se

mozemy zrobic tak ze jedna osoba zaklada temat daje swoja wypiske , po nim dodaje wypiske kolejna osoba .. mozemy dogadac se co do kolejnosci kto po kim dodaje Zmieniony przez - sony299 w dniu 2013-09-06 17:48:33

sam se dam soga %-)

[...] pytam. Więc nie czaruj... jak nie znasz odpowiedzi. Zmieniony przez - Sorge27 w dniu 2013-09-06 20:22:27 Trening Weidera: 3 x w tygodniu po 2 ćwiczenie na partię, 2 serie na jedno ćwiczenie. W pierwszej serii 4 (dużym ciężarem) powtórzenia w drugiej 9 (mniejszym ciężarem). Robić? Czy trenować same ręce, aż dorównają reszcie ciała? "A rób [...]

OK \-) dzisiaj wgl kurierek mnie odwiedził i patrzę co to za wielka pucha na dnie a ten GM taki kurfa wielki %-) pisali niektórzy że smakuje jak domestos a tak se palec zanurzyłem i kosa w uuuj :-D

Szczerze to z zagranicznych stron nie dowiedziałem sie wiele więcej niż z polskich. Wszędzie to samo- stretching, dieta, sen, aktywność i postura. Trzeba se dać z tym spokój. Z 3 lata czytania o tym, ile podjętych prób. W towarzystwie zawsze analizuje wzrost każdego po kolei i się porównuję, ciągle to mam w głowie. Normalnie paranoja. Może jak sie [...]

wpadłem na warsztat.wujas domnie j**niesz lufe?no%-)no i flaszka pekła potem obiadek se j**łem i wpadłem z druga flaszką%-)

A bierz se udział, bierz :-)) Mam rozumieć, że jeszcze 2 treningi Ci zostały do pełnych 2 tygodni?

Rafi powiedzial dobrze i nie ma tematu. Host, wez se wyobraz zrelaksowanego faceta na ringu.

Rok temu też byłem młody gniewny i se dodałem do treningu coś na biceps i triceps raz w tygodniu. Po kilku tyg zrezygnowałem bo nie miało to sensu, opóźniało znacznie regeneację przy wejściu na ciężary bliskie maksymalnemu

http://www.7-nutrition.com/casting/ Siwy za duży jesteś w k***ę, musiałbyś se mięcha wyciąć%-) Zgłoszę się, co mi szkodzi, pewnie mnie nie wezmą bo nie jestem jakiś tragiczny jednak(dla dużych typów tak ale ogólnie to nie:))), klatki nie mam zapadniętej i w rurki nie wchodzę więc pewnie jestem zbyt duży na to ale mogę spróbować.

No ja się zgłoszę tylko muszę fotkę se zrobić odpowiednio żałosną%-) Szkoda przepuścić szansę taką.

masz jedna noge dluzsza? Czy krywy kregoslup? NO trening ambitny ale wykonanie slabe , trzeba ciebei troche podgonic z ciezarami bo se obijasz ;-) yego WPC ni epotrzebujesz 110-120g bialka ci starczy Ze zdjęć mi wynika, że tutaj jest jedna noga krótsza, ale na zdjęciach moja diagnoza to mniej więcej jak wróżnie ze szklanej kuli%-) Sugerowałabym [...]

Nie utwardzaj rak bo se tylko krzywde zrobisz, to tu wlasnie pisze. A jak chcesz sie napie*** na kazdym rogu to zakladaj bandaze bokserskie. Zmieniony przez - SzK w dniu 2013-09-08 12:33:11

Jak na masie to wystarczy .. ja też lubie pobiegać a na masie nie trzeba przesadzać z tym bieganiem jak będzie redukcja to se każdy pobiega :D jeśli trenujesz 3 x planem pn-śr-pt to we wtorek i piątek wrucisz to bieganie i jest git.

kup se rękawice do mma i se je noś w plecaku

bo takie se doyyebalem DLA BEKI. ale guuwno twojego pokroju już dupa boli z tego powodu, daruj sobie, do budy %-)

[...] czarnio na bialym a ty chcesz mi pwoiedziec z ejakies walki ruskie dzialaja super . Ty wyslij ta fiolke do rowka bo dla mnie to jedyna osoba ktora nie pimpuje . Ja juz zbadalem wiecej probek gh niz tu nie ejden na oczy widzial , I w 90% nie bylo anwet gh a ty mi mowisz se walowane hyge dziala kosmos , lepiej jak orginal hahaha badz powazny

fajnie se dziecinstwo przypomniec.

[...] W drugim obwodzie grupki sobie zajęły 2 jedyne stojaki (obydwa jednocześnie do wyciskania i do przysiadów...) i nie miałam jak zrobić wyciskania- popróbowałam hantlami, ale se ne dao, polazłam na górę- ktoś robił skos, no to co robić, przerwa już dawno minęła, trudno, przeszłam do pierwszego ćwiczenia. Wyciskanie 2 serie zrobiłam na końcu, ale [...]

bo to jest Belfort. rwał se swoją przyszłą żonę w big brazerze :-D W sumie Belfort jest jak Najman po części :-D