se

kurde ale mam cieci na wiosce. Ładna pogoda to se myśle zrobimy sparing w remizie a dupa nikomu się nie chce.

kiedys bylem w sklepie z Treca i ogsciu mi powiedzial ze se moge szejki robic owoce+Lody i twarug i mixowac ;P

KUp se cm3 i wpierdzielaj jak swinia kup odrazu 5kg tej kreatyny bo po co sie rozdrabniac mozesz wrzucac zamiast 100gr ryzu i 200g miesia. Zmieniony przez - Cwirek w dniu 2012-03-25 16:23:59

wez se AAKG mega hardcore z treca, fajne jest, chyba te z dodatkiem cytruliny lepiej dzialaja

to jest moja pupa idealna :-D zapisze se aż na dysku i będę oglądać w chwilach słabości

no dzięki za to ,a mógłbym se wieczorami wychodzić biegać czy coś ? takim truchtem bardziej nie jakieś tam obciążenia na te kolano tylko po to żeby utrzymać formę , bo mam problem z wagą że jak nic nie robię to po prostu strasznie przybywam na wadzę , i ostatnie pytanie mam ,czemu może być objaw jeżeli mam naderwane wiązadło a tego na 100 % nie [...]

zeby kuwa legalnie nie bylo mozna se prolki kupic....co za kraj..tylko spr wachaj smakuj ogladaj

Że nie wspomnę twojego narzekania na ich edukację a jak ci wrzuciłem zadania z matmy i chemii to udawałes bana :) zobacz se światowe rankingi uniwersytetów i gdzie oni są a gdzie polska

DZIEŃ NIETRENINGOWY 28.03.12 Wolne od szkoły se miałem więc siedziałem w domu. Troche koło domu cos tam porobiłem, a potem zagrałem w piłkę. Dziś wpsika bedzie troche "sucha" bo kompletnie zapomniałem o robieniu zdj jedzenia... http://img593.imageshack.us/img593/7426/treningo.jpg DZIEŃ NIETRENINGOWY Ale jak wspomniałem wyżej grałem w noge. [...]

Małż w delegacji :-P Nie powiem, gdzie, bo mnie zawiść dławi, że niektórzy taką robotę mają, że se jeżdżą tu i tam jak na wakacje #-P Ano, w nocy jem... Od tego się umiera? %-)

k***A, wiedziałam ze jeszcze nie przynależę. Za wysoki BF Hm, to może polowicznie jednak przynależę, bo jak ktoś se zasużył to w pysk daję @@-)

[...] ostatnio lepiej weszło , muszę sie uczyć ,albo zmienię na płasko :) Wycisk hantli skos hmm niby lajt , ale na klate to to słabo idzie :P Pompki Ok , ale klaty mocno nie czuję tam :P Prostowanie fajnie tricek wchodzi Francuz mało kg ;d lajtowo se zrobiłem Unoszenie bym dodał ,ale nie mam odpowiednich odważnikoów ;P Trening 7/10 Pompa słaba ;f

Chciałbym dodac ze nie jestem zadnym sportowcem ; > chodze na siłownię dla przyjemnosci 2-3 razy w tyogodniu zeby se ryja nie dac obic ; )

zapomniales o brzuchu i lydkach. razem z nimi ma byc po max 5 cwiczen/sesje. ogolnie-podzial kulawy. piatek do poprawy-brakuje tylnej czesci uda. barki-jesli juz!-ida na poczatek sesji,bo po nogach....to se mozesz isc do szatni,a nie zabierac sie za cwiczenia innych grup miesniowych! jedno wyciskanie,to wszystko,czego potrzebujesz(i nie zza [...]

nie wiesz,ktore cwiczenie izolowane moglbys wykonywac? jaja se robisz? WZNOSY BOKIEM(sztangielki,wyciag,specjalna maszyna...) przy cwiczeniach izolowanych zmienia sie parametry(zastosuj wyzszy zakres powtorzen)(tutaj mozesz zaczac od 2x20p) to samo dotyczy cwiczen-zamiennikow. zamiast 5x5-daj typowo 3-4s x 8-12p hack-przysiad nie obciaza [...]

hee taki glukometr dzidoski i tera se hory taki kupi i ma lipe hodizlo mi czy biezesz tera jakies saa

atomic cos podupadl wes se lepij suste pmp ladnei kosi

Ja do dziś trzymam SE k810i , ktorego mam z 6 lat juz :-D od 2,5 roku mam nokie e72 i w sumie tez nie narzekam ,ale z racji konczacej sie umowy jak zobaczyłem co mialem do wyboru to wolałem juz pare zlotych dorzucic i wziac samsunga galaxy s2 ,ktory daje naprawde sporo mozliwosci (i nie chodzi mi o gry, filmy czy muzyke %-) ) niz jakis podstawowy [...]

ten arkhin testowałem w grudniu bo dostałem od kumpla za darmo , a normalnie po 3paczki faji lata, same blistry bez pudelka poszukaj se gdzieś zdjecia i pacz na pazlotko

na watrobe to essentiale moze byc jak srodek nie jakis mega toksyczny ,ale przy mocniejszych cyklach walil bym heparegen a jak to by nie pomagalo to hepa merz w ostatecznosci a z ziolowych podobno ostropest plamisty mielony sie dobrze sprawuje. za kilka tygodni ruszam z metka to dam wlasnie ostropest na watrobe i zobacze jak sie spisuje kolo [...]