se

Se blue hope powiedział ;D ;O Eh...śmiatany tyle nie mogę, zostają mi lody z kalafiora ;D

Czytam dużo, o diecie wiem dużo, wiem jaka powinna być, ale nie stosuję tego. Jestem teraz na takiej drodze testowania. Teraz jest sezon, są owoce, warzywa w ogromnych ilościach, nie można tego przegapić. Dlatego koktajle i dużo warzyw o których mniej wspominam, jak kalarepa, rzodkiew, ogórki, pomidory, kalafior, brokuł, żółta fasola. Pojawiły się [...]

[...] Pakowanie ledwo ruszone, dzisiaj ogarniałam wysyłkę książek, a potem mieliśmy problem z internetem na nowym mieszkaniu i trzeba było latać z laptopem. Za pakowanie per se wzięłam się o 23, yeah :D Właśnie przeniosłam wielką torbę książek i pomyślałam, że sobie posiedzę chwilę, posta napiszę ;) Trening mi chodził po głowie, ale już sobie [...]

[...] Masz aktywność fizyczna- ok- w gruncie rzeczy lepsza ta Twoja chaotyczna aktywność niż jakbyś nic nie robił. Na początku tez tak miałem-nie widzialem co i jak. A to se pobiegałem, a to bicka porobiłem , a to na maszynie coś pocisnąłem. Tylko można aktywności nadać kształt taki która przyniesie Cii znacznie większe korzyści. Idź do [...]

[...] się wypowiedzieć jak się robi wygodniej? Wiem że trochę inne męsnie można zaatakowac ale ciekawa jestem też różnicy w komforcie wykonywania. Co do filmików to widzę piesela. Pani ciężko pracuje a pies się wyleguje na kanapie :p W wyciskaniu chyba masz zły rozstaw bo Ci się przedramiona nie układają prostopadle w dolnej fazie. A w hip [...]

[...] się wypowiedzieć jak się robi wygodniej? Wiem że trochę inne męsnie można zaatakowac ale ciekawa jestem też różnicy w komforcie wykonywania. Co do filmików to widzę piesela. Pani ciężko pracuje a pies się wyleguje na kanapie :p W wyciskaniu chyba masz zły rozstaw bo Ci się przedramiona nie układają prostopadle w dolnej fazie. A w hip [...]

czepiasz sie ja oceniam tu i teraz co olympie wyglada tak samo tylko brzuch bardziej wydety razem se swoimi kolegami

cos malo bialka wydaje mi se jak na takiego chlopa, chyba ze to tylko zwierzece

To jak dadza se po mordach teraz na face off ? %-)

AKURAT MI SIĘ NA KOŃCÓWCE ZACIĄŁ TEN j**ANY STREAM. dali se w ryj?

[...] Um atleta que estava fazendo sparring com o Aldo deu uma meia-lua de compasso (golpe de capoeira), escorregou e acabou acertando a costela do campeão. Na hora, o Aldo não sentiu nada e continuou treinando normalmente, mas a medida que o corpo foi esfriando, ele começou a sentir muita dor e o Dedé Pederneiras o encaminhou ao hospital. Ainda não [...]

[...] ;) Łączę się w bólu ;) ____________________________________________________________________________________________________________________ DNT 06/10/2018 Sobota Dzień taki se, pospałam trochę, posprzątałam chatę, bo od 2 tygodni w sumie nie miałam kiedy, wyniosłam sandały do piwnicy, przyniosłam botki i parę swetrów... Męczące bardziej niż [...]

[...] "przegięłam" w drugą stronę. Odnośnie zapisu kolacji - baton tuż po siłce, potem jedzonko w domu, a inka tuż przed snem bo miałam mega ochotę na coś ciepłego :) Mogłam se ją darować... ale dobra, trening nóg był, nie zaszkodzi te parę kalorii więcej, co nie? /SFD/2018/10/9/6261c9af08ea4e7ca9292758e6f264d8.jpg [...]

Night - czyli w szkole mówili słowik na ciebie? Fajnie, słowik i sroka hahah Antos - piękne ciało zatem <3 Mrówka hehe bo niektórzy se wrzucają w ava to jak CHCĄ wyglądać ;) Ja nigdy nie miałam przezwiska, tzn. wiele osób mówi na mnie pewną wersję imienia :) Pixie jest tylko internetowe i chyba nawet nikt ze znajomych by nie wiedział, że to ja :D

[...] że w sobotę rano byłam zombi to nic nie powiedzieć. Nawet mi się jeść nie chciało. Do 14 kurs, potem zakupy, coś tam domowego… i zwłoki padły na łóżko Szama Zrobiłam se cheata w postaci piwa do spaghetti, w sumie 2150kcal. Nie żałuję! DT 30/09/18 Niedziela: jestem niepokonana! Kolejny dzień kursu na 8. Jako że mam blisko to poszłam [...]

[...] gospodarka kwasowo-zasadowa, wzmożony stan zapalny, upośledzony układ limfatyczny Antos 1. Jem 4 posiłki na dzień - za często? Pamiętam Twoje wywody o poście, no ale serio, 4 to za dużo? 2. Jem pod makro, ale patrzę na jakość!! Nie jem gówien, poza pojedynczymi wyjątkami. Ok, nie wklejałam tu co jem, bo mi się nie chce fitatu przepisywać [...]

[...] gospodarka kwasowo-zasadowa, wzmożony stan zapalny, upośledzony układ limfatyczny Antos 1. Jem 4 posiłki na dzień - za często? Pamiętam Twoje wywody o poście, no ale serio, 4 to za dużo? 2. Jem pod makro, ale patrzę na jakość!! Nie jem gówien, poza pojedynczymi wyjątkami. Ok, nie wklejałam tu co jem, bo mi się nie chce fitatu przepisywać [...]

Night - czyli w szkole mówili słowik na ciebie? Fajnie, słowik i sroka hahah Antos - piękne ciało zatem <3 Mrówka hehe bo niektórzy se wrzucają w ava to jak CHCĄ wyglądać ;) Ja nigdy nie miałam przezwiska, tzn. wiele osób mówi na mnie pewną wersję imienia :) Pixie jest tylko internetowe i chyba nawet nikt ze znajomych by nie wiedział, że to ja :D [...]

[...] pokonywanie spokojnym tempem dystansu i nie będę na razie katował nóg interwałami - poczekajmy na zrzucenie wagi. Ostatnie dwa tygodnie wyglądają jak na razie tak: https://assets.porannakofeina.pl/sfd/sfd_053.png Trzy biegi w tygodniu, kilometraż w granicach 43 km. Wczoraj dałem popalić i weszło 20 km. W tym roku plan jest taki by zaliczyć [...]

Heh...wierciła, wierciła i wywierciła....a tak na serio to nie miałem chyba nigdy w życiu wagi na poziomie 100 kg...i jak to zobaczyłem to se pomyślałem, że uuu..chyba to nie w tą stronę. Z cholersterolem to wogóle ciekawa sprawa, bo moja mama miała wylew (pracuje na intensywnej terapii więc akurat była w robocie i reakcja koleżanek była [...]