se

Ja bym nawet pokusił sę o stwierdzenie,że gainer służy dodaniu dodatkowych kalorii,a nie uzupełnieniu diety.Od jutra zaczynam gainer i chcę pic go zaraz po treningu (nie zamiast posiłku) a w ciągu godziny od treningu normalny posiłek.

kasy ma w chu* niech se cos chlopak kombinuje dzieki sogi poszly

Ułoż se jako taka diete Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę [...]

a Wy to se kur*a możecie żarty robić ? pytałem poważnie a , że *****e odpowiadają to już nie moja wina. Jak wam nie pasuje temat to nie piszcie Próbujecie się tu dowartościować? Won do spamu Przed cyklem i na cyklu może być

słyszałem że samo piwo nie tuczy ( mocno), tuczą dodatki - chipsy, paluszki wurst i takie tam. ja tam se lubie raz na jakiś czas po mocnym treningu jedno piwko - dobrze rozluźnia mięśnie , no izawiera wit. B (nie wiem którą)...

15 lat i doping dobra daruj sobie nie wp*****laj tyle slodkiego to efka ci nie bedzie potrzebna - taka prawda Ja to mam teraz angine i se sam zrobilem tussipect 50 efki,kofeina + syrop i juz mi przechodzi

Kup se nowy termometr.

błeee Konserwanty zmieszane z aromatem identycznym z naturalnym o smaku oleju silnikowego. A sos słodkokwaśny to sam se możesz zrobić: przecier ze świeżych pomidorów (gotowy również do kupienia bez konserwantów), sok z puszki ananasów, odrobina cukru, sos sojowy, sos chilli i ocet

Głownie triceps i klata, cos tam Ci robienie ich da, tylko wiesz... warto, zebys troche se dodawal, a nie caly czas tyle samo

ty d**** jestes!h**a bedzie widac ! to ,tak jak bys byl glodny i bys ugryz se chleb zamiast zjesc pare kromek- podpowiem ci co bedzie:dalej glodny jestes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

15 lat i 20kg wagi? nie rób se jaj.

Dzieki no to se zjem jablko :D a jeszcze jedno czy ser zolty mozna jesc na noc ?;D

A to ma jakies znaczenie micz ?? w sensie jakosci mikrozdrobnienia, czy im mniej rozdrobnione - grubiej sie odklada to powoduje to jakis wiekszy dyskomfort itp ?? Nie mozna na tej podsatwie oceniac dobry/zly , ale metoda produkcji rwr(ta sama co kiedys zambon) powoduje ze towar powinien sie ladnie odkladac, Czy 0,5cm to dobrze czy zle to tez [...]

bo nie ma obciazenia na nich, innymi slowy wszystko SE swobodnie plywa hehehe pozdro

no tak to se wiesz co mozesz poza tym syli to przestarzaly i malo skuteczny lek. kup sobie essential forte LUB esseliv, a sylimarol daj babci do salatki

Jak se tam chcesz, ja wolę większą wydolność niż fajki. Trochę się to kłuci z ideą kulturystyki, ale czuje że Cie nie przekonamy.

wiem chce monohydrat diety to se raczej nie walne . ale będe sie starać jeść dużo białka pić wode i odpusze sobie chipsy cole i słodycze

nie umiem sam se ułożyc diety pomoże mi ktoś ? ciągle próboje ale mi nie wychodzi

waze se zawsze przed rozpoczeciem cyklu treningowego i od razu po jego zakonczeniu kiedys sie wazylem tez codzien prawie ale tracilem na tym psychicznie

[...] w Twoim wieku nie stosowałem żadnych supli za bardzo, a pamiętam że i tak był ciągły progres. Masz młody organizm, który ciągle się rozwija i rośnie. Ja bym narazie odpuścił se jakie kolwiek produkty kreatynowe, tylko pilnował diety, ewentualnie jak wyżej kolega napisał jakiś zestaw witamin, chela mzb, omega 3 itp. Odłóż suple narazie na [...]