se

co Ty na wakacje za robotą będziesz latał daj se spokój %-)

dzien konia-babe bys se znalazł:-)

+neopronowy to se można wsadzić nie powiem gdzie, przecież on nic nie stabilizuje a jak się nie dba o jego czystość to moze doprowadzić do jakiejś wysypki na ciele.

no pytałeś o poziom proelokozak... a głodówę chyba se odpuszczę, ch** i tak nie poprawię formy przez 2 dni a może tylko niepotrzebnie metabolizm zwolnię przed cheatowaniem

6 tyg redukcji i juz nawalasz 5-6x trening + 30-45min aeroby po kazdym ? troche bez sensu, trzeba bylo stopniowo dorzucac, a nie odrazu na gleboka wode sie rzucac bo pozniej czym zaskoczysz organizm - 10x aero po 2h ? o hmb zapomnij, juz lepiej se bcaa kup Zmieniony przez - Shikaka- w dniu 2014-07-11 14:12:16

Wiem :) mam dietę na masę ćwiczę od tygodnia mam mocny plan 5dni w tygodniu ponieważ chce coś zrobić ze soba w wakacje potem nauka więc mniej czasu :) co do brzucha ćwiczenia bedę robił rano, po południu i po treningu chyba że to za dużo :) jak ostatnio pytałem ktoś napisał ze bieganie mi se nie przyda bo tylko utrudni mi nabranie masy

prze.je.bane to se chlopie nagrzebołeśśsss %-)

[...] pola jechał, bo ja inaczej takim funduję spotkania z mundurowymi :P Normalnie mówię Wam laski, dzień jak nigdy :-) Jak mnie stary wkurzy znów na siłowni tak jak wczoraj, to se któregoś wybiorę jak nic :P }:-( Takiego powodzenia to ja nie miałam od momentu, w którym minęło naście lat. Zmieniony przez - super_agniecha w dniu 2014-07-12 22:25:11

[...] plecy -nogi- bicepsy Jedni mówią że może być inni że lepiej dwa treningi robić tym samym sposobem pewnie i tak tylko u mnie w piwnicy ćwiczy nas kilku i sprzętu dla każdego nie ma a gdyby oba treningi zaczynały się od A to trzeba by trochę se poczekać :/ Wiec ostatni raz pytam :P Mogę razem z kolegami ćwiczyć na przemian czy lepiej nie? :)

żartruje se bardziej chodzi mi to że Drużyna piłkarska Niemiec to w drużyna gdzie największy odsetek jest naturyzowanych piłkarzy, lubię piłkarzy niemców - Hummels ale nie kutwa turków, Ghańczyków czy nawet Polaków.

yebac pilke nozna i zdjecia grajacych fighterow! |-)|-)|-)|-)|-) http://www.ronaldo7.net/news/archive/news235.jpg http://mmanytt.se/wp-content/uploads/2012/08/da955b16dc0911e1a74822000a1e8c8d_7-610x610.jpg http://blogs.lancenet.com.br/foradecampo/wp-content/uploads/2012/10/ronaldo_divulgacao01.jpg [...]

Dobra, pogadałam se od rzeczy, spadam do pracy :-)

potem se pozwolę roztyć

no w USA w szkołach funkcjonują jakos te zapasy itp, można jak się chce. a tam u mnie i tak się po meczach nieraz tłukli :-D więc lepiej nawet jakby se mma robili :-D

skontaktuj się z żabą , on ci wykona tuning roku na strychu }:-( SOG }:-( jakiś wiatrak żebyś tam od braku tlenu i gorąca nie padł. I jakieś sentencje se graffiti p******nij, nie wiem "żyj długo, umieraj młodo" czy coś Zmieniony przez - ziumol w dniu 2014-07-15 00:23:39

To lepiej kup 500g kuraka i zrób se pieczeń w piekarniku lub mikrofali. Będzie pewnie taniej a unikniesz przynajmniej części tych bogatych dodatków.

Coś sę ten spam bardzo dłuuuugo męczy.

23. WKlep swoj trening pokaz KLA-SE!

[...] http://www.hes.pl/pl/katalog/sprawdz-stojaki-i-porecze/porecze-na-triceps.html http://www.taniomania.pl/q/stacjonarne-porecze?se=N7ch3TiK0kXl6kJmzIJ76ZgorfP1hRbu&gclid=Cj0KEQjwrqieBRCln82Rgufz7I0BEiQAPNjAI_UuP7mhc15f_UDyj_fdVnO69AUVmCsoteJNs57TvP8aAlJm8P8HAQ pOZDRAWIAM. Zmieniony przez - rower1 w [...]

ali i jds nieaktualne, to kup se jakies gowna na rynku za 20zl, ja mam jakeis takie z 5 lat juz, nic sie nie pruja, rozciagliwe sa, szybko schna i do stojki/silki spokojnie sie nadaja