[...] to najprawdopodobniej czytałeś opakowanie i źle wyliczyłeś. Też tak kiedyś myślałem, to ci nie starczy na 5-6 tygodni. W dni treningowe 8 kapsułek a w nietreningowe tylko 1 raz więc 4 kapsy (czyli po 4 na 1 raz). A długość cyklu bym ci tak proponował 6 tyg. Potem 6 tyg przerwy i se spróbuj swojej mieszanki (chociaż i tak pewnie za wcześnie :P).
HMBolon to w zasadzie HMB zwykle, tyle że dodali tam nieznaczące ilości jabłczanu, dla polepszenia efektów. Sam go mam w moim zestawie na maj, ale to tylko jako dodatek. Kup se Mono, mojemu kumplowi z creatyna z multipowera dała 4 kg masy mięśniowej i sporo siły :).
no moze ''zestaw'' to za duzo powiedziane. chodzi mi własnie o jakies 2 produkty zebym mogl kupic za 200 zl. ale dzieki za za odpowiedzi a troche sie gubie w tych skrotach Tse to Thermo Speed a tussi to.. co? a jeszcze jedno. ja zawsze mialem trudnosci z przytyciem. nie jestem w tej chwili gruby ale troche poprostu oblalem se tluszczem i raczej [...]
[...] Playerze i jak biegam to słucham jej , pozatym dobrze mobilizuje a w twoim wieku też mnie fascynowała muzyka typu bum bum umcyk umcyk bum trance techno itp. Pozatym pierw se Posłuchaj wszystkiego a później sie udzielaj napewno każdy znajdzie pare kawałków ktore mu wpadna w ucho i cos sie spodoba POZDRO i Wesołych Świąt oraz Mokrego DIngusa [...]
a ja wbijam w nowe forum...kogos boli ze Mateo ma kase z forum i na frajera chce podebrac mu pomysl...troche szacunku dla kogos dzieki jestescie na tym forum... zapisze se bo dobry tekst lakomy kąsek ta kasa
[...] zmień na dynamiczny . W biegach używaj różnego rodzaju sprinków np 25-50m sprint wypoczynek do prawie pełnego wypoczecia i powtarzane to 5 -8 razy . Na worku stukaj po 15-20 sekund i potem około 60 sekund przerwy i tak też pare serii przyiwaz do grzejnika gumy stan w odpowiedniej odległosci i walka z cieniem . Ćwicz na gruszcze bokserskiej . Dużo [...]
w gain boliku sa sladowe ilosc kreatyny mozna go pic nawet kilka mieisecy jako gaienr zwykly uzupelniac se nim diete ....a to ze bedziesz do tego bral cp to moze tylko byc a + PzDrO
[...] albo wioslowania - zalezy co tam bardziej aktualnie chcesz, szerokosc czy grubosc plecow, a na koniec szrugsy). Na nogi, to tak: prostowanie w siadzie to bym zrobil z 2-3 serie rozgrzewkowe jesli cos, potem 4-5 przysiadow, uginanie w lezeniu 4 i jakies 2 cwiczenia na lydki po 4 serie, wybierz se. Zmieniony przez - farseer w dniu 2007-04-09 [...]
uważaj żebyś se w serce nie wbił przy wbijaniu w klate , polecam wbijać w poślady bo jak wibjasz w np barki to potem zrobią ci sie zrosty i bedzie ci****owiej sie ćwiczyć
[...] zjerzdzac z ciezarem probowac czy pojdzie mysle ze dam rade ale technika ucierpi tak jak dzis?? 2. Na klate nie robic zadnych dodatkowych cwiczen oprocz tych zaplanowanych seri na plaskiej ?? 3. Jak uda mi sie wkoncu zamiesic filmik to mialbym prosbe zebys go skomentowal wiem jakie bledy popelnilem ale chce poznac fachowa opinie 4. Dzis udalo [...]
[...] (w tym nowym zamienili na jakis Manitou). Amorek ten oddzielnie kosztuje ponad 400zł jeśli dobrze pamiętam i pracuje przyzwoicie. Nie wiem czy wszystkie wersje tego amora mają blokade w manetce ale jakbyś byl zaintertesowany to se juz sprawdzisz. Jedyny jego poważny minus to chyba to ze jest cięzki, ale nie mozna oczekiwać cudów za taką kase:)
Policz sobie, 44 tygodniowo kapsułek (przy 4 treningach na tydzień). Blistry w sumie nie wiem jak tu, czy tam u ciebie w mieście, ale ja kupuje u mnie po 5,50zł. Jeden blister ma 30 kapsułek :P. Policz se hehe, trzeba ćwiczyć nie tylko mięśnie ale i mózg ;).
wiesz nie działa może dlatego, bo doping jest skuteczny tylko powyżej pewnego ilorazu inteligencji... chłopie piszesz że masz DOPIERO 19 lat, co w rzeczywistości pewnie oznacza, 17/18 a juz łapiesz sie za doping?, lepiej ułóż se diete i idź kup jakieś odżywki w sklepie bo ta meta, którą masz to pewnie apap albo aspiryna
A ja mam cały tydzień wolne ale mam już je zaplanowane że pewnie i tak braknie mi czasu Fotki masz chyba 2 strony wcześniej.Specjalnie dla CIebie są pacynki Manio ma obiecane,że jak będzie niegrzeczny to wykorzystam jedną z nich i zabawię się w czarownicę.A reszta fotek to tak se JAk chcesz to przypomnij mi tego maila
zalożenia: JAK DLA CIEBIE PRAWIDŁOWE. JEŻELI BĘDZIE ZA DUŻO, MOŻESZ POJECHAĆ 2,2 B, 1,5 T, WĘGLE JAK JEST. JAK BĘDZIE ZA DUŻO, OBETNIJ Z WĘGLI białko: 2g węgle: 6g tłuszcz:1g Zapotrzebowanie na kalorie 2751 Kalorie z węglowodanów 1612 Kalorie z białek 536 Kalorie z tłuszczy 603 Zapotrzebowanie Ilość węglowodanów 403 Ilość białka 134 [...]
a to nieiwedzalem ,poprostu szperalem se po necie i jak zauwazylem ciekawy artykul myslalem ze jak go przeczytaja to im pomoze ... ale niepodpisuje sie wlasnym nazwikiem pod tyym przeciez ? ale nieiwedzalem o tej sprawie srry
HAHAHAHA Nareszcie nauczyłem sie robić to prosto :D nagrałem se to na aparat i potem skumałem co robie źle i zaczołem nad tym pracować aż wyszło musiałem sie tym z wami podzielić :D
przesilenie wiosenne
