se

[...] slabe wazylem 69kg mialem na lapie 29 :P zaczelem cwiczyc zeby normalnie w miare wygladac ale sie wkrecilem:P pospadalo mi przez ostatnie pol roku bo zaczelem jezdzic na balety:P alkohol itp robi swoje:) a co do diety to zastosuje se jakas lajtowa z samej zywnosci...ryz makaron tunczyk i styknie:P ja chce tylko konkretna rozpiske i wszystko :D:D

tak. siła takze idzie. Ale masa.. chyba ............ kupie se big milka<placze> pzdr. Zmieniony przez - zaskron w dniu 2007-05-18 19:47:31

****a przeciez tego jest pełno Wez se poszukaj

bedzie klepac nie mart sie pierwsza partja bedzie dobrze sam se zakupilem tego

[...] da sie utyc to na angielskim zarciu nie da rady przytyc, nie ma to jak kuchnia mamusi h he He to angielskie jedzenie jest po prostu ochydne i bezwartościowe ile bym dał zeby se szamnac bigos czy pierogi dokladnie twierdze ze na angielskim jedzeniu nie da sie zrobic cyklu na mase, proste bo angielskie zarcie jest: ochydne bezwartosciowe [...]

strefa moze masz racje bedzie dzisiaj jakis fajny na tvp1,tvp2 lub polsacie ee ja mam how high na kompie puzniej se obejze tylko czegos do tego filmu brakuje Zmieniony przez - darek1805. w dniu 2007-05-19 18:07:13

ja sądze iż to ogólnie idiotyzm... najabardziej cenie ludzi, którzy się nie bujają i nie afiszują se swoją sylwetką.

a se mow co chcesz ze chude

jak wrzuce zdjecie twarzy to se zetrzesz skore z*****a od walenia

[...] podpisalem sie na srodku kartki.Poszlem na chate bo niemoglem juz. Siadlem na narozniku i zaczolem ogladac tv. Az nagle pacze po prawej stronie na fotelu siedzi kumpel i se z nim gadalem matka sie szczpial. nagle zaczolem sie pluc gdzie muj jogurt (byl na stole) az tu nagle sie okazalo ze byl i jest w lodowce. Czady czymaly mnie jeszce 1 [...]

przed chwilą przyjechałem z pudziana ****a dał mi czesc mam plakat z autografem i fotki jutro wrzuce,tylko*****nia bo robione se k750i

[...] przegral na Lazienkowskiej 3:2 a teraz wygral 3:1 co daje leszkowi przewage bo 2 gole zdobyl na wyjezdzie a Legia tylko jednego, czyli Lech wtedy wyprzedzi Legie w tabeli i se pogra w Intertoto Galeria z meczu, chodzi o kibicow wyglada to konkretnie http://www.lech.poznan.pl/galeria/gallery_id,717/ nawet na 2 zdjeciach ja jestem Zmieniony przez [...]

niektorzy odczuwali podwyzszoną agresje ale to zadkosc jak se wypijesz kilka piwek nic ci nie bedzie nawet zalecane jest piwko raz na jakis czas nery ci troche przeczysci

ja bym pozdejmował z każdego ćwiczenia po 5 kg z każdej serii i co jeden lub dwa treningi na daną partię dokładał po 1,25 kg na stronę w każdej serii , w grę wchodzić może też to czy robisz pierwszą serię na maxa czy zostawiasz se siły na 2-3 dodatkowe powtórzenia

jak jeszcze troche osob zachwali to se chyba kupie i tez zobacze bo cieplo jest i nerwowke mam, brak sily i motywacji na cokolwiek

dopracuj diete zadbaj o odpowiednia ilosc bilka wqegli tluszczów mozesz se zxakupic jakes bilko i gainera w celu poprawy regeneracji polecam zma apteczne filomag b6+ zincas forte 3tb filomagu i 1 zincas za jakes 8-10 miesiecy wroc tu spowrotem (o ile spelnisz wczesniej wymagane warunki) wtedy mzoesz zrobic swoj pierwszy cykl na mono/cp, poki co [...]

kurde...ja sie nei chce poswiecac tak strasznie ze bede diety robil itp tylko przed wakacjami se przykoksze zeby jakies efekty byly i bede dalej cwiczyl tak dla siebie jak cwicze! ja cwicze rekreacyjnie :)

Co w miarkach złego? A kapsułki zawsze se możesz podpisać

Mi akurat pomaga w cięższych treningach, a nawet jak się pojawi to morda mi się cieszy, nigdy niewpadłem na pomysł żeby komuś zastosować karate o tak se, rodzina i ludzie też nieucierpieli na relacjach ze mną, zależy od psychiki indwiduzalnie jak kogoś za bardzo nosi to musi mieć na uwadze bawienie się z piramidkami w cyklu lub przeszadzanie z [...]

ja bym wogóle nic nie pił, ani carbo ani tym bardziej dex syf imo i tyle IMO wypij se białko i zjedz z 2 banany