se

[...] kawa Suple: euthyrox 50; tyrozyna, Se, Fe, wit. B, C, D+K; gotu, backopa; ahwaganda, Mg, Zn, Ca, diosmina Odczucia cielesne: jako tako Miska: wg zalozen 1. Sauce Zero Olej sezamowy Weider Vegan Jagły zyto ryz dmuchane Siemię lniane Napój migdałowy Vitanella 2. ciastka z ziarnami, czekolada, jablecznik, babka 3. rosol z makaronem, golabki 4. [...]

Trwa to właśnie kilka miesięcy, bo ludzie siedzą na tym vlcd nie wiadomo ile, robiąc te 'ładowania'. A tak zrobi se przerwę, (bo jak zaczyna gdybać to już widać, że potrzebuje) odpocznie trochę i może lecieć dalej. Więcej dobrego będzie, bo forma i tak się zrobić, zrobi, co najwyżej z kilkutygodniowym opóźnieniem, a duża szansa, że po vlcd nie [...]

[...] gotu, backopa; ahwaganda, Mg, Zn, Ca, diosmina; 2x iron shape Odczucia cielesne: lzej - 67,8 kg, ale uda w stanie fatalnym Miska: wg zalozen, niedojedzone 1. Sauce Zero Olej sezamowy Weider Vegan amarantus zyto ryz dmuchane Siemię lniane Napój migdałowy Vitanella borówki 2. Mięso z piersi kurczaka Ryż Basmati Szparagi Cukinia Jarmuż Sezam Ćwikła [...]

zalewa zla dieta. to wez se oxe

to wez se oxe %)

zaniedługo to se kurfa rozbije namiot pod kopalnia bo coraz dłuzej jestem na terenie kopalni xD

[...] pewne pytanie dotyczące martwego ciągu oraz obciążenia.. Dzisiaj gdy ćwiczyłem martwy ciąg, wtrącił się jakiś gościu który powiedział mi, że z takim ciężarem tylko rozwalę se plecy i że powinienem mocno zmniejszyć ciężar. Owy "Gościu" nie widział momentu w którym ćwiczę bo samo podczas odpoczynku wyszedł z szatni. A co do ciężaru, to wtedy [...]

[...] B, C, D+K; gotu, backopa; ahwaganda, Mg, Zn, Ca, diosmina; 2x iron shape Odczucia cielesne: lzej - 66,9 kg, uda wciaz slabo Miska: wg zalozen, na plus 1. Sauce Zero Olej sezamowy Weider Vegan żyto Ryż Amarantus dmuchane Siemię lniane Maliny Borówka Napój migdałowy 2. Mięso z piersi indyka Wakame Grzyby mun Pedy Bambusa Olej sezamowy Makaron [...]

[...] lzej - 66,6 kg; trzymajac zalozenia i stosunkowo duza ilosc wody schodzi ona dosc szybko, uda i lydki wymagaja wiecej czasu Miska: prawie wg zalozen 1. Sauce Zero Olej sezamowy Weider Vegan Jagły dmuchane Maliny Borówka Napój migdałowy 2. Jabłko Skrzydło kurczaka Kapusta kwaszona Popcorn (w kinie podzarlam dziecku) 3. Skrzydło kurczaka [...]

[...] backopa; ahwaganda, Mg, Zn, Ca, diosmina; 2x iron shape Odczucia cielesne: lzej, schodzi z lydek - ale potreningowo 67,8 kg; Miska: prawie wg zalozen 1. Sauce Zero Olej sezamowy Weider Vegan Jagły dmuchane Napój migdałowy 2. Skrzydło kurczaka Kapusta kiszona Maliny Jabłko Napój migdałowy 3. Kielbasa polska Rzodkiewka Borówka amerykańska [...]

nuda i wegetacja jutro se pojde potrenowac mimo ze off ale zrobie piąty trening w tym tyg raz zeby zrobic trening by wspomóc redukcje fatu a dwa nudzi mi się chętnie se po boksuje + cos tam do tego jeszcze pod SW %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-06-02 22:07:18

[...] wole zejsc awaryjnie niz probowac sie wgramolic (taka woltyzerka na miare moich mozliwosci, ale trzymalam babe, obtarlam kciuk i reke mi wygielo, az mi zdretwiala na kilka sekund lacznie z plecami) - no az sie na nia zdenerwowalam, a chcialam byc mila i po emerycku sobie pojechac na luzaczka mialam mendzie nie dac marchewki za to co wyczyniala, [...]

