se

Ale se nayebałem w weekend... umierałem całą niedzielę... brak treningu robi swoje...

TO SE ZOBACZ CO MASZ WW AUKCJI A NIE FANDZOL! POZA TYM WYMIARY IDENTYCZNE JAK TEJ Z LINKA!

pewnie Sasiad bro 7% a niemiec 4% %-) i se sączą, ja zawijam trymta się

[...] sztangielek regulowanych(min 20-30kg/szt na poczatek) jesli nie jestes w stanie zorganizowac sopbie takich podstawowych warunkow,to: - wykup karnet na silownie, lub - daj se spokoj, Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Kręgosłup(piersiowo-lędzwiowy) ,lewy łokieć jesli Twoj stan zdrowia nie jest idealny-skonsultuj sie z [...]

to podaj swojego pejsa, to se zobaczę.

[...] 1 - Ale mądra głowa - nie dam rady robić technicznego, bo drązek jest za niski i mam już podkurczone nogi od początku, co zresztą widać na filmiku gdy chciałem zrobić po serii wybicie z nóg, a jak się skończyło widać. Ale dobrze dziś szło, po 5 powtórzeń, podciągam się do linii nosa mniej więcej, bardzo dobrze czułem najszersze, a w ogóle [...]

czekaj bo z pewnościa bedzie i "se kupisz"

Po siłce zjedz normalny posiłek potreningowy, czyli węglowodany+białko. Najpopularniejszy posiłek to pierś z kurczaka z ryżem. A czy se kurczaka zamienisz na chudą wołowinę/schab/polędwiczki wieprzowe/rybę, a ryż na makaron/ziemniaki/bataty/kaszę, to już bez różnicy. Przed siłką możesz to samo wszamać, ale tu nie ma żadnej reguły. :-))

Nie będę klnąć w cudzym dziale... Tylko tak cicho se szepnę... k.rva #-P Jest M-I-A-Z-G-A :-D:-D:-D No i teraz ważna sprawa... Chcesz sie wyciąć do sucha, na ile to tylko możliwe w przeciągu kolejnych 3-4 tygodni? :-> Jeśli tak, to trzeba zmienić rozkład BWT... Dopalacz Ci tutaj będzie potrzebny, oj będzie ;-)

zacznij od 25 ed i ewenyualnie podkręc do 50 ed ___i rób badania, możliwe że sytuacja sę poprawi zanim zajdziesz w widełki normy, dlatego niema co odrazu strzelać z armaty, a za mocne zbicie też objawi się kłopotami w łóżku

ee to w cenie jeszcze bym se mogl pozwolić%-)

tylko se nie urwij ptaka ;-)

komedie jakieś w chvj łachowe bym se włączył;D

samemu w domu to se popychacza można oglądać, a nie horror \-)

nie taki se j.w. %-)

ja kiedyś obejrzałem se 2 pod rząd, do tego % fazę się wkręciłem, położyłem się spać a tu coś napie*dala po pokoju, pale światło nic, gaszę znowu. a to ebany komar o plakaty się tłukł \-)

zdrowie sobie psuć... wez lepiej jakis spalacz tłuszczu se kup a nie wymyslaj tu kuracji z kosmosu...

dziewczynę z tato mam tzn. nie ze mam ze ja mam, tylko na kompie mam, to se może później obejrzę %-)

haha no pewno tak!! %-) wczoraj jjuż ładnie śmigało 3filmy se obejrzałem a dziś znowu lipa no..

ide kvrwa na zalukaj oglądać.. pyerdole to.. co ziom polecasz tak teraz na dzien?%-) bo ten bez regul na noc se zostawie chyba.