se

a 135 na 75 może byc? bo już sam se zacznę coś wkręcac zara

nikt Ci nie doradzi lepiej niż specjalista od tego w szpitalu. nawet chirurg na dużurze. idź lepiej do szpitala zanim zrobisz se krzywde. wiesz ze tu na forum rozni ludzie sie wypowiadaja ;d nie nalezy stosowac sie do wszystkiego co powiedza i postepowac z glowa. wiec najlepiej bedzie jak powie Ci o tym ktos kto cos na ten temat wie, czyż nie ? :)

daj se spokój z hmb kreatyne narazie tesh odradzam raczej białko(np.WPC 80%) ,carbo albo gajner (np. mass xxl treca) witaminki i do roboty życze szybkiego powrotu do pełnej sprawnosci

stary bez obrazy, ale nie dziwwie sie ze nic nie kapujesz, skoro piszesz ze masz 1kg kreatyny, tak naprawde mając 1kg gainera. Bierz se z 2 lub 3 x dzienie po 40 g. Z tym, że jeśli myślisz ze po 1kg tego gainerka coś utyjesz w lustrze, to sie nie ludz. Pzdr.

zaraz powrzucam hieny tylko z przed roku i sprzed 4-5 lat bo teraz nie mam jeszcze nic nowego i sami se ocencie wali mnie to a tak pozatym nic w profilu sobie nie dodałem nawet 0,2cm do łapy jak niejaki vel Zabijaka co to miał 52,2 w bicu :)))))))) Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak [...]

no to ja se mu wkleplem, ajak Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Tak,tak necropost!I poradz mu jeszcze zeby wzioł krzemionke koloidalna,a co tam niech se chłop kupi,jak wszystko to wszystko!!!

czytaliscie artykulik grasa??????? o glutaminie???? zadnej glutaminy ziom do miesni dociera jej zaledwie 10% reszta idzie sie ***ac zero glutaminy!!! mnie ten artykul przkonal tym bardziej ze zostal poparty wynikami badan!!!! wezce se poczytajcie jest troche wyzej(juz moze byc nizej) bykuu

Qpis daj se spokoj z tym wynalazkiem! nie wiesz,jak zwiekszac obciazenia? przeczytaj moj post: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html sila to twoj priorytet? tym bardziej zapomnij o wynalazkach koncernu Weidera. napisz no lepiej o swoich doswiadczeniach,na jakich obciazeniach pracujesz....itd.? wtedy dobierze sie program odpowiedni dla ciebie.

Pojedź tam gdzie on mieszka zaczaj się pod jego domem albo klatką, jak wyjdzie to utop w stawie. To chamstwo normalne czyjeś zdjęcia wykorzystywać a taka lajza se później kase trzepie.

zalatw se recepte na ome w aptece 5zł + w łape dasz z 30-50zł lekarzowi a masz pewny towar wyjdzie Ci 35-55zł za op tyle puszczaja under gdzie wogole nie lezal kolo aptecznego z apteki

spokojnie baran handluj se psem nie jestem.

No i co to komu da takie odradzanie jesli chlopak sie zdecydowal to i tak wezmie, tylko se posty nabijacie takimi tekstami ze ma poczekac jeszcze pare lat, nie on pierwszy i nie ostatni. Pozdro

[...] >>>Zakrześ,ale czy odzywki mozna w tak dużych ilościach? bo dajmy na to dzienna porcja białka tam to będzie: na śniadanie w płatkach owsianych troche,kawałek b.sera ok 100g,troche se schowam na pozniej,obiad - zapomnij w ogóle - makaron z soją albo pizza,kolacja - uehhh,tez same węgle. więc z żarcia to będzie ok.30g białka,wychodzi [...]

nie jako ostatni posiłek to pije odzyweczke wysokobiałkowa chodzi mi o kolacja czyli wegle tysz odp bo widze ze masz pojecie wiec chciałbym se troche urozmaicic bo nie bede jesc cały czas razowego i tuny? odp

****a jakiego wala? emilek daj se siana z takimi poradami. zamulenie i sennosc na mecie to normalka.

Nie masz pojecia a sie bierzesz odloz te gowno i siegnji po cos z glowa albo pierw poswiec z pol roku na sama nauke o SAA bo se zycie s******lisz pewnie nawet nie wiesz co to sa oslonki odblok SAA... itp. itd. i pewnie jestes za mlodu na takie zabawy

[...] ale codziennie najlepiej na czczo i rano poniewaz tluszcz sie latwiej spala dzieki niskiej zawartosci cukru w wątrobie i ogolnie ukladzie trawiennym .diety typu 1200kcal itp se lepiej odpusc bo i tak ich nie utrzymasz dluzej niz 2 tygi a wpieprzanie caly czas tego samego to mozna ****icy dostac . jedz co chcesz ale z glowa zastap np. ziemniaki [...]

załóż se koło ratunkowe na szyję

załóż se koło ratunkowe na szyję %-)