Przej**ane hest miec 190cm wzrostu.jak ja se patrze na goscia np 45 w rece zyla krata i wysoki a wklada koszulke zwykla i wygada jakby..najwyzej na budowie pracowal. A gdzie tamtam ja xD
Przej**ane hest miec 190cm wzrostu.jak ja se patrze na goscia np 45 w rece zyla krata i wysoki a wklada koszulke zwykla i wygada jakby..najwyzej na budowie pracowal. A gdzie tamtam ja xDNie marudz tylko cwicz
[...] chcesz takie mega-ciężary dźwigać ? Po co ci to potrzebne ? Wcale nie trzeba dużymi cieżarami trenować zwłaszcza jak chcesz redukować, ćwiczenie dużym cieżarem krótkimi seriami to jest do treningu na siłę bardziej trójboiści tak ćwiczą.Wylicz se normalną dietę zrównoważoną pod swoje bmr dla faceta w wieku 20-30lat o wadze ok 70-75kg i [...]
Kupiłem se worek Bushido i wypełniłem ścinkami z pobliskiego zakładu krawieckiego. Jest wystarczający ciężki, ale ciągle się ubija mimo dokładania ścinek. Na dole jest już b. twardy. Porównując do tarcz albo worków z klubu to normalnie beton mam. Ogólnie to nie ma tragedii, bo tak bardzo twardy to jest na strefie low kicka, czyli tak za bardzo to [...]
na cholere ci 15g kreatyny dziennie ?? Spokojnie wystarczy ci 5g dziennie , ja jem ok 8g na dzień i mi starcza a waże prawie 80kg.Na redukcję jak chcesz kup se BCAA xtra tam masz glutaminę też , na masie nie ma sensu zażywać glutaminy ani bcaa na ostrej redukcji można. Kreatyna jest dobra i na redukcje i na masę.Zdjęcia dużo powiedzą nie widać [...]
Daj już se spokój z tą twoją "grubokościstością" to nie ma na nic wpływu różnie ludzie są zbudowani różne mają szkielety kości nie karmisz tylko mięśnie .Proponuję dla Ciebie taką oto rozpiskę to będzie dobre dla Ciebie na taką lekką redukcję rób 3 razy w tygodniu trening ogólnorozwojowy średniej intensywności jak nie będzie leciało odp. szybko [...]
Aaa to widziałem, ale uciekło mi. Jutro se kupie :-D Ale wczorajsze co jadłem z serem podane ze smażonym boczkiem ciężko będzie przebić! Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-01-17 20:54:40
Aaa to widziałem, ale uciekło mi. Jutro se kupie :-D Ale wczorajsze co jadłem z serem podane ze smażonym boczkiem ciężko będzie przebić! Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-01-17 20:54:40 tamto miałeś jako czita a to już bedzie w makro :D
jeszczekurfa na busa dzis nie zdzonzyłem poszedłbym z buta bym zdazył lekko ale mysle podjade se moze busem na inny przystanek i z buta xD troche pozno najwazyej nie zdonze i choj niezdazyłem i kurfa 40 min czekałem na mrozie xD:)) zem sie wkurfiał %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-01-17 21:09:27
[...] silowni i ostatnio zauwazylem ze wieczorem przed snem czuje takie jak by pieczenie miesni czy to prze-trenowanie sie (stany zapalne wymienione powyzej) ? Troche namieszalem se w glowie czytajac rozne posty bo duzo osob mowila zeby nie jesc duzo owocow na redukcji bo zawieraja duzo fruktozy ? Moje zapotrzebowanie to okolo 2700kl z moja praca [...]
Przybij hcg jak Kruq radzi, to się stosuje przeciw niepłodności i nie blokuje, z tesciem se daj spokój puki się nie ogarniesz z problemami. Ile antyestrogenu walisz że ci estrogen tak spadł
[...] Miss :* Zamysl byl taki zeby zrobic cos w stylu lux mlecznego klubu, czyli restauracja bufetowa z jedzeniem dobrej jakosci. takie zwykle domowe jedzenie typu mieso z sosem + ziemniaki/ ryz+ warzywa, oczywiscie bez uzywania gotowcow, torebek, gotowych mixow itp. plus menu lunchowe- tez klasyki typu english breakfast, egg&bacon, salatka z [...]
Tu artykuł źródłowy ze szwedzkiego portalu http://www.expressen.se/gt/droger-och-valdsbrott--ny-vardag-i-nordstan/ Tu z polskiego: https://ndie.pl/uchodzcy-terroryzuja-galerii-handlowej-szwedzka-policja-rozklada-rece/ Tak się kończy wpuszczanie muslimów + ograniczenie uprawnień policji Nastoletni tzw. uchodźcy w galerii handlowej w Göteborgu [...]
Chce se isc jeszcze raz w to miejsce gdzie.bylem.wczorajpl tanio, duzo i w hoy smacznie xd mam dwie takie.knajpy w kielcachzałączniku jedna, to mniej.zdriwa a smaczna nie.chodzi o kebaba a.druga smaczna.i zdrowa.hehe
SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz
