se

Oto odpowiedź na pytanie "jak sobie radzić ze stresem?": moze to zabrzmi głupio ale polecam zwalenie konia,np rano i wieczorem,doskonale rozladowuje stres,,i jest nieszkodliwe,wytrysk dziala jak psychotrop na krotka chwile,a te ziolka to mozesz se wsadzic bo to bajer,ew. proponuje jeszcz z naturalnych sposobow dlugi trening aerobowy, a [...]

Sniadanie: platki owsiane 100g mleko 300ml jajka 2-3 szt/same bialko bez zoltek orzechy wloskie 10g warzywa 100g 2 Sniadanie: ciemne pieczywo 150-200g serek wiejski 100g 1-2 jajka warzywa 200g jablko Obiad: ryz 75g piers z kurczaka 100g troszke surowki/Troszke Posilek po treningowy: Ziemniaki 500g lub ryz 80g/ziemniaki odpadaja tutak mozesz dodac [...]

Tak. Robie np: pompki i opieram nogi na łóżku, więc jest podwyższenie. No właśnie jak wyciskam i robie rozpiętki to robie se małe podwyzszenie z poduszek, poscieli itd., ale w ten sposob nie dam rady rozciągnąć klatki maksymalnie, tylko w jakims stoponiu ...

hehe dzisiaj byłem z laską na zakupach w poszukiwaniu koszuli i spodni :D wiec wchodze do house i kolo podbija w czyms pomoc ja mowie spodnie na mnie cos wycieranego z szerszymi nogawkami... kolo mówi wymiary ja mowie około 95 w pasie 173cm wzrostu kolo spoko wybral mi 3 pary spodni wbijam sie do jednych jajca mi uciskaly w nogawkach na styk pas [...]

tak se poczytałem ten temat do 8 strony od dechy do dechy.. ale juz mi sie dalej nei chcialo czytac, miales napsiac jak tam po cyklu ?? żyjesz??

lchirurdzy mnie olali pewnie myslel ze przychodze bo mi cos malego dolega a to jest powazne nic przez to nie moge robic :/ ... a jak inni czy po usztywnianiu i smarowaniu cos przeszlo ( ja zaczalem se jeszcze lodem okladac) czyli lepiej isc do ortpedy jak mnie tacy olewaja... do dvpy z tym

no a ja jade na 3 lata na studia do anglii to w sumie moge se 3 lata forme robic z nudow b-50 gdzie urzedujesz w uk? gdzies blisko birminhgam?

Luzno ze wyraziłes swoja opinie w temacie z przed 3 lat eh jak sie robi wszystko z głowa to nie bedzie sie tego az tak załowało o ile wogole będzie.. ktos moze se brac koks a ktos moze wyjsc na ulice auto go potraci i tez powinien zalowac ze wyszedl na ulice albo ze szedł na pasach.

jak wejde na igle to dopiero przestane jak potem laska z wloch z pracy wroci taki mam plan roboty na najblizszy okres czyli dlugi cykl,ale to se ino tak myslalem:P

tez uwazam ze tunit50 czy mv sa do napastnikow , ofensywnych pomocnikow. mam MV 2 i czuje w nich pile tak bosko ze nie wiem :D predki to obrona moim zdaniem :D ale i tak se je kupie :D albo zainwestuje w f50 tunit :D

mi o prawdziwy transport chodzi bo przez takie posuwanie z gór do morza to se można ładnie kolana pozdzierać a i psu nie bedzie komfortowo sie podróżować

jak bys sie uparł to i tym sprzetem co masz mozesz se niezle łapy wycwiczyc i plecy wiosłujac ale najlepiej zrobisz jak sie zapiszesz gdzies na siłownie

[...] chude, z wiperzowego tylko polędwiczki, z wołowego również tylko polędwiczki a tak generalnie to jadam pierś indyka bez skóry, lub kurczaka. W tkance tłuszczowej gromadzą se metale ciężkie i hormony, chociażby dlatego warto ich unikać w codziennej diecie. Warto również oprócz eliminacji produktów zwyczajnie zmniejszyć porcje zjadanego [...]

uwielbiam tego kolesia :D co tydzien na extreme chodzi wrestling i se ogladam ( tak tak wiem ze to jest udawane ale mi sie to podoba :) . Sylwetke ma bardzo pozytywna jak dla mnie mi sie podoba :) . Sily chyba tez troche ma bo wzial tak jakby na przysiad takiego kolesia 2 metrowego co sie nazywa the great khali i wazy 190kg :D

Jest sklep z suplami to kup se spalacza i kwadrat zmieni sie w prostokąt

tak patrze se na te postacie z kreskówek i myśle że wyglądają za***iście. potem patrze na takiego kulturyste i juz mi sie tak nie podoba :/ mimo iż są takie napakowane wyglądają jakoś tak inaczej fajnie. może to chodzi o proporcje? broli ma łape większą od głowy

tez se goferki walne, ze bitOM smietanOM ;) w zasadzie to sa dobre

SLS : miło z twojej strony ;] , tez jestem zadowolony jak na taki krótki cyklik , ale jak se pomuyśle o batalii z fatem jaka mnie czeka to mi sei wszystkiego odechciewa ;/

temat opadł za nisko nawet profil se zaktualizowałem tylko nie jedzcie po mnie za bardzo Pit wiem ze jak cos staniesz w mojej obronie

no i widzisz kurva. ja ci pisze jak człowiek(oprócz ostatniego posta bo sie wkurviłem) a ty zawsze z jakimś epitetem, i nie zmieniaj tematu może i prawda że tylko po mnie,ale kurva co to ma do rzeczy. kup se podpaski i problem z głowy