se

[...] spokojnie kolo 30km/h skrecam na tych torach i jakos niefortunnie mi kolo wjechalo w torowisko... jak szlifa wywalilem, cale kolano i lydka zdarta i troche reka ktora se lekko podparlem. Szybko sie pozbieralem i pojchalem dalej a tu jakis tuman w starym kadecie zatarasowal mi droge i z tekstem , ze nie umiem jezdzic itp bym wypier**** na [...]

_Micrus_ zaraz Ci serio bana dam jest jeden temat , ten , zreszta przyznam ze fajny pomyslz tymi bajkami a Ty se ****a jakis drugi z patronem forum zakladasz...

racja, przed chwila se walnalem nutelle, mmmmmm

daj ktoś link to se ściągniemy

hehe no bo to jest tak ze wchodze do domu (jak dzisiaj)otwieram piwko i ide na tv,wypije ze dwa i ide na komp,otwiram trzecie i odpisuje na gg znajomym i w tym spamie se pisze jakies głupoty od tak bo mam sentyment aczy cos ale juz ide w kime bo nie mam co robic

[...] wszyscy 14 latkowie maja cos popieprzone w tych glowach zeby sie rzezbic i masowac.Jak chcesz od czegos zaczac to polecam zestaw domatora, dobra dieta a suple na razie se daruj.A jak podrosniesz troche(mowie o wieku) to wtedy zapraszamy na silownie.A pozatym...4x w tygodniu to troche duzo jak na poczatkujacego.3x by w zupelnosci [...]

8.30 ( sniadanie ) - 30g otrebow pszennych - 50g sera bialego chudego - 250ml mleka 3,2% - 10g oliwy z oliwek - 10g kakao ( moge dodac kakao do diety ?? bo zapomnialem se ze bez tego nie zjem raczej sera bialego ) - warzywa Nie lubie owsianki wiec juz wole nie jesc tych platkow :P 12.30 ( obiad zalezy niestety od rodzicow ) - zwykle jakies miesko [...]

Co ty ku**a ******lisz niziol69 ? Chyba cię na 69 robili. Parówki to se możesz w dupe wsadzić

a ile bys chcial doplaty jak bym ci dal se t630?

[...] twardo przy swoim i masz juz kilka powodow do radosci:)pozdrowionka i bede sledzil dalsza czesc obowiazkowo. buby77 o curde dobry blog wcześniej nie widziałem, ale dziś se z nudów przeczytałem w sumie podobne cele mamy walcz No dzięki, ale cały czas się zastanawiam, co Was skłania do czytania tych wypocin. Dla mnie to tu nic ciekawego nie [...]

O..pane havratek...to se ne vrati chyba.Takie problemy z "glowka" i ""szyjka"...moze odbloku nie bylo :D

Wkreciles se i tyle Normalnie przerwy w treningu robi sie co 2-3 miechy by zapobiec stagnacji i dac miesnim stawom itd czas na regeneracje.Wiec przez 2 tygodnie nic Ci sie nie stanie :)

szczerze to ja wydaje bardzo mało, bo mam niedoczynnosc tarczycy i se nie lecze , jem ok 100kcal dziennie glownie to jest jedna pizza w jednym posilku za 1,7zł

(ciezarki/hantelki - 5kg), (codziennie), ale cwiczyc tak dalej jak cwicze? (drazku se raczej nie zrobie w pokoju)

[...] sztanga z tyłu 3s 12-8 przyszły mi knockouty wczoraj, ale chce je kumpel kupić ode mnie i robić masę, więc zapewne sprzedam bo daje mi 250zł za nie więc jak by co to se zakupie najwyżej no i próbka green magnitude z katalogiem co rozdawali niedawno i jeszcze takie żarełko sem dziś sobie wymyślił płatki owsiane z ananasem zalane [...]

[...] głupio ale polecam zwalenie konia,np rano i wieczorem,doskonale rozladowuje stres,,i jest nieszkodliwe,wytrysk dziala jak psychotrop na krotka chwile,a te ziolka to mozesz se wsadzic bo to bajer,ew. proponuje jeszcz z naturalnych sposobow dlugi trening aerobowy, a potem zjedzenie duzo weglowodanow szczegolnie slodyczy,wyrzut serotoniny [...]

Poniedziałek:KLATKA PIERSIOWA i Triceps -Ławka prosta 1 seria 12 powt.Małym ciężarem -jedna seria 6 - 7 powt. Maksymalny ciężar -3 serie 10 powt. Średni ciężar -jedna seria 6 - 7 powt.Maksymalny ciężar -Ławka skos 35% nachylenia - tak samo jak ławka prosta -Ławka skos dolny (nogi uniesione 35% do góry) 4 serie 8 - 10 powt.Optymalnym ciężarem [...]

tu albo oma albo meta albo jedno i drugie a dobrze ze se z przychodni dla zwierzat boldka i wino skołowałem

hehe dzisiaj byłem z laską na zakupach w poszukiwaniu koszuli i spodni :D wiec wchodze do house i kolo podbija w czyms pomoc ja mowie spodnie na mnie cos wycieranego z szerszymi nogawkami... kolo mówi wymiary ja mowie około 95 w pasie 173cm wzrostu kolo spoko wybral mi 3 pary spodni wbijam sie do jednych jajca mi uciskaly w nogawkach na styk pas [...]

bo wariaty som,mistrzowie juz dawno wiedzieli ze szybkosc jest wazniejsza od techniki, wolno to cwicza se takie ****y tylko