se

też tak miałem, zrób se tydzień przerwy, zrelaksuj się. Mi pomogło ;]

to se omke przykoks lepiej puszy ja kanapek nie zabieralem bo polowa miala z jajem

dietę sam musisz se ułożyć bo każdy ma inne zapotrzebowanie na WW,Białko, i Tłuszcze... i każdy ma inna dietę pozdROWER

daj se spokoj z metka. Widze po profilu, ze malo jeszcze osiagneles stosujac sie do treningu i diety (ew supli). Jesli jestes przekonany na 100% to bierz deke... ta metke to odsprzedaj komus ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Laugh out Loud ?

[...] koło kilograma wanili i pare porcji czekolady a co do wnailiowego to nie ma, bynajmnej na stronie producenta nie piszenic o tym smaku i w sklepach nigdzie niema również no to ten provit na sprubowanie se kupie najmniejsze opkownaie bo wiśniowej odzywy nie jadłem i przed i po treningu z carbo bede pił dzieki za odpowiedzi i po sogu komu wejdzie

kur.wa tak se mysle ze jakbym chcial sie odzywiac bez zadnej chemii to bym nic nie jadl. no coz taki jest dzisiejszy swiat,i jesc musimy jakies syfy.

nawet jeszcze nie wzialem nic z tego , napiszcie mi cos do tego zebym se dokupil CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._

Wiesz, nie ma problemu żeby jajka brać do szkoły. Ja obecnie chodzę do liceum i na lekcji se jem ;D Mamy z tego niezłą bekę :D Konkretnie z tego ze umiem tak jeść na lekcji że nauczyciel nie widzi ;d Zresztą wprowadziliśmy z kolegami taki system ze sporo osób je kanapki na lekcji, a wiec ja mogę jeść jajka hehe. Nie bój się ze ktoś będzie się [...]

Mój ostatni program treningowy był taki: Poniedziałek -klata -triceps -brzuch środa -nogi -biceps czwartek -bary -przedramie sobota -brzuch -basen ćwiczyłem tym treningiem około 2 miechy robiąc 10-16 seri na daną partie mięsniową-powtórzeń 10-20 po miesiącu treningu nie czułem że cokolwiek rośnie. Na klate podnosiłem o 15kg więcej na bica o 5 kg [...]

Tragicznie koleś. HMB wywal Nie działa! Masuj dalej! Nic nie wycinaj! Wrucisz do stanu z przed ćwiczeń! Robią se jaja taki urok tego forum. Ale musisz rozrużnić kto mówi serio. Masuj dalej nie przejmój się tłuszczykiem jak już mówiłem daj AERO po siłowni.

[...] odnosnie białka? Tyle samo dostarczyc co w dni treningowe? Myslalem by w dt 2x a w dnt 1x. Tutaj to wiem w 100% ze nie dostarczam wystarczajaca białka organizmowi. to nie ma sensu albo ułóż normalną dietę gdzie wszystko sobie wyliczysz albo daj se spokój i jedz po prostu w miarę normalnie, stosując się do najważniejszych reguł, nie przejmując [...]

[...] zel i oddzialywuje na mechanoreceptory tym samym blokujac apetyt. musimy pamietac rowniez o tym, ze duzo do gadania bedzie tutaj miala nasza glowa, jak psychicznie bedziemy se poddawac to tez bedziemy mieli tendencje do tego, aby skusic sie na cos ekstra spoza naszego jadlospisu. wiec najlepszym rozwiazaniem znalezc sobie zajecie, ktore [...]

wejdż na strone z opisem ssa, na google se poszukaj po wpisaniu sterydy, i jest stronka z opisem półtrwania i czasem reakcji na organizm, ogolnie 5 minut maks szukania

Nie wiem po co chcesz coś jeszcze dokładać to twój 2 cykl !!! i 4 paczki omy powinny Ci styknąć daj se luzzz z tym dokładaniem

nie jest to ścinanie włosów w specyficzny sposób wrzuć se w google.

bez tej gluty spoko kup se w proszku jesli juz chcesz wiecej za ten sam $$$$

hehe wszyscy se robicie jaja nie wiem czemu??!!! szkoda!! ja naprawde szanuje wszystkie osoby co bawia się w ten naprawde dziwny sport!! tylko nie fajnie że troche inaczej sie traktuje ludzi co nie waza 110-130kg inna rozmowa jest wtedy szkoda!! ja np. trenuje ok 3,5 roku i zaczytałem od wagi 61kg a teraz mam 101 do tego mam ok 191cm wzrostu a [...]

Storm/ Green Magnitude IMO Bylo zdaje sie pytanie o po tren to WF jest w sfd sklep teraz za 75 mysle ze dobra cena i sam pewnie po cyklu (za 2 tyg ,clout+mono+ resztki hp) pewnie se przybiore

[...] ktory od K-1, z brakiem parteru, zawedrowal dzisiaj do walki o tytul w MMA. Randleman na pewno nie stoi w miejscu, bo to chyba dzisiaj kazdy wie, ze aby wygrywac, trzeba se rozwijac. Dlatego sadze, ze forma Randlemana ma dwa oblicza. Albo düpa wolowa, albo dwa kaczory przy jednym ognisku (powrot w dobrym stylu i szansa na zarobieie [...]

Jak ma się zmarnować to niech lepiej zje tą glute i hmb... Dextro bym se darował.