Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam,
jestem nowym na tym forum i chcialbym zeby ktos mi pomogl stworzyc dla mnie dobra diete zeby spalic tluszcz:)
Mam 21 lat 182 wzrostu i waga 85kg dopiero zaczelem cwiczyc.Cwicze 4 razy w tygodniu 1,5h-2h.Kupilem tez sobie dozywke HITEC Protein i L-karnityne.Jak to brac zeby byly jakeis efekty kto mi moze cos poradzic i pomoc?????Z gory dzieki.Moj gg 4761427, 3190385
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dzieki
ukladam ta diete i jakos nie moge se ulozyc:) jescze bede probowal ale wielkie dzieki!!!! a gdzie moge znalezc jakas przykladowa diete opisana co do dnia???