se

głową se walnij w ściane ------------------ Moderator

peponent ->to zdjecie z brzuchem "wysle wam jeszcze biceps przodem i łydke ale to dopiero w poniedziałek!" "dobry programista wiesza sie razem se swoim programem" Przypomnij sobie stare dobre czasy z Amigą: http://www.republika.pl/amiga_emulation_in_pc/

[...] was z prosba o linki do stron, artykolow ze wskazowkami do walki w bjj, chodzi mi o takie podstawy ktore w kick boksie odpowiadaja temu zeby byc nisko na nogach nie wychylac se to tylu, ciosy wyprowaczac skretem calego ciala itd... Naprawde chodzi mi o podstawy... Bede rowniesz wdzieczny za wskazowki doswiadczonych parterowcow:) Thx DJ SPIN THAT [...]

ok dzieki wszystkim za pomoc. chyba decyzja juz zapadla - <b>RST Delta HL</b> heh bardzo sie ciesze;] no i czekam na mojego nowego amorka. a tak w ogole to dzis chcialem se srpawdzic jak bedzie moj bajk wygladal. aha wiecie jaka jest moze dlugosc delty do pierwszej polki (podkowy). o ile mi podniesie glowke ramy. pozdro

Nie ma to jak zdrowe zterydy :) "masz problem ze zdrowiem to walnij se cykl mety albo innego koksu" "masz chore serce testosteron ci pomoze" Dobre :) A co do tych piersi to wlasnie sobie pomyslalem ze bede musial pogadac z kilkoma kolezankami a znam takie ktore maja mniej wypokla klatke niz ja :) Tak wiec ginekomastja góra :)

a jak robiłem ostatni trening to se cały czas myslałem ze to mój ostatni ACT, ale niestety dopóki nie bedzie 2 cyklu chyba trzeba kontynuowac ACTa

Jako ze Mafia SE to taki post gdzie kazdy pisze co zrobil, popsul itp. to musze powiedziec ze ostanio znowu zainwestowalem w ochrone swojego ciala a mianowicie lokci i przedramion, tydzien temu robiac wheelie pekla na pol lewa manetka ale i tak jest mi nie potrzebna bo juz ja odkrecilem i przerzutke z przodu, ale bez napinacza mi raz/dwa na dzien [...]

;D ja se musze jakiekos boomberka kupic.. Pozdrawiam

[...] treningu oki? nie są aż takie marne przyrosty , powiedziałbym że średnie RafaLek : ja nie miałem przez 2 tygodnie cały czas zakwasów tylko było cośtakiego : ćwicze se klate w pon i mam zakwasy przez pare dni potem w środe ćwicze plecki i bica i mam zakwasy ... tak że jak mi sie np "kończyły" zakwasy na klacie to zaczynały na [...]

[...] ;) Ale dam dam ;) jestem zadowolony - tylko wqrza mnie juz gadanie na silowni ze zle robie itp bo nie takie powtoorzenia bo ciezar zaduzy ;] a robie naprzyklad ostatnia serie 90kg po 8x na klate - tak jest rozpisane tyle daje rade wiec robie a ci glupio dogaduja :( pech. Zaluje tylko ze nie trzymalem sie scislej diety ale to nie zawsze [...]

[...] tam gdzei maja isc to ida w gore a tam gdzie maja spadac to spadaja ;) zakwasy piekna rzecz ;) ****master - co do 'nie ma jak masa' moge ci oddac ze 20 kg mojej wezmiesz se ubijesz dorzezbisz i bedziesz byq :D Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ [...]

Kelt jedno pytanko na którym programie jest w niedziele ta selekcja???? Ty Bregalad no to ja normalnie mam pomysła , jak będziesz brał udział w selekcji to pożycz se od bliźniaka noge, ręke i co tam jeszcze potrzebujesz, żeby być w kompleci. hehehe "TOBIE OJCZYZNO"

Quart wszechmogący hehe wszędzię Ciebie zastać se można Pozdro - Tomek

eloka z budy klikam heheh ale jazda facia se wyszla a mialem pisac sprawdzian buahahahaha

[...] Seals. A jeśli nie masz warunków do trenowania BJJ (np. daleko znajduje się klub, albo trener nie jest dobry) to poleciłbym ci Muay Thai (http://www.muaythai.pl/) tu możesz se poczytać jaką robią rzeźnie ci co trenują Muay Thai. MT bardziej się przyda niż Kickboxing, ponieważ w MT masz też łokcie, kolanka itd + elementy zwarcia. Ale najlepszym [...]

mozna se mięsnia za bardzo naciągnąć rano bo mięśnie odpoczywaly całą noc Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

a moze jakies lepsze bialko matrixa moze bys se zapodał jest 30 zeta drozszy ale lepszy Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

ziki lepiej niech spróbuje na początku male dawki 2 rano 2 przed treningiem i 2 przed snem jakbys mial kase to kup se peptyd gluty przed snem Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

tak se pytam bo mam wolne! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

no w sumie mozemy tak zrobic z bracholem a no i jest jeszcze jeden problem bo ja kurcze nie poszedlem na komisje wojskowa no bo se pomyslalem ze jak nie mam reki to i tak d dostane to po co mam isc no wiec nie poszedlem i mie teraz polizaj sciga no i teges szmeges a ja paszportu nie mam no a najemnik mowil ze oni gdzies wywoza na tej selekcji do [...]