weź se septolete albo cholinex jak za 3 dni nie przejdzie do lekarza. było wyciąć jak byłeś mały. http://polki.pl/zdrowie/choroby,o-czym-swiadczy-powiekszenie-tylko-jednego-migdalka,10375326,artykul.html Zmieniony przez - Kornel628 w dniu 2017-01-14 18:02:56
Zaskoczę cię ale przez miesiąc-półtora odpuść połowę aktywności i powoli dokładaj kalorii jedz mniej więcej tyle co potrzebujesz a nawet daj se te 200kcal na plus.Przytyjesz ze 2-3kg przez ten czas ale to będą zapasy glikogenu i woda.Po tych 4-6 tygodniach znów zacznij intensywniej trenować i lekko zmniejsz kalorie i wszystko ruszy możesz [...]
Cel : Masa Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 75 Wzrost : 179 Obwód klatki : 97 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 85 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-18% Aktywność w ciągu dnia : nie pracuje ale staram sie nie siedzieć w domu, biegam parę razy w tygodniu często ćwiczę Uprawiany sport lub inne formy [...]
staz 1 rok do tej pory sparingi u nas rzadko w klubie byly. od niedawna sa co miesiac ale ja bym chcial 2 x w miechu stojka sparing i 2 x w miechu parter. Badanie zrobie se na 100 % . Ale po co tracic zdrowie na treningu skoro i w walce sie traci wole zeby trening byl treningiem a walka walką Zmieniony przez - 745906 w dniu 2017-02-06 18:32:55
a teraz się mostkujesz? Jak tak to teraz badania, nim się mety nażrysz%-) Hcg co 4 5 tygodni 5000, a jak se to podzielisz to już Twój wybór. możesz też lecieć 4on 4off, albo 5on 4off tą metę.
a teraz się mostkujesz? Jak tak to teraz badania, nim się mety nażrysz%-) Hcg co 4 5 tygodni 5000, a jak se to podzielisz to już Twój wybór. możesz też lecieć 4on 4off, albo 5on 4off tą metę. niee przerwa była 6 msc bo ostatniej walce z cycem. Ile dać susty lub enana i deki? Po 500 tygodniowo? Myślę metke 1-6 40 ed i ostatnie 6 tygodni z testem [...]
Poniedzialek - push Wtorek - pull Sroda - wolne Czwartek - push Piatek - pull Sobota - ? Niedziela -? Tak se to rozłóoyłem i czy moga byc dwa dni przerwy w tym treningu? I trening przedramion mogę dodać jako dobicie ich na końcu każdego treningu ? Zmieniony przez - Małach1 w dniu 2017-02-23 16:35:46
No nie do końca megace jest takie zdrowe,bo też w hormonach miesza. Np progesteron podbija. No a Tobie zależy chyba na czymś spokojniejszym. Ułóż se dietunie z czymś kalorycznym,a żeby była mała objętość i będzie cacy.
Mam 23 lata, badania bede robił w tym tygodniu ale musze miec mega niski testosteron bo miałem ginekomastie, mam praktycznie zerowy zarost, wciecie w talii. Tylko ze jakbym zapodał se teścia to musiałbym go juz brac regularnie do konca zycia nie?
Może podbić trochę bardziej tłuszczami w posiłkach, a zbić z węglowodanów? Możesz se też dobadać glukozę, problemy z cukrem by to w pewnym stopniu tłumaczyły.
Może być jedno i drugie . Badania hormonalne + usg Choć tutaj obstawiam zwykle zatluszczenie Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-03-26 23:17:01 Podobnie myślałem. Te badania hormonalne robi się prywatnie czy można se skierowaniem?
Akurat liczyłbym, że w hormonach za bardzo się nie namieszało, bo często może se można w nich napsuć bardziej niż Ci się wydaje. Metabolizm musiał dostać nieźle po tyłku, a na takiej kalorystyce nadal go dożynasz. Trzeba by wykonać mocnego reversa + te wspomniane badania na już.
Dzień przed wyjazdem załaduj strzała, następnie nabij se strzykawe towarem i przykładu ją w połowie pobytu w koszarach ☺ Tą jedną strzykawe zawiń w woreczek jednorazowy i jak się boisz że znajdą to przy Tobie to skitraj gdzieś w kszakach☺
spoko zaden problem nie zalezy mi, zapomnialem dodac ze po redukcji mialem problemy z tarczyca tsh 4,27 - niedoczynnosc Lekaz mowi ze to efekt katowania sie biegami i mala iloscia kcal moze podrzucil bym se troche t3 na stale zeby trzymac 0.3 okolo caly czaas i nie ladowal tescia Zmieniony przez - citigold w dniu 2017-04-16 19:07:15
[...] bo ciężko znaleźć jakiekolwiek uzasadnienie dla tak niskiej podaży kalorii. tym bardziej, że nie jest to okazjonalna obcinka, a raczej ciągle tak jedziesz. Zresztą czujesz, że coś jest nie tak, to albo tak jak panowie wyżej wspomnieli - skonsultować, albo zmiana, czy powrót do wcześniejszego dietetyka. Inaczej se możesz biedy narobić
[...] może się bardzo zmienić na minus po takiej głodówce jaką trzymałem teraz? Zmieniony przez - Benzi w dniu 2017-04-29 15:52:42 Rybe z puchy zamien na swierza. Generalnie nie ma co se psuc glowy. Wszystko bedzie dobrze :) Jestem zdania, ze jak juz stopniowo robic ucinke to 50-100 kcal. Przy tym uwaznie pilnowac wagi lecz nie wariowac. Powodzenia
Przełóż se cheata na dni wycieczki i delikatnie pofolguj w niedzielę, na komunii. Wszyscy jesteśmy ludźmi, żadna tragedia tobie się nie stanie, a przynajmniej będziesz miała luz na psychice. Batoniki są w miarę OK, chyba w największej części opierają się o daktylach - tylko też tak z głową, żeby 10 dziennie nie wcinać. Szczerze mówiąc, o ile [...]
