[...] chciałam trzymać się ilość do 40 g ww, przekraczam ją cały czas, okazuje się nagle ze ciągnie mnie do owoców, wczoraj wylizałam nektarynkę, bo nie mogłam jej już zjeść, serio, mam ochotę na chleb, ba, mam nawet ochotę na strączkowe i fasole która leży u mnie w szafce od 5 miesięcy i nawet jej nie zaszczyciłam przyjaźniejszym spojrzeniem, aż [...]
Zrobi plan na całe ciało bez nóg. Trudno, ale do BJJ nogi nie są jakoś specjalnie niezbędne. to se moze siłę do usranej śmierci wtedy robić. To nie chodzi o to czy nogi są bardziej czy mniej potrzebne do bjj. Chodzi o to że nogi(jak i większosć złożonych ćwiczeń je angażujących) są potrzebne do robienia siły ogólnej całego ciała. Zmieniony przez [...]
Qpis daj se spokoj z tym wynalazkiem! nie wiesz,jak zwiekszac obciazenia? przeczytaj moj post: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html sila to twoj priorytet? tym bardziej zapomnij o wynalazkach koncernu Weidera. napisz no lepiej o swoich doswiadczeniach,na jakich obciazeniach pracujesz....itd.? wtedy dobierze sie program odpowiedni dla ciebie.
[...] bez jogurtu i jakiegokolwiek zmiksowanego warzywa nie do przełknięcia. pzdr/ ja kupuje co tydzien wiejski twarog od kobitki 1,5kg za 10zł mi robi < zara bedzie ze ciekawe z czego i kroje se pajde taka i wcinam uwielbiam a tak duzo osob narzeka ze przelknac nie moze ja sie pytam JAK TO? Zmieniony przez - Gawus w dniu 2011-09-20 21:52:13
[...] i jeszcze 2x w tyg na wf biegalem pare razy zdarzylo sie z rana ale tak to w ciagu dni a w dni dt po treningu na poczatku zaczynalem od 15-20 min pod koniec robilem ponad 70 nawet ale to juz glupie bylo jezdzilem 4-6 x w tyg dodatkowo jeszcze trawe kosilem a po ostatnim arcie tak wogole to teraz se robie slabiutkie kawy i tez jest ok :D
[...] i placze pietnastolatka! caly pic polega na tym,abys robil takie cwiczenia,ktorych NIE LUBISZ,NIE WYCHODZA CI,SA ZBYT CIEZKIE! rozumiesz? zapewnil sobie nalezyty instruktaz,bo poprawnie wykonane cwiczenie=BEZPIECZNE CWICZENIE. daj se chlopak spokoj. najlepiej usiasc i zaczac plakac. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-09-21 17:08:25
ja brałem po 30mg pierwsze 3 tygodnie,potem 40mg następne 2 tygodnie, i na koniec 50mg co według mnie jest maksem bo jeden dzień w tym musiałem zrobić przerwę od mety bo wątrobę poczułem i 6 tyg na mecie nie więcej szkoda wątroby, a co do osłonek która jest obowiązkowa to brałem silimarol tak jak na opakowaniu po 2 tabletki i dodatkowo rapaholin [...]
ceny takie tylko na start.. pisze "promocyjne" .. pozniej pewnie skocza ;D ... z reszta na czym zarobia to i tak zarobia.. nie martw sie.. krzywdy se sfd nie zrobi ;D
Ja w tym roku na FIBO prawdopodobnie będę jak szafa 4 drzwiowa a w pasie z metr Ale w tym roku se już nie odpuszczę , co najwyżej ominę parę wykładów @Jabi , wiem jak to jest hehe.Żeby spodnie dobrać na kogoś naszego wzrostu co ma klocki zamiast ud do tego dość mało w pasie to tragedia , spodnie moim zdaniem najciężej znaleźć.Z marynarkami jest [...]
[...] jaki chcesz, w jakim regionie i co oferuja college i uniwerki, wiekszosc oferuje ci w rok nadrobienie do poziomu a-levels bezproblemowo jak tylko sypniesz sianem. przypominam ze w szkocji nie dosc ze uniwerki darmowe to jeszcze wieksze dodacje studenckie maja.... zlauje ze nie wybralem glasgow bo bym mial w ch.... lzej ale co tam dam se rade
[...] a ile zarbaiaja chirurdzy? Powiem ci ze u mnie w szpitalu operacja biodra to 10 k funtow, kolana chyba z 5 i takich operacji jeden chirurg potrafiw w dniu machnac 10, to se przelicz jak wieskzosc idzie do jego kieszeni troche odpala szpitalowi, jasne nie operuje codzienie 2-3x w tyg...... do tego konsultacje (250 chyba za jedna bierze) itd, [...]
[...] w poniedziałek mamy ten trening przejść z Fajnym, wiec będę wiedziała na pewno MC - chyba wciąż za bardzo przysiad za mało pochylenie, kręgosłup wciąż w normie, wiec krzywdy se nie robię raczej, ale technika czeka na Fajnego wyciskanie- masakra, telepie mną na każdą stronę już przy 12 kg, a co dopiero 14 kg, słaba klata, słabe raczki, małe różowe [...]
OloKK - według mnie też podniósł słusznie, a gadanie Najmana żeby wystarczyło jeszcze 10 sekund, to se można między bajki wsadzić. Zwyczajnie zabrakło mu umiejętności w parterze. A ja tak sobie obejrzałem te treningi dwóch Panów, i jestem skłonny postawić coś na Najmana
"Mam 20 lat, codziennie pracuję w biurze, a w weekendy jestem na uczelni." To była część przywitania czy już w drugim zdaniu zacząłeś się usprawiedliwiać ? - basen odpuść przy odchudzaniu, lepiej biegać, jeździć, maszerować...szkoda czasu - nie ma znaczenia o której godzinie ćwiczysz (pewnie jakieś tam ma ale nie dla nas, może dla [...]
idź na zaoczne i znajdź se hobby jak nie pracujesz tylko takie lepiej aby kasy od starszych nie ciągnąc ,bo Cie z domu wyiebią Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2011-09-23 17:05:30
GOŚCIU KUP SE DEKE Z UNIGENA LUB NORMY JAK MASZ PEWNĄ A NIE JAKĄS DEKE TAŃSZĄ OD ENANU JESCZE NIEWIADOMO SKĄD Zmieniony przez - omadyn w dniu 2011-09-23 18:06:56
Margot: uparta i zmotywowana (wg. cortuni)
