se

hulio: widzialem jak wazacy kolo 90kg bokser dostaje wpieprz od 60kg zuczka (wybacz Maciek :D), widzialem takze 100kg boksera masakrujacego 120kg koksa, widzialem rowniez kickboxera ktory wazy 85kg radzacego se z ciezszym gosciem po silce. Wnioski mozna wyciagnac samemu...

I robieniu jaj z przeciwnika. Niech se pozartuje z Vana, z banki dostanie i bedzie znow" has already packed his bags and he`s going to back to home"

[...] ud ,jak zaczynasz nie rób martwego ciagu, zastap go wznosami tłowia z opadu, dodac cw na barki, triceps, mozesz jeszcze cos na klate dac, cwiczenia wykonuj obwodowo, tzn 1 seria pierwszego, potem drugiego, az dojdziesz do konca i wtedy zaczynasz od początku, proponuje najpierw 1-2 obwody, potem bym zwiekszyl do 4 cel: chcialbym zbic mase [...]

powiem Ci szczerze, że nie masz bladego pojęcia o odżywianiu się i kieruję Cię do artykułów, które są przyklejone bo mówię Ci, że robisz se krzywdę tą dietą 1000kcal rób jak chcesz, wiem że pierwszy przylecisz, że efekt jojo, straciłem 20kg w ciągu 4 tygodni, miesiąc później wróciłem do starej wagi, kolejny miesiąc przybrałem dodatkowe 20 kilo...

trenuj.pl - poszukaj sobie klubów w okolicy. "kup se miecz krzyżacki i bedziesz rozwalał...w ****u" Hehe :D

Chce, to może se dawki zmniejszyć, ja mu tylko zaproponowałęm i zaznaczyłem, że to był mój cykl i ja tak leciałem, poczytaj temat uważnie p.s to była też moja first styczność i?

ile se za bezrekawniki cenisz nike oraz za justica?

Grom tak se dalem.

Teraz kolego walnij se fbw... 15x10x5 zły plan kompletnie nie przemyślany moim zdaniem zdrowia.

1g efki moze tez zabic ja jak bylem zalamany kedys to probowalem 500mg ale nic nie pomoglo..... i teraz ciesze sie z tego ze nie zabilem sie wtedy ale jak juz ktos podejmie decyzje to ja bym tak wolal zrobic urasc kase komus isc sie nachlac kupic se dragow i szalec az do konca....

Boogie a mogłbyś mi skład przybliżyć tego magnezu w szotach. Niewiem czy se jaja robisz z tym magnezem ale jak będe na cyklu z krótkich estrach to jakoś sobie nie wyobrazam magnez jeszcze bić. No ale słucham kolejnych rad

[...] mi sie ze jakby byly male rezultaty. Widzialem duzo filmikow w necie jak koleaie z nadwaga 20 kg schodzili z wagi i mieli calkiem niezle rozwiniete miesnie tzn niebYli pakerami ale cos tam mieli, teraz po twoim poscie se skojarzylem ze najpierw masowali a potem sie redukowali tyloo ze oni niewygladali na jakichs umiesnionych jak byli grubi.

[...] siedzac ale z pelnymi sklonami (bez kociego grzbietu!). Albo jesli nie to "dzien dobry" (sklony ze sztanga na karku). Jesli tak duzo cwiczen jak napisalem to malo serii, w sumie max 15. Nogi: Przysiagy 6x zwiekszajac obciazenie(max 120) Wyciskanie na suwnicy 3x zwiekszajac obciazenie. Jeszczc 3 serie na takiej dziwnej maszynie ale [...]

No to jak będzie ta walka z JLB czy jak bo liczę w tej walce na Mirasa choć on sam jeszcze nie wie z kim walczy ( również n/c) Jakoś se nie wyobrażam CroCopa w pojedynku graplingowym...WAR CROCOP

ja od kumpla z tego forum, moze ktos kojarzy "zaborek" mod na SE i Rowerach i tak oto przez ok 1,5 roku dorobilem sie bolda w dzaile pilka nozna

i to se liczy ale całej prawdy dowiesz sie po pokrojeniu

ja przez przypadek. Wpisałem se w google stresuję się przed meczem i kliknąłem enter tak przypadkowo i wyskoczyło otworzyłem i mia się spodobalo. Sorry że odświerzyłem 3 letni temat

Te Pikaczumba takie porady to se mozesz . A co do reszty jesli chodzi o propa ze co 2dni moze nie wydac a to ze wzgledu na prace . Na krodkim odcinku moze i dalo by rade a przy dlugich esterach jeden dzien nie mialby takiego wplywu gdybym przciagnol strzal z jeden dzien . Ot i tyle , wiem ze Deca musi byc z tesciem i nie ma z tym problemu tylko [...]

Ale i tak chyba lepiej iść do specjalisty, i dowiedzieć się prawdy niż polegać na forum, gdzie każdy może napisać co mu się podoba (oczywiście bez osądzania... tak tylko teoretycznie piszę ) A co do podcinania żył... to ciachnij se je na tym jaju xD <joke>

na 1 HST zig zag polecam, zeby se zregenerowac, i serie bym robil 1 po 2rugiej. Oczywiscie nastepne HST mozesz zrobic inaczej i stwierdzic co dla ciebie lepsze