Zaro ide do zabki po browar, se zorbie nocke na necie a jutro rano silka Jwlai ktosa jest w stanie niech zasili muze gainerka jakim s dyskopolo bo slucham tera zi sei wkrecilem a juz powoli mi sie piosenki koncza np Bojs biba tudziez szlaona lubinne bardoz bym prosil i w nagrode w Poznaniu borwar czeka Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2006-09-26 [...]
Ale ja mam spory nadmiar estrogenów i niestety to strasznie mi przeszkadza Oska - a co! Ja tam sę zazwyczaj zapuszczałem na zimę, teraz nic z tych rzeczy, w tym roku formy nie bylo na wakacje więc zrobię ją przez zimę
[...] mi przez glowe jedna myśl: NIE PAL ZGREDZIE!! ewentualnie NIE PAL KOBIETO!! co lepsze na przystanku rzuciła mi sie w oczy fajna sztuka. wsiadla do tego samego busa i tak se mówie ide bliżej bedzie na czym oko zawiesic... ale jak podszedłem chciałem jej tylko powiedzieć że śmierdzi jak stara szmata dobra ide w kimono moze jakoś usne... pozdro
Witam. Don pytal o przeszlosc sporttowa, a powiedzialas co BEDZIE. Z takim planem zakec radze skoncentrowac sie na diecie, nie mam zamiaru se rozpisywac bo wystarczy ze po godz 18-19 nie bedziesz spozywac weglowodanow, a juz na pewno nie bedziesz ich laczycz alkoholem (studia, picie..bez obrazy ale nie znam Cie). Zdrowe zarcie, oprzyj diete na [...]
oo, zaliczylem pierwszy skasowany artykul i to przez Jodana hehe wiem za co , po prostu myslalem ze ten temat zostanie usuniety bo juz taki byl na forum. a tu ten drugi sie rozkrecil zaraz ci PITTT cos sie wynajdzie, ale jak Ci teraz nie przypasi to sam se obwach** te co ci sie podobaja
Bez kitu. . . ludzie czy tak trudno wejsc na jakis ranking najpopularniejszych stron o SAA, wybrac se którąś ze szczytu i wiesz ze wała raczej nie dostaniesz bo renomy kolesie na walkach na bank nie wyrabiają. . . kupujac z nieznajomych stron to tak samo jak byś kupił Białko z allegro Whey protein isolat 95% kilo za 7zł . . . szanse na orginał są [...]
co mam przemycać jak se moge zamówić tam w sklepie internetowym i bede gwałcił i gwałcił ... Edycja: w sumie tylko do tego sie ten suplement nadaje hrhrh Zmieniony przez - Khaine w dniu 2006-09-27 12:06:55
dieta i tak musisz mieć bo tak to se możesz w d wsadzić wszelkie gainery itp. btw może trzeba było brac normalne dawki a nie zaniżone ja osobiście gainera nie stosuje a słyszałem że z vitalmaxa jest całkiem niezły
[...] treningu i targam nieco ponad 140kg,a mysłałem tak samo jak ty ze za kolejne 5 miechów to juz bede brał ze 130kg bez problemu,myliłem sie gdyby kazdemu siła szła tak jak se myslisz to chyba duzo osób na tym forum bez problemu brało by juz po 180kg po 2,5 roku treningu.Tak sie tylko zdaje na poczatku z czasem zrozumiesz ,ze im wiekszy bedziesz [...]
[...] Dudek ======================================================================================================== Witam Nie macie pojecia jak ciezko sie zyje samemu ale daje se jakos rade najgorsze jest to wmuszanie wegli nie daje rady powoli.wczoraj w pracy mialem 240gr makaronu i 350gr kuraka 3 buleczki pelnoziarniste(150gr) 100gr szyneczki z [...]
miałem to samo z barkiem. Przy obciążeniu barku bolało mnie jakby wbijal ktos szpilke. zrobilem se przerwe tygodniowa ale jak znowu poszedlem i zrobilem barki okazalo sie ze dalej to samo. to poczekałem 2 tygodnie i przeszło... Zrob se przerwe 2 tygodnie a nawet jak zrobisz wiecej to sie nic zlego nie powinno stac... (prawdopodobnie naciagniete [...]
[...] plasterki = 50g szynki <lol> herbate to w ogóle nie ma co wpisywać w diete bo to ma po 0 wszystkiego Twoje zapotrzebowanie: Bialko 2g/kg = 160 Tluszcze 1g/kg = 80 Weglowodany 2,6g/kg = 208 a po wyliczeniu z Twojej diety wyszło B: 115 T: 18 W: 124 zastanów się co wypisujesz, potraktuj to poważnie, czytaj posty podwieszone i nie rob se jaj
gainer3 jesień-zima atak na mase 2007
