se

mniejsza .. dajcie se po "razie" i na piwo ;-D ... liczac lacznie dawka 6g dziennie jak dla mnie ok, 8g i ak juz nie poczulem ostatnio.. a nie ma co przesadzac.

[...] siłe chcesz poprawic? Po drugie to na sile wykonuje sie malo powtorzen (6-8) z wiekszym ciezarem. A po trzecie to bede taki dobry i rozpisze Ci jak masz trenowac. Dajesz 10 serii po 30 powtorzen z ciezarem 100kg . A tak na serio to skad my mamy wiedziec ile dasz rade uniesc w ilu seriach i ile razy? Co to ja jasnowidz? Nie ma schematu ze w tym [...]

No fajnie fajnie :))) tez lubie jak siedza jacys sensowni ludzie :) ... moze se na ircu pogadamy ????

hiehie po 4 kapsulki??? daj se spokój bierz przez pierszych pare dni po 1 kaps, pózniej po 2 nie, 3 to juz raczej nie powinienes brac nie mówiac juz o 4. Pozdro deadmike

trening na siłowni do breakdence? Weź se lepiej poćwicz trochę na drążku, porób pomki stojąc na rękach przy ścianie itp. No i samo ćwiczenie trików do breka oczywiście

[...] i jeszcze jedna bardzo wazna kwestia o ktorej sie nie dowiedzialem w postach czy biorac thermala ....moge korzystac z sauny regularnie chodze raz w tygodniu ...laczac to z basenikiem.... robie 3 wejscia po 15 minut w 102 stopniach ....boje sie troche bo wiadomo co w saunie se dzieje z organizmem. :> wielkie dzieki za pomoc chlopaki :) [...]

Tak jak w temacie - co poprawić w tym planie? -a gdzie plan sproboj sam ulozyc plan i dac go do ewentualnej poprawy Zażywane suplementy : Kupić Coś?? - kup se witaminy tak ja ja i jazda Zmieniony przez - adis93meks w dniu 2008-11-15 00:06:54

[...] jak działa bo włąsnie moge wydac na amorek od 300 do góra 450zł to jest max a niewiem co kupić :( bo ludzie zplacu mi nażekajom na duro ale zaden znich go niema ino majom same marcoki DJ3 albo Dropofa itp to se marudzom a ja jeżdze na amorku co ma 30 skoku bo nic inego niebyło pod renkom wienc wypowiedzcie csie ostro natemat duro i jego braci

no weź se jaj nie rób tylko coś doradź XD

nie no 800 może niema tak strzeliłem liczbe tylko:) ale napewnio sa produkty których niema w innych tabelach:) Tak to znalazłem pomyslałem ze sie przyda a wiec wkleiłem:) wkleiłęm równirz w dzia"trening:" zeby niebyło ze z tamtad se plasgiat zrobiłem:( dziki i narciarz:)

moim zdaniem to niech se da spokój (chociaż pewnie sam chcesz wiedzieć i udajesz że dla kumpla ) zero wiedzy,ta meta i oma pewnie w jego przypadku niewiele mu da...

ja nawet nie chcee kupić, a z ceną katalogowa to już całkiem se poleciałeś! Dobra ja odpuszczam bo widzę że nie rozumiesz dalej zasad rynku, a przede wszystkim zasad tu panujących.

[...] glukozy zaraz powysiłku moze spowodowac uposledzenie utylizacji mleczanu .Dlatego lepsze odżywki Z maltodekstrynami (carbo) lub ewentualnie banany , choc odradza sie generalnie węglowodany w postaci stałej ( najlepiej wchłanialne sa wegle z roztworu 10%). Poczytaj se artykuł dr n med Mirosława Zachorskiego, lekarza kadry ciężarowców.

kup se najlepiej aminki z dimitri 325tabsow po 2gramy za 95zl u cybera i sie super je lyka nie tak jak te gowna z olimpu and the future is coming

Kup se clostibegyt jest na recepte i wszam te 10tablet

pocztaj sobie o A6W (jest o tym na forum),potem poprzegladaj sobie juz napisane przykladowe plany treningowe (najlepiej FBW-na poczatek,a potem splita jakiegos),napisz cos swojego i wrzuc do oceny.A na koniec skieruj se do dzialu odzywianie i skoluj sobie diete. pozdro

Koksownia a Ty musisz se okulary kupic hehe wyjasnilem 20min pozniej,,,pozdro Zmieniony przez - kania66 w dniu 2006-01-28 14:04:42

Wyśle se jeszczcze swoją fotke bo potrzebuje aresu URL do profilu :D Ja nie jestem na sprzedarz :P

lukasz] koszulke se kupilem w hiszpanii, natomiast mldy raper pokazuje znak swojej dzielnicy jest to ''V'' przedstawiające VITOR (część Bytomia) PKS ''Azbest'' Legendary Gym

a placka z płatkow owsianych i jajek nie mozesz se zrobic mi to zajmuje 3 min wiec bedziesz miał(a) pozywne sniadanko białko z jajek wegle z platków i tłuszcze z zółtek i odrobine z owsianych wiec posiłek ok :)