se

[...] krasnoludy, szanowny panie Baggins! Zebraliśmy się tutaj dziś, w domu naszego przyjaciela i współspiskowca, tego oto znakomitego i zuchwałego hobbita - oby włos nawet nie spadł z jego nogi! Cześć jego świetnemu winu i piwu... Jak tam? Tribiotic (szpachala) działa? Lady, odezwałem się na gg, bo poczta se jaja robi po prostu Cześć tak w ogóle

IMO nie prostuj nóg do końca, zachowuj napięcie mięsni, ale rób se jak chcesz

najlepsze halówki z tragu, ja w nich biegam, ćwicze na siłce i na wf, już 2 dwa lata i się jeszcze nie rozyebały Kup se jakieś Tiempo za 130

skoro pytasz czy robic "cykl na bialku" to znaczy ze nie wiesz co to dieta. Odzywki se daruj.

a ja czekalem na ten trening wytrzymalosciowy, i nawet mialem dzis checi se taki zrobic te przysiady ale czasu braklo

co sie dziwisz ze MC nie poszedl jak tydzien temu wyprułeś se flaki w stylu sumo - nie mialo prawa pojsc rekordowo

sprawdz se na skali http://pl.wikipedia.org/wiki/Skala_Tannera

[...] i tak bedzie lepiej latwiej dlamnie ja juz tak mam ze dieta to dlamnie sposob bycia wiec i na masie niebedzie luzowania tylko trzymanie michy, wiadomo ze na masie bedzie se mozna pozwolic na czita i jedzenie bedzie smaczniejsze ale micha to podstawa przynajmniej imo moja redukcja tez juz dobieg konca, teraz czekam na plan i bedzie masa a na [...]

To ja se jakos do sniadania i kolacji zastosuje ;) a orzechy ziemne sie je? I co do mojej diety po twojej juz zmiane to bedzie dobra :)? oczywiscie co jakis czas zmienie cos sobie + kasza manna po silowni. Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-08-20 18:26:27

Drążek jest swietny wstaw sobie go do pokoju do futryny i podciągaj sę dużo jak dojdziesz do 20 powtorzeń to możesz poczuc się ze jesteś dobry:) Zdrowia

Jade jutro kupić se nowy garnitur na rozpoczęcie roku do nowej szkoły i się ciesze

"w pewnym wieku to trzeba już se usiąść" to dobre

idz se zwal !

kupiłem se nowe bandaże zayebiście elastyczne,nie długo i u mnie pójdzie 300 w siadach ten też fajny http://www.youtube.com/watch?v=zn-XRHM_viU&feature=search

No , ale narazie pewnie jeszcze siadniesz se ze 2-3lata w gimnazjum

btw. skołuj se do tego zamrażarkę xD

solaros czytałem to w podpisie twoim : HARDCORE NON HORMONAL STACK i tak se mysle : bedziesz te wszystkie suple , blokery , inhibitory aromatazy itp. bedziesz zamawial tradycyjnie gdzies za granicą ?? Bo z tego co wiem to wszystko z zagranicy zamawiasz. Czy moze poprostu jestes w UK cyz USA :D? co sam nie wiem :D dałoby rade takie suple dostać [...]

Lewy weź ty znajdz se inne hobby np. szachy albo warcaby . Co chwile zakłądasz nowy temat ze swoimi smutami i masz głęboko w d... co Ci radzimy, diety nie poprawiasz, wskazówek nie słuchasz . Powodzenia

[...] 35ed 1-8 cypek 600ew 9-14 omka 250e2d 1-14 boldek 700ew 15-21 tren 75e2d 15-22 prop 150e2d 3 miechy off 1-10 prop 150e2d 1-9 master 150e2d 2-8 wino 50ed może jeszcze coś se pozmieniamy heheh... wstrzymam sie z zakupami jeszcze z 2 tygodnie bo za dużo pomysłów mam w głowie na chwile obecną tylko nie wiem czy bolda z dna czy razaka powiem [...]

wampirate puknij sie w glowe i sam se biegaj 2x dziennie