se

[...] powinny wyglądać a później pomyślisz jakie białko dokupić. Przestań pisać o rzeźbieniu bo w pierwszej chwili myślałem, że jesteś z zamiłowania rzeźbiarzem i różne figurki se strugasz Jeśli marzysz o rzeźbieniu z mięśni to w pierwszej kolejności trzeba mieć mięśnie Cierpliwość to podstawa naszego sportu. Na chwilę obecną czytając trening jaki [...]

Nowa zabawka także trzeba wypróbować tak se dzisiaj zaplanowałem Witka w SS aby max skrócić czas na treningu. Przed trenem zapodam DORIANA nox pump aby rączka explodowała Dzięki za miłe słowa Walka trwa dalej a poprawa mała jest także chyba dobra droga w celu wyleczenia barku. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2011-02-18 09:51:44

Podaj źródło swoich domniemań o konieczności posiadania CCTV, bo po angielsku to se mogę napisać różne rzeczy :D Tu jest jedno z moich źródeł. http://www.securityoracle.com/security_forum/forum_posts.asp?TID=1407 Pracowałem dla jednej z większych na daną chwilę firm która zatrudniała ponad 200 osób, więc trochę tych kolegów miałem co tak robili, [...]

No nie działa no, wklejam fote i jej nie widze. Dzisiaj nic nie idzie zgodnie z planem zniszczenia Zmieniony przez - lord raV w dniu 2011-02-18 13:01:32

Aga wiecznie nie będzie się tak poświęcała daj fotki chyba, że ze mną chcesz se cyknąć - też jestem bez formy

Dzisiaj trening barków i rzutów. Na razie póki co nie widać końca problemów ze szkołą, a wręcz chyba będę musiał jeszcze se pół roku przedłużyć Co do treningu to : -Wieloboje+ rzuty techniczne (łącznie około 100 rzutów), -Rwanie na pełny siad, uczę się tego tak samo jak i trzymania na "zamek" do 110 kg na 2 ruchy, coraz lepiej mi [...]

wypadają.. kumpel wzioł 300 ruskiej na raz i wyrywał włosy garściami... jak za dużo bierzesz to licz się se skutkami ubocznymi.

[...] to bede znal szczegoly. Cala logika polega na tym ze jezeli jestes Polakiem takim udacznikiem co nigdy nigdzie nie wyjechal, i w piatek o 7:00 nachodzi cie mysl: kuhwa kupie se zegarek! I wchodzisz na angielska www i kupujesz zegarek, placisz paypalem (polskim) z angielskiego sklepu internetowego to czy ta firma angielska ma za to sie rozliczyc z [...]

hah ja se chyba zaraz obejże studniowke moją byle matka nie zobaczyła

witam mialem dluga przerwe po pierwszym cyklu creatine monohydrate i i mass xxl.. i teraz chce niedługo zacząć nowy cykl, i chce se kupic Trec - Creatine Micronized 200 mesh + Taurine 400g + 500g Dextrose oraz gainer tylko niewiem jaki sobie wybore, diete mam prowadze ale musze se kupic i mysle nad tym czy moge do tego dokupic se ANABOLICZNY [...]

jak na splita nie jest aż tak źle. Podciąganie tylko rób w 4 seriach(a nie tylko w dwóch) i daj coś na dwugłowe ud. Zasadnicze pytanie jest jednak inne,czy nie lepiej by Ci było trenować metodą fbw,jeśli trenujesz jeszcze jakiś inny sport? sam se odpowiem...było by łatwiej

[...] triceps , biceps , klata .I Tutaj jest pytanie co będzie najlepsze (FBW, ACT,HST,Split czy HIT).Kompletnie sie nie znam więć sie nie śmiejcie ;p 2.Czy FBW jest bardziej na mase czy na rzeźbę? 3.Mam drążek na chacie , problem w tym że sie podciagnę z 5 razy i już więcej nie dam rady , Jak se rozplanować serie żeby móc sobie na nim często ćwiczyć?

Ja tydzień temu se wypiłam, to dziś już nie mogę, bo bym pewnie niezły opyerdol dostała Kupujcie kapustę świeżą i kiszoną i ogórki kiszone - są tanie. A z kapusty mozna dużo fajnych rzeczy zrobić Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2011-02-19 22:17:35

Zazdroszczę wam umiejętności chłopaki. Ja ostatnio mało se nadgarstka nie złamałem a gość lżejszy o dobre 30kg i tak nie padł ...

dzis dzien nie treningowy cały dzien opierdyalnie w ciagu dnia dwie drzemki se strzeliłem, teraz juz tez z godzine tak kimam ale wstałem i zaraz ide spac micha: -5gomono -20g białka 1.100g owsa+4jajka+kokos+pomidor 2.udko z kurczaka+80g makaronu durum+jogo,czosnek 3.4jajka+kokos+ogórek 4.4jajka+sporo sałatki jarzynowej+pomidor 5.30g białka [...]

[...] jak bedzie spozywam carbo to nie zredukuje wogole? jesli ustali sobie ze bedzie spozywal 100g wegli - i 80% z tej puli spozyje w postaci nawet nie carbo ale czystej glukozy se sklepu po treningu(razem z bcaa czy bialkiem) to nie schudnie? odzywki kupuje sie wedle brakow w diecie czy wedlug celu - a dieta jest najwazniejsza ilosc spozywanych [...]

SE Zylo proponuje odemnie :) W20i.

Jak w temacie, na sprzedaż mam 2-letni SE k800i, stan zawnętrzny b.dobry - kilka malutkich rysek, z tyłu jak nowy, wyswietlacz bez rys. W telefonie działa wszystko oprócz lewego górnego guzika - nie działa od nowości (nie wysyłałem do naprawy bo byłbym 3tyg bez telefonu), nie jest on do niczego potrzebny bo wystarczy uzywać skrótu - wcisnąć [...]

[...] mnie a ja nie mogę zakończyć soczystym atakiem akcji tylko jakiejś kiwnięcia a to nie zawsze wychodzi. Nie wspomnę że dostaję za niskie piłki od rozgrywających a potem radź se sam. Proszę o pomoc w rozwiązaniu mojego problemu i może jakiejś ćwiczenia do wykonywania które poprawią to. A jeszcze denerwuję mnie postawa moich kolegów z drużyny [...]

[...] insuline ktyos jest malo wrazliwy na insuline - bedzie inaczej reagowal niz osoba szczupla (wrazliwa na insuline) biniu - ja zaczne gdzies za miesiac dopiero musze wszystko se dopicowac musze poszperac i poszukac dokladnie wszystkie za i przeciw o bcaa pomiedzy posilkami (choc chyba przeciw nie ma zadnego) beda plusy albo calkowity brak efektow [...]