se

zara se jem jajecznice z tunczykem mniam slinka mi juz cieknie

PsG17 koles maial przyjsc po lawke ale cos go niewiedze-jak chcesz to sie ugadamy i zobaczysz se ja-300 zeta i Twoja-wyciag/modlitewnik/lawka regulacja skos itd-zawsze jeszcze mozna sie dogadac co do tego obciazenia co mi zostalo-2198065 jakby co moje gg-pozdro

moze najpierw samo mono a jak se skończy to samo nitro jak juz taki uparciuch jestes

Chopie daj se spokój z ćwiczeniami. Zacznij więcej jeść - więcej posiłków, rób pompki, biegaj, pływaj(basen), rozciągaj się. W tym wieku możesz się zapisać na jakieś sztuki walki... zależy jakie miasto jesteś. Z siłką sobie odpuść, wróć za minimum rok... Czytaj troche - nic niezaszkodizło by :)

z Chuckiem radź se sam

yans no to dobrze wiedziec a ta pomaranczową cell pump mam z zeszlego roku tzn co byl konkurs na ich stronce a nitro taka se amoglbys moze zrobic fotke tej koszulki treca co stoji na ich stronce 19ziko bo oni mają taka nieewyrazna ta fote ;->

JA tez poprosze link na prv jak mozna. Moze walne se taki cykl zamiast Xp+ XPe. pzdr

Moja starsza wie i sie nie pulta, czasem se robie szuta przy niej i jest git A laskom mowie ze to odżywki bialkowe czy zawsze coś sie tam ściemni :) prawda ze fajną mam mamusie?

pewnie ze kup gainera , na mase sie przyda + ma troche witamin to sobie walniesz i bedzie ok :] ja mam OLIMPA GAINER mct , pycha w smaku latwo sie ropuszcza i 2 kg mam juz do przodu : D , bierzesz jako uzupelnienie diety ja np. biore 3 razy na dzien albo 2 razy miedzy posilkami zalezy od tego co jem po za gaainerem , do tego walnij se krete olimpa [...]

tak czytalem ale tamten duzy post o odzywianiu jest dla endomorfika. jak mi powiecie ile bialka i tluszcu i wegli to se rade dam. cwicze 5 razy w tygodniu, mam malo tluszczu bo biegam jeszcze ze dwa razy w tygodniu, i szybko mi miesnie rosna.

Talreg a dlaczego PSG mialo by wygrac z rewelacja poprzedniego sezonu (beniaminek SE)i dosc spisujacego sie w tym??mowilem wszystkim aby niestawiali na cioty PSG no i teraz maja wtopy a ja nie

[...] takie dziwne.Ja w odroznieniu od wiekszosciu koksujacych nie mam zamiaru robic tam 5 czy wiecej cykli gdyz po prostu mnie nie rajcuje kucie sie co jakis tam czas.Wole teraz se spokojnie przyrosnac a potem bede juz myslal o utrzymaniu jak najwiecej z tego co przypakuje.A nie co pare miesiecy na cykle wchodzic.To mnie po prostu jakos nie kreci [...]

Jak saa nazwa wskazuej - slodycze slodkie cukier, sacharoza, wegle dodaje energii ale ogolnie*****owe lepiej se ryz o******l

Dobry gainer. ale jezeli masz tylko 1000g to z trzema porcjami dziennie se glowy nie zawracaj bo to ci starczy na 3 dni(jezeli bedziesz bral po 100g w porcji)

zrob se laserowe golenie...

skręć se skuna

Dieta i trening troche bym poprawił. Dla ~90kg wagi 4000kcal z Twoim typem budowy to mijasz sie z celem. Jak tyś se wyliczył 100-400 kcal nadwyżki?? Robisz po plecach trica....robisz martwy ciąg?? Jak tak to dajesz po tym wogóle normalnie chodzić(bo ja np. nawet bym przedramienia nie poćwiczył po ciągach). biceps później nogi też troche dziwne. [...]

sam, hmm ja dałem blisko 200 zł, ale zdaje sobie sprawe że poszły w dol, nie oglądam już prawie telewizji, a kasa sie przyda, więć tak za 140(do negocjacji na prv ) + przesyłka W skład wchodzi: Ferguson AF 1018 SE pilot Odbiornik FTA, polska grafika, 4000 kanałów, DiSEqC 1.3, Teletext, Subtitle, 2 x SCART, Cinch Audio i Video, cyfrowe wy. [...]

Rafi jaja se robisz ?? albo Ci sie w glowie juz calkiem pomieszalo

za***sicie zadzownilem dzisiaj do Domisa mowie siamnko domis a on mowi nie tu dOMINIk ja mowie siema tu Duda poznajesz a on mowie nie nieznam :( i se niepogadali wiec mowie aha to chyba pomylka