Ehhh, konie kocham od zawsze i odkad pamietam chcialam jezdzic, ale praca przy koniach dawala mi tyle samo frajdy co jazda :) 3.06.2018 - DNT Napoje: woda, kawa, pepsi zero Suple: euthyrox 50; tyrozyna, Se, Fe, wit. B, C, D+K; Mg, Zn, Ca, diosmina Odczucia cielesne: ciezko, opuchniecie, @ Miska: nieciekawa 1. dmuchance z bialkiem 2. kurczak 5 [...]

Narobisz sobie więcej problemów niż pożytku. Poleca udać sę do działu trening dla początkujacych i tam ułożyć realny plan siłowy. Bez niego sylwetki nie zmienisz. http://m.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Zmieniony przez - domer w dniu 2018-06-05 07:52:53

ty masz podobne wyniki w ch** do mnie , zanim w ogole mialem stycznoac z saa to zawsze mialem calkowity pod dolna granica i jedzeniem wiecej tluszczy jak mi to zawsze spece mowily - nie podbijalo tego, wkrecalem se zara ze jakas choroba czy cos alen od 6-7lat dalej zyje.

Obstawiam Whittakera. Ostatnio walczył z kontuzją kolana to i jego high kicki nie działały jak trzeba i praca na nogach była taka se. Ale Yoel w każdej chwili może odciąć prąd. Jednak Whittaker ma stójkę niezłą, świetne tdd, szczękę też ok. Kibicuje Romero, ale Whittaker jest spoko i jak wygra to dla mnie też będzie ok. Tak 65:35 dla Whittakera. [...]

[...] 40x12/40x12/40x10/40x8 40x12/40x12/40x8/40x8 37.5/37.5/37.5/37.5 35/35/35/35 Chwyt się wzmocnił, udało mi się dzisiaj wziąść 42.5kg :-D jednak w ostatniej serii najpierw puszczały mięśnie przedramienia, potem chwyt dlatego tylko 8 powt. Niestety nie wyrobiłam się ze znalezieniem aktywacji pleców, więc zrobiłam jak leci po [...]

[...] tak cieszyłam się z 60tki :) eh coś chyba muszę pokombinować, nie wiem czy chce ucinać jedzenie. Teraz bardzo dużo spaceruje może to coś trochę da. Nene, Paatik - ja też czasem i więcej, ale to raczej na cheat meal, cheat day. Kolejny szykuje mi się na weekend, bo wyjeżdżamy, nie wiem jak będzie z szamką. Tak to mam wyrzuty, że se pozwoliłam, [...]

[...] 61.7kg ;-( a tak cieszyłam się z 60tki :) eh coś chyba muszę pokombinować, nie wiem czy chce ucinać jedzenie. Teraz bardzo dużo spaceruje może to coś trochę da. Mój M czasem robił racuchy z jabłkami na śmietanie, ale pychota ! I posypane cukrem pudrem - grzech za grzechem . Teraz jak mam parcie na słodkie to se dosypie erytrytolu i jest [...]

[...] podbije w norme? I drugie pytanie czy wziac takiego boostera zeby mial w skladzie zma tribulusa i daa czy tribulusa i zma? Teraz co sie ciesze ze badan nie zawalilem i se zrobilem bo bym sobie tym tamoxem odwalil ladnie. A teraz juz pytam tak czysto edykacyjnie jak LH i FSH by nie bylo w normie to booster tescia by tu juz nie pomogl ? Bez [...]