se

oj tobie chodzi chyba o normalne podnoszenie na bica ^^ :) rob sobie se skretem i raz jedna raz druga.... ale sczerze przydal by ci sie caly trening i dieta.... bo takie machanie to raczej prawie nic ci nieda :)

Wygląda to tak(kiepskie zdjęcie ale samemu nie mam se jak zrobic lepszego)

Saguro nie musisz mnie pouczac gainery i bialka se biez teraz tylko nie przeterminowane mowilem ogolnie o odzywkach

wycinek z rozmowy tel wuchta: tu poznań24, Wuchta34 przy telefonie admin: o kurva ! wuchta: co kurva? admin: a nic tak se westchnąłem wuchta: skonczyles? admin: przepraszam, czym moge służyc ? wuchta: wywal pan te reklamy z sfd bo #%^&^& Lecha Pozanań #$%#^#^&& admin: <jąkajac sie>przepraszam, zachowałem sie jak dziecko, [...]

ehhh czytając ten temat zauważyłem ze połowa z was zamiast ćwiczyć to podpatruje sezonowców ile podnosza w jaki sposób z kim itp . wy ćwiczycie na siłce czy przychodzicie pooglądac sezonowców ? rozumiem jak sie przydazy coś śmiesznego na siłce to idzie sie pośmiać. ja zwykle staram sie swoim treningiem zająć i w pewien sposób sie wyciszyć.... ale [...]

4 kawalki razowca , 2 jaja na miekko, serek wiejski, To byl taki posilek hmmm jakby to powiedziec niby na noc ale nie jadlem 5 posilku wiec to byl moj 5 ,a wiec pozwolilem se na troche razowca Pozdro

To niech se ten hodowca sam uszy obetnie... Teraz jest w ogole zakaz podobno ucianania nawet ogonów. To wg mnie jest ok jeszcze, bo nie okalecza psa...

w wiosłowaniu na 5 powt zakładaj paski na 10 powt moze niekoniecznie w serii składanej wyc wasko+ultraszeroko pamietaj ze ma to symulowac skos głową w dł wiec albo podnies dupe albo załatw se ławe o ujemnym skosie ok 20-30 stopni

[...] takich wixow,na offie na cyklu i pct buchy zawsze takie same smakowite i faza jednakowa. Ale raczej nie pije alko do lekow i Ty tego nie rob bo niektore baaaardzo nie toleruja alko Mozliwe tez ze malo zradko palisz i sie poryles bo bolal cie miesnie. p.s. Musisz wywalczyc se legalizacje w domu Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2009-04-20 14:35:00

ohoho już parę lat. nie pamiętam daty jak se przypomnę to napiszę :D

No i dokladnie tak jak mówicie, sam momentami nie wiem czy skacze mi jeszcze wyzej, czy mam wysokie i se wkrecam schize i wtedy naprawde skacze.

[...] 2.Wyciskanie sztangi na skosie(głowa w gore): 60kg x 13 56kg x 15 Komentarz:na początku za dużo założyłem i potem trochę zmniejszyłem i 14 poszło na pewniaka ale w ostatniej serii minimalnie pomógł znajomy...wiec można powiedzieć ze rekord jest pewny tylko w 15nastkach 3.Wiosłowanie sztangą: 50kg x 15 56kg x 15 62kg x 10 Komentarz:nie [...]

Co tam bydlaki Ja wypiję ostrowię, zrobię z matmy arkusz maturalny i z 10 zadanek i się porelaksować idę Swoją drogą pierwszy raz piję ostrowię naturalną i chyba najlepiej mi przypasiła ze wszystkich, jutro se walnę z 5g shake bananowego i zobaczę, powinno być mniami :E

[...] to gainbolic Ja7 21:06:09 19zł za kg Ja7 21:06:16 duzo wegli 11984443 21:06:19 dałbys jakis link Ja7 21:06:23 ewentualnie z lepszych to monster mass Ja7 21:06:31 linka se poszukaj np. allegro 11984443 21:06:39 robiłem badania wszytko git tylko białko Ja7 21:06:49 nie kumam Ja7 21:06:51 na *** badania Ja7 21:06:54 zeby białko brac? Ja7 [...]

to kup se nowy tłok z głowicą i opchaj go jako "stuningowanego"

nie byl oto z ACDC tylk ojakies wiejskie amerykanskie cus ale znane na 100 % za hooja se nie przypomne

spoko dobranoc posapmuje jeszcze troche i tez spadam jak se przypomne to wrzuce ta godzina a tutaj nikt niespamuje ! jak ktos przeglada to dziendobry Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-04-21 10:30:16

Dobry masaż nie jest zły jeszcze jak sie trafi na dobra masażystkę dobra ,nie wnikajmy w temat bo i tak mnie nie przekonasz sa pewne granice których napewno nie przekroczę ,co nie znaczy ze neguje innych za to wolny kraj i jak ktos chce niech se chodzi