se

ej no wypas kurva edziu za tydzien tez do ciebie wpadam pojachtujemy se

Kanapki są takie se. Lepszy jest w butelce jakiś koktajl

Termitek zgadzam się w 100%, ale jakis tam koloryt nada. Szymonek idź se na solarium i nie filozofuj

Ja się trochę spasłem ale w końcu zima tak se patrzę na tą fotę i sylwetka wychodzi mi a'la Chudzina waga 97-98 łapa 47 na zimno pas ok 95 ze wskazaniem w górę Dałbym lepszą fotę ale na ostatnich zawodach za***ali mi aparat Ogólnie narazie bardziej interesuje mnie siła niż estetyka co zresztą widać może na lato coś wytnę. Aha różowe lusterko [...]

jaja se barany robia z nudów, tylko jak ich to nei interesuje wchodza tu loguja sie i pisza idiotyczne posty

[...] - ludzie nie dociera? ma skrzywienie - autorze: do lekarza sportowego najlepiej idź, albo do działu zdrowie, chyba , że znajdziesz kogoś kumatego kto ci pomoze - ale to musi sie znac. Robert: trzeba uwazac co sie pisze, bo niektorym jak napiszesz, ze moga robic cos a oni nie napisze ze boli ich to i to - to oni zaczna to robic i se kuku zrobią

dibo zayebiscie, deliver - rozwalisz se plecy przy takiej technice

deliver - rozwalisz se plecy przy takiej technice nie chciałem się odzywać bo za cienki w uszach jestem, ale ta technika zaprowadzi Cię prosto w objęcia "lekarza od kręgosłupa" Przy ostatnim przysiadzie aż mnie coś "zakuło" w prostownikach. myślę że wszystkim się przyda. http://www.rzeznia5.com/viewtopic.php?t=251

Marku, w Brodnicy sekcje JKD prowadzil pan Wojciech Adamusik, wiec moze on bedzie wiedzial co i jak:) Google potrafi tez dobrze przeszukiwac forum SFD: Michal c***** w 2002 roku: Sorki że zadaje tyle pytań i próśb.Ale musze uczyć się jeet kune do na własną rękę to znaczy z książek Bruce'a "Metoda Walki" i kaset instruktarzowych Dan'a [...]

odpusc se oxe niema sensu na 6-8 tyg

tak tylko idz naczczo .i gites majonez. pamietaj na kartce bedzie skala laboratorium i porownasz se:) jak jest :)

Już se pospałem kurna.Saddd masz w tym swój mały udział.Boję się koszmarów,a nie mam się do kogo przytulić

podczs wyciskania francuskiego czujesz bół w bicu??? zależy narazie kup se jakis fastum albo cos w tym stylu i zobacz czy pomoze;D jak nie to idz do lekarza

ja jade np 12 seri na łapy:D ale jeśli czujesz ze ci sie mecza i ze ci wystarczy te 8 seri to ok. ale lepiej se zrób 3 ćw po 3 serie.

a mnie kuffffffa dorwal mr jojo , odpuscilem na moment i juz dupa,cyc rosnie a nie mam ochoty na lipo.Co myslicie o tym, biere ultimate burn z yohimbine hci i pytanko moge zapodac se NO BOSTERA

[...] czlowiek ktory poswieca zycie treningom. na silowni spedzil pol zycia kiokuszin 10 lat i dalej jak mowi w wywiadach kontynuuje treingi natomiast popka zycie to cpanie i chlanie moze rekreacyjnie cwiczyl z chlopakami bez osiagniec, nagle w ciagu 2 lat zaczol aktywny tryb zycia zucil przynajmniej tak mowi uzywki no i dazy co celu jaki se obral.

Biceps stanowczo za duzo seri zrobisz 8 i bedzie dobrze, co do tricepsa mozesz se odpuscic te 3 cwiczenie , kaptury mozesz robic po 3 serie wystarczy napewno jak chcesz koniecznie 2 cwiczenie a barki odpusc se unoszenie na maszynie bo to strzasznie przeciąża kregoslup zrob podciaganie sztangi do brody. Jak na swoj staz masz duze ramiona wiec nie [...]

[...] robic lekkie treningi typu ACT . A jak boli cie kregoslup to przemysl to np moj brat cwiczyl w wieku 15 lat MC i potem 3 miesiace chodzil na elektro terapie bo mial problemy. A tak na poczatek to zajrzyj do Tematow Odzywianie i uluz se diete tam masz wszystko opisane wiec se poradzisz Zmieniony przez - 0Maniek0 w dniu 2009-02-17 18:11:00

zaraz se chyba obejrze football factory i wyjde pokozaczyć(przed młodszymi of course)

to se kvrwa zaloz z 10 bluz i 10 dresow i bedzie kozak