se

oj tak, jak już se człowiek raz odpuści w ciągu dnia to już ciężko się powstrzymać dlatego też często wszelki cheatmeal'e poleca się jeść wieczorem by zjeść i pójść spać, a później z czystym kontem stać następnego dnia i wrócić do diety

Ne wiem czy lepszy bo nie wiem ile tam tego prochu wejdzie, bierz co wolisz. A kolo z foto mogl te spodnie na glowe juz se zalozyc

probuje glicerol wyrobować phex ja se huknalem 100g odrazu jak bedzie dobre to pojdzie 1000 Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-26 20:29:32

Teraz bym musiał jakiś pas kupić , bo zaczynam se martwy ciąg robic. Spodobało mi się to ćwizcenie. wcześniej nie robiłem , bo bałem się o plecy ale teraz mam to w dupie Musze oblukać na allegro ile coś takiego kosztuje

Cinool znowu dostał w kinol Softek robi se z nas kino

no jak mi przynosi do piwinicy bigos zebym se zjadl to glowe ma uyebaną zawsze

Bardzo fajny test Bzyku ,zdjecia filmiki rozpiski wszystko ladnie i kolorowo... Mnie interesuja te ciastka/batoniki czekoladowo bananowe , chcialbym se zapodac na sniadanie, mozna je normalnie w lodowce trzymac kilka dni? bo jak zrobie cala blache to na raz nie zjem, probowales juz potrzymac troche w lodowce? w smaku ok beda?

se musiałem poczekać trochę na odpowiedź z tym że odpowiedzi i tak nie uzyskałem a dowiedziałem się tego co już wiedziałem Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-07-27 09:01:41

jednak? wiesz ... kup se jeszcze rolki będzie akurat na letni podryw

Budze sie, patrze 8:42, se myśle to kimne sie tak do 9 I kvrwa dopiero teraz wstałem

on se jaja robi nie przejmuj sie , mozesz urosnac , albo i nie

[...] samo bialko i tluszcze. Tluszczy unikamy po treningu, ewentualnie przed. W kazdym posilku zrodlo bialka, lub tak to rozlozyc aby zgadzalo sie z zapotrzebowaniem. Liczysz se zapotrzebowanie, wiesz jakie produkty zawieraja jakie makro skladniki, i na podstawie tego ukladasz diete. O zamienianie to chodzilo pewnie o to ze posilki sie roznia, ale [...]

ne im wiecej tym lepiej tylko od rozdrobnienia zalezy tez jak se odklada. wszystke 3 ampulki ze zdjecia sa podrobami.

lol iks de A to trzeba zagadać? Myślałem że jak plan jest, ćwiczenia są rozpisane, wytłumaczone co i jak krowie na rowie, jaka dieta, to se można zastosować... nie?

ps dziś fajny przypadek sezona miałem na siłce ... a właściwie grupki 3 sezonów i se gadali pyerdolone nieroby jeden zrobił nuki (3 serie siadó→w na ciężarze 40kg) inny delikatnie posmyrał klatkę na maszynie a trzeci chodzi i doradzał buahahahahah

wlasnie jem pizze mietki na treningach tez byles? szkoda ze robert lepiej nie pojechal... end fakt "S" bedzie namnie za duza, jest od 76-78 w pasie a ja mam ze 73 to se bluze zaloze zeby zapiac pas Faftaq zarcie na miescie kupe siana ciagnie z kieszeni

O ja pjerdole tylko nie sad,teraz już mam przeyebane,będzie se tylko podśmiechojki robił Nie ćwiczę typowo z myślą o sile,ale lubię po prostu zawinąć wszystkie 20-stki z sali żeby inni nie mieli czym trenować A tak na poważnie to uważam,że musi być progres siłowy inaczej do dodatkowych mięśniach można co najwyżej pomarzyć Fotki dam pod koniec [...]

pjerdole nic nie opowiadam,już sie wkorwaim powoli chyba w końcu nayebie kogoś przypadkowego to se odreaguje

też se coś może skręcę zaraz a co

Ja przymulony na treningu byłem jak chvj to se pawia walnąłem w łazience na treningu ... nawet mi ulżyło i serie lepiej szły