se ciachne i zobacze odcinek mody na sukces <lol> dobRa lece czytac stReszczenie skąpca pozniej sen i ranne bieganko a pozniej rekolekcje i po bilety na PuchaR polski na RUCH :):):) [...]

Oki bede dobrej mysli, i jeszcze teraz z dupa sie pogodzilem jest znowu wielka milosc i szczescie :D hihi ale i tak juz zamowilem se proviron jak mi nie bedzie trybil to se wtedy lykne

wiem juz mam jedno tylko se to przerobie i wkleje ten co ja se postaralem !!! Najwyzej powiecie ze zle ja bede to robil az mi sie dobrze ulozy :)

czyli mam se nie załowac zarcia (nie zapominajac zeby duzo białka dostarczac) albo jesc jak jem i dac se spokoj z piłka nozna i leniuchować?

normalnie co 4h ale na noc bym nie bral tak se rozloz do 18

ostatnie 6tyg styka z dawka se sam dobierzesz, ale ja bym wystartowal 2,5mg co 3 dni ...po niej wrzuc atd zeby nie bylo wrzutu estro. Zdrowia!

ja staram sę tak oddychać, jeszcze nie do końca mi wychodzi i pry więcej niż 4 powtórzenia też musze zapałzowac i wziacć kilka oddechów :D

kurde polalem se to spirytusem i nie pomoglo dam se juz spokoj i pojde do lekaza -.-

no zdarza sie tak sie nakleiło musisz pól etykiety zniszczyc postaw se tak puszke zeby neibyl owidac tej polowy na ktorej nie ma etykiety jesli se kolekcjonujesz i po kłopocie

czy ty wogule wiesz co to przetrenowanie??? ja cwiczyłem 5 razy dziennie przez 4miechy to jest przetrenowanie (teraz oczywiscie jestem normalny) przez 3 dni nie jadłem to jest przetrenowanie daj se regeneracje jest najlepsza ja wtedy dałem se 2 meichy regenerki i zadziałało

****a jaja se robicie z kolesia i jego nieiwedzy !!! a on potrzebuje inf Cf jest lepsze bo to suplement (prawdopodobnie najlepszy ) jak narazie jest a mas xxl to odzywka czyli jedzenie w proszku na pytanie odpowiedz se sam !

Acha, cwiczyles juz 3 miechy i spieszysz sie z masa, bo wakacje ida. Ale tak se ne da, pane Terminatore, tak se neda. No coz, treningi na mase znajdziesz w wyszukiwarce. Pzdr

nie no chyba nikt ci planu nie ułoży sam se poczytaj i podszkol w tej dziedzinie spróbuj coś takiego trening mawasiego dla sredni zawannsowanych a jak jestes slaby to dla poczotkujacych to co ci bendzie odpowiadac i pogladaj na yt np to: http://www.youtube.com/watch?v=aQ762_LPbsQ i wpisz se kangaroo hoops poczytaj

[...] jakimś ruchem wiosłującym lub jakieś ściąganie na maszynie ale trzeba pamiętać że to tylko zamienniki dla tego aspektu przybliżajace do głównego celu. Ćwiczyć bica i trica se moze do woli, jak będzie miał dalej słaby grzbiet to nic mu to nie da. Jak ktoś się chce zniechęcać od razu po pierwszych niepowodzeniach to niech w ogóle się za to nie [...]