se

[...] 4ss x 10powt x 55kg (poprzednio 4x52,5kg) Komentarze: - wyciskanie na skosie w dół - Dłuższa rozgrzewka jak widać. Lepszy komfort, ale na 120 nie udało się przeskoczyć i 1 seria główna mniej porównując do poprzedniego treningu Ale pompka śliczna. - hack przysiad - poszło Pompa na udach. - martwy ciąg - pierwsze dwie serie ok, ale dalej to juz [...]

Mam pytanie mozna se nieraz pozwolić na takiego śledzia jak sie jest na masie ??? czy nie bardzo ;p

Wy***alem zrobilem se bialka

Dzieki, jak zwykle pomocny Tak se mysle, nie za malo na bicka\tricka? A .. to podciaganie z nachwytem 3s max? czy rozlozyc jakos to madrze? Powtorzenia male 8, duze 12? Zmieniony przez - darpomorza w dniu 2010-02-08 12:16:09

wiem ze deka sie dopiero rozkreca na 4tygodniu. Napisalem ze nie znam se na tyle w temacie SAA dlatego pytam was. Piszesz ze potrezbna 10 amp min ale nie chce sie obawiac sie o zablokowanie i DD. Pytam czy ta ilosc co mam jest w stanie cos zrobic ze mna chodzi mi o 100 tabletek stanabolu u 10ml deki

[...] jak dla mnie to ćpunn to mi się kojarzy z kimś kto nicuah cos do nosa non stop lub lerzy ze strzykawą gdzieś w kiblu czy na dworcu. A ten kto jara to zwykły jaracz i tyle.Porównanie do papierosów to bardzo żły pomysł ponieważ papieros ci nic nie daje a jak se zajarasz blanta to przynajmniej masz banie i wiesz na co pieniądze wydałęś :)moje zdanie

[...] co umieją żonglować piłką i robić bajery,a grać w piłkę na boisku tak dobrze nie potrafią,a gostek tego worka juz tak świetnie nie obijał,tarczowanie też jakieś takie "se" jak na te pozostałe ćwiczenia,mimo wszystko ważniejsza jest technika,a taki trening jako uzupełnienie,a nie na odwrót. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-02-08 [...]

a pyerdolic to niech se bd

[...] byl za grancia (chyba ze byles zmywakiem co ogladal tlyko polsat). Co do tutejszych kwalifikacji to zostalbym przy opinii ze kazdy kraj ceni glownie swoje kwalifikacje wiec se mozna gadac o poziomach podstawowki lub o polskich kwalifikacjach typu przeuczenie ksiazkowe bez cienia praktyki ale nic tym nie zmienimy. W Pl lciza sie polskie, w UK [...]

owszem. aczkolwiek moglisbysci nie odswiezac bez sensu tematow;) chcialem se wejsc i mysle ,,ooo nowy temat" dowiem sie czegos ciekawego a tu chu... haha

dopisalem se 11cm

jak w temacie sprzedam k750i w stanie dobrym ,telefon z karta pamieci 2giga,sluchawkami i ładowarka.czekam na propozycje cenowe

odpusc se...

to jednak chyba dokończę ;) bo później nie wiem jak mi wyjdzie z takim długim cyklem bo w maju maturka itp.. z grubej rury to moze na wakacje se pykne xD dzieki. 'Już oddałeś głos w tym dziale na tego użytkownika.'

[...] mi - nie zauważyłem Cie nigdy na forum i nie wiedziałem że jesteś tak wszechobecny :) tak czy siak twoja wypowiedź była w stylu "jak ty wyglądasz - chu-jowa fota, ułóż se dietę/plan nara" :) takie coś to wiesz. Skoro sie udzielasz w innym dziale to może powinieneś tam zostać ? Bo nie popisałeś się za bardzo. _eNd - ok w takim razie [...]

Cisnienie spadło 130/70 , niewiem czy przed odstawienie, czy przez czosnek, Jutro kupuje jeszcze novocardie (bo se własnie obejrzałem reklame i mysle że sie przyda) i wchodze spowrotem na 2 tab + w***** omega3 i w***** czosnku w tab. Dzis juz mało checi do treningu niestety.. Mysle ze 1 dzien przerwy od x-massa nie zaszkodzi w duzym stopniu [...]

jak chcesz sie ostro redukowac topomysl o ketozie - naprawde swietne rezultaty :) a tak to wszystko wmiare trzyma se kupy :) efek bym ciagnol takze z legit spalaczem 2 tyg clen 2 tyg efka 2 tyg clen 2 tyg jet fuel +efka 2.Aeroby Zaczynam od 4-5 x 30 min, potem będę ewentualnie dorzucał po 5 min co tydzień zacznij od 10minut i zwiekszaj o 5 co [...]

[...] do czola x12: 1. 12x4kg (sztangielka) - 12x4kg - 12x4kg 2. 12x5kg – 12x5kg – 12x5kg 3. 12x7kg – 12x6kg – 12x5kg balam sie, ze se sztangielke na glowe spuszcze 4. 12x7kg – 12x6kg – 12x6kg – 12x5kg 2c. Prostowanie ramion na wyciągu górnym x25: 1. 25x15kg - 25x15kg - [...]

[...] bo znajomosci w przyszlej pracy sa duzo wazniejsze niz papier pamietaj ze majac mature + polecenie od zaufanej osoby szybciej zalatwisz sobie posade/kontrahenta niz majac doktorat i wyskakujac z przyslowiowej "dupy" nie mowe ze ne warto studowac, poprostu idz na taki kierunek, gdzie bedziesz mogl se rozwijac nie tylko dzieki ksiazkom

Najlepjej to se skombinuj worek treningowy i wal,jeżeli zrobi się lekki dożuć w ręce odważniki badz inne obciążenie.