se

szczegolnie chce duzo na worku-zostaw worek w spokoju ile mozna wam pisac, jezeli nie miales nigdy kontaktu z trenerem , który uczył cie boksowac, to zrobisz se tylko krzywdę, sam wiem jak trudno jest wyrobic poprawna technike jak sie lupalo w worek ponad rok na palę

Centrum dowodzenia, czyli stolik, na nim radio, maskotka , resztki zapasow wody, dzienniczki treningowe, na dole moje rekawiczki i stabilizator Obok wyciag dolny wlasnej konstrukcji, jeszcze w fazie budowy Widok na calosc, zza kierownicy bicyklu W planach wymiana ławeczki kumpla na uniwersalna ze stojakami, ktorych bardzo brakuje, zakup [...]

skunkman mlody,daj se juz spokoj. taka kulka moze nigdy nie powstac,rozumiesz?

kto mi powie ile to jest 100g piersi z kurczaka, bo se tego wyobrazic nie moge btw jotuze skad jestes ?

[...] 50g glukozy a po treningu 50g carbo +moze być z 20g glukozy ale uważaj bo możesz sie pożyać i tym bedziesz popijał kreatyne a białko to ja bedzie ci z diety brakowało to se tam dożucisz 2-3 razy dziennie po 30g jak bedziesz brał po treningu to 30min po kreatynie Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w [...]

acha bo mam cynk w tabsach i wlasnie nie wiem ile powinienem tego brac. chociazby ot tak sobie zeby se lyknac cos

Japier dole mialem to samo kiedys po wyjsciu z prysznica przytkane ucho pół dnia raz mi sie tyo zdarzylo ale przeszlo po 1-2 dniach koszmar !!!! myslalem ze se noz wbije w ucho ............

Wydaje mi sie ze epiej jest sie przylozyc i dac z sibie wiecej ni mozna i odpoczac niz biegac od niechcenia. Jak chcesz jakis wspomagac walnij se troche efedyrnki przed zawodami zobaczysz jak ladnie polecisz

Ostatnio mialem sparing z cepownikiem nawet walczyć nei musiałem bo jabnoł cepa w mój bark i se palce powybijał ender00 kiedyś się będziesz musiał ze mną zgodzić SFD FIGHT CLUB Champion i BYKU17 Brotherhood of Martial Artists "Success is not final, failure is not fatal: it is the courage to continue that counts." ~Sir Winston [...]

Bokser to dla mnie taka osoba , na którą jest na co popatrzeć i widze , że ma p***e w łapie to jest szacun. Stary jak patrze na walki 60kilowych bokserów to se mysle co to są za bokserzy z taka wagą bo sie klepią po głowach Te ich ciosy są takie monotonne , że poprostu żal na to patrzeć

Tym treningiem co robisz, zadużo niezrobisz... I dzień klatka * wyciskanie na płaskiej 4-12/10/10/8 PROG * wyciskanie skos hantle 4x10-12 * rozpiętki - 3 serie + triceps * ćwiczenie na hantelku - 3-4 serie / ćwiczenie na hantelku ?? coto - daj francuza + Pąmpki na poręczach 4x15 ( jak łatwo daj obciążenie) brzuch * różnie II dzień [...]

jak czekasz na odp to ja ci odp kup wina se wiecej jooooo tak wiesz 2 3 razy ajjjjjj no chyba ze jestes sensitive w co watpie haaaaa

nogi to se sam moze dodac a plan wkleiłem z kulturystyki jak bez sensy to nie wiem dlaczego ma takie dobre opnie a jak typ chciał plan chciał isc na łatwizne to ma plan jak chce plan pod siebie to sie troche pomęczy . atak sie powinno robic dla typów których jest wielu co zakładaja posta patrza jedna wypowiedz a potem znikaja

nogi to se sam moze dodac a plan wkleiłem z kulturystyki jak bez sensy to nie wiem dlaczego ma takie dobre opnie Nogi to podstawa, nie obchodzi mnie skad go skopiowales, brak podstawowej parti, trening do smietnika, proste. Zadal pytania, podal podstawowe dane, wiec nie widze nic co mogloby przeszkodzic w pomocu jemu akurat. Pisze normalnie wiec [...]

pewnie napiszesz ze przez utwardzanie mozna se stawy zniszczyc, kosci znieksztalcic itp. itd. No i masz racje!!! Jesli robisz to nieumiejetnie i bez umiaru.Utwardzanie ciala to bardzo dlugi proces.Trzeba to robic ostroznie i stopniowo. Znam mnostwo osob co sie utwardzaja bardzo wiele lat i zadnych problemow zdrowotnych nie majaJak sie nie ma o [...]

[...] Takie niebieskie? To klikasz na KLUB i EDYCJA PROFILU. "Nawet nie moge sprawdzac profili innych uzytkownikow tak jak to kiedys bylo bo u mnie tego po prostu nie ma" Nie ma? A klikasz na obrazek użytkownika, potem na PROFIL KLUBOWY I VOILA. "Dziwne nie? Pewnie se pomyslisz "co za kretyn" " Nie - tylko dziwne w sumie.

SAA nic ci nie pomogą jeśli dieta kuleje. strata kasy, zafunduj se dobrą miche

Ja się tylko temu przyglądałem... "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"

Tutaj moi dobrzy znajomi Waldas i Foxik "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"

Czasem zastanawiam się co ja robie z tymi ludźmi na tych cholernych zlotach "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"