[...] PRZYWIESZONA DO KOSTKI ( JA TEZ TAK NIERAZ ROBIE) czy mam ćwiczyć brzuch? OCZYWISCIE ALE STARAJ SIE NIE W DNI KIEDY CWOCZYSZ DOLNY GRZIBET ile powinienem cwiczyć tą mase, zakładam że 12 tyg, czyli do końca marca, poza tym zrobiłem se przerwe w vale tudo, kiedy będe mógł wrucić na treningi vt? raz Michail mówił że można chdzić na takie [...]
Tu znalazłem rozpiskę, zgodnie z którą Saleta ma walczyć 14 lutego z Brechtem Walisem. http://www.k-1.se/events/index.html# Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte
<melisa> powiem jako bezpartyjna i bezkastowa k sa osoby, ktoore dla efektoow moosza wrecz 'zarznac se' na treningu...jednak wiekszosci takich przypadkoow idzie uniknac modyfikoojac odpowiedno dieta/treniniem/sooplami; stad tez 1 seria moze byc roownie dobra jak 3-4 /moowie: 1. o boodowaniu masy, 2. jako praktyk, nie tylko teoretyk/ po [...]
Myśle że kyokushin jest skuteczne na ulicy. To że nie walczysz na treningu z uderzeniami na twarz nie znaczy że se nie poradzisz na ulicy. Ile knockdownów widać na zawodach.. i po co uderzać rękami na twarz ;) jak kolesie mięknąć chociażby od lowkicku. A ręce to inna sprawa.. jeśli ćwiczysz już jakiś czas to chyba nie będzie to dla Ciebie taki [...]
cichy wez mi tez jednego a tak na seri to powied ile zaplacisz jak to chodowla (jak mają stronke w necie to podaj) i czy gdzies blisko naszego miasta BYTOM jak będzie tanio to tez se kupie o ile mi wczesniej kumpel nie zalatwi ze schroniska 3 miesięcznego AST
Takie rzeczy już cwiczyłem -]].. a pozatym jeżdziliśmy na walki na taką sekcje.. hmm powiedzmy se walki ulicznej ;).. rękawice i cała gama uderzeń i nie narzekałem. Nie powiem żebym dużo oberwał na głowe a ludzie miękli od nóg.. z dokładką rak ;) "Karate jest jak wrząca woda, jeśli go dostatecznie nie podgrzewasz.. Stygnie."
Dokladnie, z takimi przysiadami to se krzywde zrobisz. Za bardzo sie do przodu wychylasz i kolana tez Ci leca do przodu. Ale ciezar niezly jak na takiego chudzielca http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111051 -Byles kiedys w Ameryce? -Nie, a widzisz ja znam kogos kto byl i powiedzial mi to i owo
[...] "mroczną komunę" ale ja np. trenowałem skoki do wody w PKiN prawie darmo. Kto chciał to mógł robic co chciał - SKS-y, sresy i inne. A dziś jak nie ma piniąszków to se może chcieć. Wybaczcie ale sport i różne strzelce są raczej dla tych co mają pieniądze. Państwo nie pecjalnie się przykłada do poprawy tego stanu. Rudy kot w [...]
[...] że ITI ma też z tym coś wspólnego. 5. Może Kaczyński lubi bardziej Legię od Poloni? Podsumowując widać jaka zazdrość przez was przemawia I jak już pisałem- poproście se prezydenta waszego miasta żeby wybudował stadion 50 może 60 tysięczny?wtedy będzie on stadionem narodowym! pozdrawiam mAt3uSz (L)Duma i sława to Legia Warszawa(L) [...]
Dobrze że ktoś poruszył ten temat,ja właśnie se ostatnio taka odżywke zamówilem z allegro jak otwożyłem worek to tak od tego waliło że masakra, w smaku też normalnie co za go.śćie takie g**** rozprowadzają na sam żut oka jusz widać że to kit po pierwsze jest to bardzo tanie a po drógie jest to zapakowane w wroku.POZDROWIENIA !!!!!!!
KLIMO z Rafalkiem se nei pogadasz,z tego co pamietam to dawno temu juz bana dostal - ost. aktywny 2003-11-03 17:55:42 ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!
nie mostkuj przy wyciskaniu,zegnij nogi w kolanach i uloz stopy na lawce to dzieki temu nie bedziesz miec nawyku do mostkowania a i bardziej wyizolujesz klate,zapewnij se pomoc drugiej osoby przy wiekszym ciezarze
Dzieki ukladam ta diete i jakos nie moge se ulozyc:) jescze bede probowal ale wielkie dzieki!!!! a gdzie moge znalezc jakas przykladowa diete opisana co do dnia???
no to postaraj sie o dietę dobry gajner wybrałes i kup se do tego l-glutaminke jakaś Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu
Mój piesek Dago
