se

idę se zwalić do usłyszenia...

cygan chyba ty no chyba ze piszesz do black pete a nie do mnie nie idz se sam Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-08-28 22:48:40

jasne ze mozesz dodac smietane;p Najwazniejsze jest zeby zachowac proporcje wegle/białko ryz=wegle piers=białko (smietana do smaku)dodatki sam se mozesz dobierac(przyprawy czy np smietana) tylko pamietaj o białku i weglach cała teoria pozdro

a teraz wapno se pije

[...] piers to jest 5 -10 min nie wiem w czym problem kroisz na kawałki posypujesz sola pieprzem i majerankiem + przyprawa do kurczaka smazysz z 7 min i gotowe do tego ryz z sosem przygotuj se dzien przed wszystko i po sprawie jak ktos chce to zrobi to !! a twaróg z ryzem hmmm no nie wiem wolał bym do tego chleb razowy ale juz sam zdecyduj zrób [...]

Wstawać spiochy leniwe! ja zaraz wyruszam do roboty,zabieram ze soba 2 wody,2 piersi z qry,worek ryżu,bułeczki z twarożkiem,jogurcik wieczorkiem moze na chwile wpadne,trzymajcie se wszyscy

ty se ****a diete ułóż a kreatyne mozna w czasie/po jak masz mało to weż tylko po

Pomijając dietę założyłam ten temat dlatego, ze swego czasu bylo od groma pytań o to jak zwalczyć rozstępy które gdzieś tam sę pojawiły. I jak pisałam na początku-temat będzie uzupełniany

ogólnie to woda obok białka i węglów to priorytet przy siłce - ojciec daj se luz i nie doradzaj chlopakowi... 666 pij wode i nie przejmuj sie gino heheheh a zalac to sie mozesz jedynie przez za duza ilosc wegli w diecie Zmieniony przez - YacoEB w dniu 2007-08-29 14:24:56

6 miesiecy stazu i sie za Xp bierzesz ? Zostaw go i kup se zarcie ew. jakies bialko/gainer dla uzupelnienia diety..

wpisz se w googlach: wallpapers 1440x900 oraz backgrounds 1440x900 i bedziesz miec od zaj.ebania tego

Ja nie wiem czy jest sens wogóle wprowadzać. Schudnie chłopak 5 kg i bedzie jakims chudzielcem. Z drugiej strony jak ma zamiar zrzucac to jak se pomoze suplementem to poprostu szybciej to załatwi.

idz se ****a na tenisowe forum tam ogladali nie no ja nie ogladalem

a ja znam ? wpisz se tenis forum w google czy cos

dzieki wielkie za wypowiedzi, glutamine se daruje.. nad bcaa sie zastanowie, zobacze ile kasy bede mial,a mam pytanko to prawda ze jak sie wezmie jedna porcje tauryny przed treningiem to ma sie wiekszego kopa na treningu??

no amatora tez, spoko.. zwlaszcza roddick tylko nie kminie tego z Nadalem co on se z majt wywalał niby ? Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-08-31 11:39:49

chłopie dla mnie mozesz se to stosowac kiedy chcesz przeciez to jak zwykły posiłek ...tylko ze w płynie...

[...] tloczek nastepnym razem zeby sprawdzic czy jestes z zyle jak bedziesz to napewno odrazu zoabczysz ciemna bordowa krew wyjmujesz zmieniasz igle i w inne miejsce robisz Pewnie teraz wbijasz se glupie fazy i ci slabo jest A jak nie odpiszesz juz tutaj to znaczy ze w szpitalu jestes lub Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-08-31 15:30:14

[...] byla zajeta. Poszlo dosc ciezko. Wioslowanie robilem w swiezo kupionych rekawiczkach (tuz przed treningiem na silce), bo nie dalbym rady bez, nie tylko ze wzgledu na odciski, ale jakies scierwo mi na dloniach wyskoczylo, jakas alergia czy cos. Walic to. Prawa reka poszlo lajtowo, lewa jak zawsze troche ciezej. /ale zem se rekawiczki strzelil

Jak mnie nie chcą to se idę