se

To sa 4 serie po 8 ruchów ;P A drążek mam, ale za wąski jak dla mnie. Więc musze se jakiś dłuzszy zamotać....

Do 2009 roku moze se poczekac Ale kreatyny juz nie Ciekaw jestem ile na cyklu stakami zrobie w martwym i w wycisku

tak tuptus wtedy zmierzyl se lape popsuta miarka i wyszlo mu 2 centy mniej a mial 40,5 buahahahhahahah i zaczal odp*****lac jak ****a idiota edit: oraz Niwix nie odczuwasz bolu kregoslupa w odcinku ledzwiowym po takich glebokich siadach ? Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-02-25 19:38:51

nu ja nie jestem zbyt kulturalny to jade se po nim

pisze w sprawie kumpla. otoz jest on chory na łysienie plackowate czy jakos tak. nigdy wczesniej nie koxowal i chcial teraz cos wzac i mam pytanie co moglby wzac z czym no bo napewno cos moze se za***ac?

7 razy na tydzien...nie ma tak prosto czytaj i sam se ulóż

nei wiem jaki teraz mam bf za 4 meichy se zmeirze

no to jeszcze jedno pytanie. no bo ta regola jest racjonalna w momencie gdy ktos na mase robi,bo zalozenia diety sa takie ze mamy wiecej skaldnikow nizbysmy potrzebowali,to wtedy mozemy sobie pozwolic na taka obserwacje.a ja se zafundowalem trening na gestosc i zastosowalem porade,zeby do dziennnego zapotrzebowania dolozyc ze 200 kcal,czy ja tez [...]

Dobra niech będzie spróbuje jeszcze se potem pogadam z Don ciekawe co on mi powie dzięki za rady

[...] jeżdże i nic nie wymieniam, bo mi szkoda kasy na lepsze przerzutki, amory, korby itp jeśli te się trzymają, do robienia 2 tys km rocznie nie warto odchudzać roweru jak jesteś amatorem to se odpuść odchudzanie roweru na czasy kiedy będziesz kondycyjnie lepszy, a jak nie jesteś amatorem to czemu byłeś na tyle durny żeby kupić 14-to kilowy rower?

Proste wal omke walnij se pare szotow to sie napompujesz wziasc, mugl, iem, gury... Zmieniony przez - PL4Y3R w dniu 2006-02-25 09:14:17

przemyslane, niech moc bedzie z toba! : * ty dwukropek se jajca robisz ? Zmieniony przez - asdf0r w dniu 2006-02-25 02:25:11

Komentarze do fotek. Ad1. Tera se rozumisz,poslady porozciagam Ad.3 O zesz Ty coorva nie tak wysoko!! Ad.8 Sie zmachalem,to co wodeczka i dup.eczki czy na odwrot?

narzie fdaj se spokoj ze stacami wes na poczatkem mono i zrob co namnije na nim z 3 cykle jak zauwazysz ze juz naciebie nie dizla siegnij po styaci i zaczynaj od slabszych na pocztkem polecalbym ci mono vitla lub olimp 1300g te duze mozesz se kupioc z kumplami

jeszcze masło orzechowe bede kupował przez neta, no ku.rva.. wypiszcie te dostępne w sieciach lidl, intermarsche czy biedronka.. jest tam jakieś 'dobre' masło? ciocia z holandii mnie zbluzgała, powiedziała; 'te kurv.a łepek , przyjedź se i kup', to ja; 'ło ty kur.va'. no nic.. kupuje nutelle

[...] nie ma co szalec ze stacami kreatynowimi na poczatek proponowalbym wykle mono do tego jakis dobry gainer i bialeczko ceny sa rozne ja bym proponowal te najtansze np. gainer biogenixa monster mass lub mega mass weidla albo xxl treca a zbiolek mogla by byc to ostrowia np.lub olimpu sp 80 do kretki mozesz se dokupic carbo i jakies wpitaminy omega 3

to moze zacznijmy wymagac ze doping dopiero jak ktoc wycisnie 170 panowie litosci EDIT ziompel chcesz to se przywal, broni Ci ktos? w rok ze 120 na 150? jakbys robil jakies trojbojowe polany na wyciskanie to moze moze Zmieniony przez - HK w dniu 2006-02-24 18:24:10

[...] razy 60 wyciśnie 2 razy ledwo .. w domu ma tylką ławke z 2 pienków i rure jakos cos tam zarzucil i cwiczyl i 450zl miał na odzywy i chaił kupic polowa klasy w pianie ze kup se jakies przyrządy <lol> a nie odzywy a zgadnjcie co chcial kupic na 1 raz animala i Nitro Dobry lolek jutro ostatki lece na balet wyabwie sie wytańćze wyszalaje w [...]

ta i treno dick.. jak nie masz dziewczyny to mzoesz se tak robic jak masz to nie ryzykowalbym

[...] uchroni przed kontuzja, ale nie chcialbym zeby tak bylo ze cwicze i nagle zaczyna mnie bolec noga. jak z kolanami jest u mnie gorzej(trenuje siatkowke) to na treningu smaruje se ben-gayem i caly trening tak cwicze i kolana sa gorace od ben-gaya i wogole nie czuc bolu. tak samo chcialem ta noge posmarowac.dzieki za zainteresowanie moim tematem