se

Je tamm białka ja mialem przedawkowanie w diecie i codziennie same wiatry szły tylko wpierdzielaj makarony itp aha, no to oki ćwicz ćwicz se

Ja kiedyś źle spojrzałem na francuskie w siadzie i se rozwaliłem nadgarstki:P Potem jak przyszedłem do domu i spojrzałem w atlas to się w pusty łeb naparzałem:P

O kur** co to jest ?? Nie ciężary a technika ! Zrób se jednak dwa tygodnie przerwy przeanalizuj każde z ćwiczeń i technika ma iść na pierwszy plan.

sam se w dupe wsadz ****a

Malina to nie idz wy***ane na to powiedz mu co sadzisz o tej sytuacji i tyle. Machnalem 3km lydki spompowane ale bieganie to nie jest chyba na moje stawy bo piszczele mnie strasznie bola po tygodniu dwoch biegania w dnt Ide zupke se zrobic antykataboliczna

stary, jak on tak kasy załuje ze ja se dziwie jak on w ogóle postanowił siłke prowadzić za kazdym razem, za kazdym, jak ktos przychodzi to od razu sprawdza do kiedy ten ktos miał karnet wykupiony, czy aby napewno dzien bez nie przyszedł ... i to juz troszke w****ia ze na siłce zamiast normalnych nut jak na siłke, typu rap czy coś leci jakiś feel [...]

Dextro DZEM uwielbiam dzem kocham ich słuchać <piątka> jakos se dam rade chyba

Jabol moge jesc co chce i ile chce Tomq mozesz rozwinac swa mysl? klatkę kończyłem 3x 120kg kup se jakas mete czy cos bo na takich watlych ciezarach masy nie bzudujesz zią Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-05-06 21:36:43 ChelseaChelseaChelseaChelseaChelseaChelseaChelseaChelsea Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-05-06 21:37:27

Już po pierwsze widzę że nie masz ani jednego dnia wolnego więc fatalnie. Minimum jeden dzień wolny. Co do planu: Klatka: 16 serii ... ? odpuść 12 to maksimum z twoim stażem. Biceps: tzw. "24" jest ćwiczeniem dawanym na koniec. A NIE na początek i na koniec. Hantle wywal. Zrób konkretny modlitewnik i potem ewentualnie to "24". [...]

Wy se jaja robicie z jakimiś kvtasami i szczykającymi łokciami a ja sie boje że mi powiedzą zapraszamy na stół do operacji

kup se wózek inwalidzki

joł a leci leci dzisiaj se zayebiste sznycelki zrobię z karkówki, jajek, otrąb i płatków owsianych będzie uczta! Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-03-06 14:56:47 Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-03-06 14:57:02

ja też zaraz jesć bede ale ryż z rybą, dziś wczesniej ze szkoły ,bo nas zwolnili więc szybciej trening a potem pojde se zajarać, b się w****iłem na coś bardzo to wiesz

[...] mafia, w "kreatynie" się zatapia Carbi tępi prostytucję i wyczynia rewolucję (kuchenne ;D) Dresik życie sobie psuje , z haszem wcale nie próżnuje.. Sambi prawko se zawalił ale z elki (L) wyszli cali.. Karbek nam się tu pojawił, 10 kg mięsa strawił.. Bakuś świeżak całkiem spoko, byle Geyą nie wpadł w oko.. David to jest animalczyk, [...]

siema czytam se spokojnie co w tamtym, patrze a on już zamknięty %-)

haha ;D tez bym se poogladal ;p

Siema hehe zostawcie Dresa w spokoju, chamy jesteście i tyle, jak tak można... prawdę prosto z mostu mówić, niech by se pożył marzeniami %-)

Też chce jechac na balet ale znowu transportu nie moge ogarnąć ,a swoim nie pojade bo chce se wypic troche .

Czolgu, na to co pokazales to joker o 6kg za malo. Pieknie, jak lekko i z gracja. Co cie uzarlo, zes Ty sie ta zaraza zalatwil. Taki dar tak marnowac. Jeszcze raz se popatrze, bo warto No to schodź do piwnicy, dołóż 10kg to jokera i daj mi motywacje do poprawy jutro :-) W mordę jeża. Co Wy w tych piwnicach i garażach jecie? Pewnie przetwory [...]

No calkiem calkiem jak na sucharaubijaj dalej na ciecie bedzie czas :) co bedziesz robil po 40 stce? zrobisze se forme zycia a teraz dalej w gore heheh