kiedyś jadłem bo se kupiem w biedronce w cłym opakowaniu wiecej tego nie powtórze, troche wzdęcia po tym były brzuch z deka bolał ale zjadłem bo przeciez nie wyrzuce Zmieniony przez - buby77 w dniu 2005-08-09 18:18:38
[...] i z NIBY dużym zatłuszczeniem odsłonisz co najwyżej kości daj foto Codziennie jestem na rowerze jakieś 2h, rano biegam 30 minut, na siłownię chodzę 2 razy w tygodniu, na basen też 2 razy w tygodniu. trening na ckd jest ściśle określony, musi spełniać pewne wymogi nie możesz sobie trenować jak Ci się podoba nie rozumiesz tego systemu, imo to [...]
[...] późno, ostatni za wcześnie " Budzę się o około 10:00 czyli pierwszy posiłek zaraz po przebudzeniu. Chodzę spać różnie, najczęściej o 23:00. "płatki owsiane? jaja se robisz?" A czego nie? Daję ich 2 łyżki, to są przecież węgle złożone i rano nie zaszkodzą. "za mało warzyw, same ogórki? " Nie no, to co jest ale dałem [...]
[...] aktony aczkolwiek wszystkie inne też pracują. Hantle pozwalają w sposób płynny regulować zaangażowanie klatki. Można wyciskać na wprost, wyciskać po lekkim łuku, wyciskać se skrętem i łączyć hantle w końcowej fazie ( przymostkowe ), wyciskać pół rozpiętkami. Metod od groma. A jak dorzucić odpowiednie pochylenie ławeczki masz pełny wachlarz. [...]
[...] udzielam reprymendy że koksy są be i nie wolno dużo, a ty mi tu nastrój psujesz Owszem, trzeba rozgraniczyć co wolno wojewodzie to nie tobie smrodzie... Więc jak młody może se te 100mg ew wziąć, tak Mr Altis Olympia może i 750. Sam na jesień myśle o takim maratonie, ze nie jeden by się załamał. Nie wiem czy się nie ubezpieczyć na wypadek śmierci [...]
aha do kolacji jeszcze 1litr mleka kakao :) nie wiem jak można jeść jeszcze więcej mam se coś kupić na łaknienie czy co bo nie daje rady jeść jeszcze więcej widziałem parę diet ale weź tyle zjedz i weź jedz to samo przez kilka tygodni :O jem oczywiście jak jestem głodny jak nie jestem to jak można zjeść jak się nie chce? na siłę ??
idz do lekarza.. Do szpitala moze.. ja 165cm wzrostu.. 75kg bez mala.. mam 18lat jak Ty. W szpitalu moze Ci dadza kreatyne.. Lub sam se kup. Kolega mi mowil ze sie ladnie tyje po niej.. masa miesniwa rosnie itp.. ;] JA szczerze nie wiem.. nie bralem. Ale poczytaj na sfd o niej..
no dobra ale wrócmy do Cido to tez wały sa we egipcie , kolezanka złapała fuche jako przewodnik i opiekun Polskich wycieczek własnie egipt i cos bym se z nia zagadał o tym Cido tylko chciałbym sie dowiedziec czy tego tez są wały ?? bo wiadomo nie ma zadnego pojecia o saa , i boje sie ze zakupi wałek
[...] przezycie ale wiesz w sumie to lepiej byloby gdybys oddal im to na poczatku(zart) najlepiej bylo wiac odrazu albo jak ktos Cie pyta o leszka to powiedz ze.....Mial wypadek i se 2 kregi polamal...!! w sumie to moglo sie skonczyc inaczej gorzej...np jakas kosa I najlepiej stosowac sie do "TRENUJ SW" zebyc cos trenowal wiedzialbys co [...]
[...] . Raczej w wieku 16 lat już możesz ćwiczyć pytałem się wielu osób na sfd , budo , itp i mówią że nawet w wieku 14 lat można oczywiścię trzeba mieć dobrą tehnike ćwiczeń żeby se nic nie zrobić możesz zobaczyć http://www.******/wiek-a-trening-silowy-12847.html i mówią że te wszystkie rzeczy że nie urosniesz czy będziesz mieć krzywy kręgosłup to [...]
hahaha grubo trening mesni oczu :D:D Musisz sztangielki na nos se zalozyc i podnosic na laweczce to wytcwiczysz miesnie oczu i bedziesz lepiej widzial :D
Kto chce ćwiczyć ten se ćwiczy. Też chodzę do Pure i owszem jest na co narzekać. Najbardziej mnie wkurza brak bolców do maszyn, które najzwyczajniej zostały ukradzione, a obsługa nic nie robi.
Ok czyli tak, zcznijmy od poczatku 1.Split nie? 2.15-10-5 jest na mase? 3.Jezeli zaczne od bicepsa to potem bedzie trudniej? 4.Jaki plan zastosowac mysle wlasnie, lecz nie wiem czy se nie pomyle i strace kilka tygodni:( a nikt by tak nie chcial.
1.Split nie? troszkę za wcześnie :) ale jak bardzo chcesz cos innego niż FBW to zajrzyj do systemu MASS :] 2.15-10-5 jest na mase? tak, ale na masę to przede wszystkim dieta, kolego ;) 3.Jezeli zaczne od bicepsa to potem bedzie trudniej? tak... chociażby wiosłowania na plecy... tam pracuje biceps... ;) zawsze ćwiczy się najpierw więszke partie, bo [...]
[...] widać po centrach takich omanów rozbójanych na****owym cyklu zalnych po paru piwkach albo na baletach ..zreesztą zapomniałem nieistniało by to formum gdyby niebyło takich sezonowców..zawodowców tu pewnie garstka bo niechcą sobie psuć reputacji ale zakładam właśnie dla tego taki top żęby takich typów eliminować eliminować .. potem historje że [...]
jak jestes glodny cywilizacji to chloniesz to i oddychasz pelna piersia .. a jak jestes tym przesycony to se walisz przy spiewie skowronka sam nad brzegiem klifu.. ja nie potrafie zyc gdzies gdzie nie ma co robic .. dostaje pyerdolca .. raz mialem takie cisnienie zeby cos porobic a mialem rozladowany akumulator , dobite hamulce w rowerze a wiadomo [...]
Cido Egipt
