[...] neutralny : 8x 6x 4x Lepiej niż w zeszłym tygodniu,ale i tak niezadowalający wynik Nie robię bujanych,bo to nie to samo,ale chyba będę musiał parę dorzucić do każdej serii... MC : 105kg x 5 110kg x 5 115kg x 5 120kg x 5 125kg x 5 Wraaaaah ! Ogieeeeeeeń ! Ostatnia seria już ciężko,lekkie mroczki,ale twardym trzeba być Wiosło jednorącz : [...]
ludzie!! jak reka odjol, juz mi sie zygac chce na widok kielbachy wiejskiej i parow... chyba sie przezarlem tyle ze teraz nie mam co jesc i glodny chodze, bo ilez mozna jesc ser, jajka i sledzie do pracy to se bulke machne ze szyneczka... no ale na kolacje to ja cos musze dobrego opitolic
ta Hades, jeszcze by do mnie pisać taka zaczęła, albo by pomyślała, że se po pijaku jaja robię zresztą hu kers ... niech se jest jak jest nie mam fotki nie jestem dzieckiem neo teraz NK jest w modzie
[...] i pozwalają zredukować tkankę tłuszczową ,,Zaraz po treningu szamię codziennie dwa śledzie - białko" mam rozumieć że to jedyne zródło białka,co najwyżej omega 3 se przyswoisz ,,ponieważ zjadając 2 śledzie jestem nażarty"-o qurwa to mnie rozbroiłeś 2 sledzie ja bym po 10 dalej głodny chodził(a diete masz bo ja też nie więcej jem [...]
właśnie se wypiłem smaczna rzecz! no i zero kalorii! ale strasznie słodkie - musiałem dolać wody Therm Line Drink też piłem.. gorzki, ale smaczny, pobudzać pobudza jak zwykła kawa Danio135 ano, już to widzę oczyma wyobraźni
[...] treningach rób po 3 obwody. Zauważ, że na barki robisz BEZ PRZERWY więc nie masz jak wpleść w to klatki Tak więc - robisz pompe na barki bez przerwy 3 obowdy, potem se oddychnij i robisz klatkę. Klatkę robisz tak jak napisałeś: najpierw jeden obwod, przerwa, 2 obwod itd W przerwach robisz unoszenie nóg tak jak Wodyn napisał Tak więc po [...]
ludzie dajcie se spokój po co to było ruszac teraz masz, poza laserem nie ma dla Ciebie ratunku, zarośniesz całkiem do końca miesiąca Zmieniony przez - JerzyKiler w dniu 2009-05-25 17:56:42
wystarczy ze w wyszukiwarke wpiszesz "broń" i wyskoczy Ci mnóstwo tematów. a jak se cos kupisz i będziesz później na nich polował to prawdopodobnie skończy się to donosem na policje i dodatkowo dostaniesz po dupie
Witam! Do sprzedania mam używany k800i wraz z: - słuchawkami HPM - 70 (mają około miesiąca) - kartą 1gb - pudełko + dokumenty. Telefon posiada jeszcze gwarancję (niecały rok), simlock play, wszystko sprawne, stan dobry.
nie doradzam bialka zamiast jedzenia , nikt nie mowi ze bialko to posilek , mowie ze z pol godziny przed moze se lyknac bialko skoro juz je ma , normalne ze okolo godziny przed treningiem sie je pelnowartosciowy posilek np. kasza+kurcza tak samo po treningu bezposrednio moze lyknac bialko a po godzinie gdzies zjesc posilek potreningowy [...]
to wkancu co mi proponujecie ???? ja niestety nie mam czasu zeby robic se dietki ... jem co mam pod reka rano sniadanie potem o 10 (w sql) kanapke potem o 12 jem frytki ,hamburgery itd cos kalorycznego potem o 17 (przed silownia ) cos lzejszego jakas zupe jakies owoce lub slodycze a po syliwni to jem co poprostu jest .
nie doradzam bialka zamiast jedzenia , nikt nie mowi ze bialko to posilek , mowie ze z pol godziny przed moze se lyknac bialko skoro juz je ma , normalne ze okolo godziny przed treningiem sie je pelnowartosciowy posilek np. kasza+kurcza tak samo po treningu bezposrednio moze lyknac bialko a po godzinie gdzies zjesc posilek potreningowy [...]
CooCaine chyba nie do mnie ta gadka synu ? wiem po co jest bialko a po co posilek , wiec daruj se , nie mowie ze jest zasada jakas kiedy trzeba pic bo mozna rano , przed snem , po albo przed treningiem jak kto woli , a ze bialko posilku nie zastapi to tez wiem czy ja powiedzialem ze bialko zastapi posilek ? skoro ma bialko to niech je bieze wedlug [...]
Robert Kubica po torze sobie kica %-) *SPAM F1* Vol 1 by Balboa5
