se

beda fundusze to se kupie pozadnego trenera a narazie nic zrobic nie moge z 350 000 na koncie niech mi sie uzbiera troche

a propo a jak se radzicie gdy pada deszcz :> albo w zime gdy zimno w uszy :>

[...] robic na wolnym ciezarze niestety stojak do przysiadow sie do tego nie nadaje :''''''''''''''''-) chaczylem sztanga nieszlo normalnie sztangi podniesc poprostu balem sie ze se krzywde zrobie. Reszta poszla jak z nut.dzis tez bylo 50 gr cold fusion i moze zosatly mi jeszce ze 2 porcje revenge tylko na jutro :''''''''''''''''-)chyba juz nic dodac [...]

nie.w czwórke z kumplami se zrobilismy raczej ze szkolne

A ja jak bylem maly (4-5 lat mialem) to myslalem sobie jak to fajnie cchodzic se na silownie cwiczyc byc wielkim itp zreszta moj starszy wtedy mial u siebie w pracy zabieral mnie ze soba on cwiczyl normalnie z kolegami a ja machalem hantlami 2 kg i jak wracalem to patrzalem w lustrze i podziwialem swoje bicepsy i teraw gimnazjum ktoregos dnia [...]

[...] to lider surowców chelatów mineralnych na rynku amerykanskim. 5. Nowatorskim a zarazem ekonomicznym opakowaniem jakie wprowadziła w 2006 r. firma OLIMP są BLISTRY 6. Jeśli mase mieć Najlepszą chcesz! Kup se Blistra Mega CAPS, a do tego HMB OLIMPA i białeczko BIOGENIXA!!! 7. Sieć sprzedaży : SNC - Sport Nutrition Center Wyłącznym dystrybutorem w [...]

chodzi o to żebyś wyluzował z tymi suplami, kulturystyka(moze to za mocne slowo) to nie tylko faszerowanie sie masa prochów ;) kup se aminokwasy ew. gainera do uzupelnienia diety i bądz cierpliwy

[...] gainy i bialeczka pełen worek kreatyny zma i witaminy w Mega Capsach glutamina w blistry pakowana tauryna wiezie kreatynowego mixa duzy Cell Pump z Biogenixa kazdy cykl tu se ułozy duzo kasy w to nie wlozy a efekt gwarantowany duzo mięsni,bf maly wiec Wam zycze formy duzej w Nowy Rok i jeszcze dłuzej ODPOWIEDZI: 1. Pierwsza firma w Europie [...]

Mikolaju Mikolaju... Rozdajesz suple a jestes grubasem ledwo wiążesz sie swym pasem Masz brzuch duzy i cycki jak baba to nie jest kulturystyczna zasada Smyrki Cie wogóle nie widzą nawet w Laponii bażanty sie brzydzą Ogol se brode Gillette Wont pofarbuj włosy na ciemny blond I pujdź szybko na siłownie napompuj i skatuj wite dosłownie Zamiast [...]

tak : 1. Dzien - Plecy 2. Dzien - Klata + Biceps 3. Dzien - Nogi 4. Dzien - Barki + triceps Oczywsicie to sa dni trenigowe ..doaj se wolne co 2 dzien i powtarzaj cykl. Ten Trening Raczej Niebedzie Kolidował grup mięsniowyc. Pozdro.

daj se wiekszy wpier**** na Klate:D

Heh , to se koleś narobi bigosu :D

Diete se uloz i przestan sciemniac lapa 38 pomyliles z udem chyba no i na braki 85kg zabiles mnie tym swoim kozactwem

wogole to wszystko szkodzi najlepiej se strzelic w lep mimo to zycie i tak jest fajne Zmieniony przez - Skała PtR w dniu 2006-12-16 22:06:33 a i jeszcze jedno kulturystka nie polega na meczniu sie tylko na odczuwaniu przyjemnosci z tego co sie robi Zmieniony przez - Skała PtR w dniu 2006-12-16 22:11:01

najlepiej se strzelic w lep tak, w lep na muchy

Sponsorzy szybko odpowiedzieli:D.... wedlug mnie mozesz na sile.. ale ja bym jeszcze pojechał na mase.. ja bede se jechal na mase dopuki nie osiagne takiej jakom chce osiagnac.. dopiero potem na sile...

PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE): -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu-najszersze grzbietu, obłe mniejsze, obłe większe, podgrzebieniowe, czworoboczne, mięśnie równoległoboczne zobacz se to (: http://www.sfd.pl/Jak_poszerzy%C4%87_barki_%2D_czyli_zr%C3%B3b_z_siebie_godzill%C4%99-t262068.html

łuuuu http://zdrowie.onet.pl/207,9400,,,,dieta_przedswiateczna_cz_1,diety.html chyba se strzele Zmieniony przez - 6roove w dniu 2006-12-17 17:30:36

Ja jednak wolalbym robic aeroby bo przy Hitt strasznie sie potem czuje:((Nie wiem czemu.No tak biały ser ile zjeś przed aerobami?Ja myślalem o godzinie. Własnie nei wiem jak dokladnie bedzie z tym bieganiem bo ja mam szkole we wtorek i nie wiem czy bede mogl se zawsze pozwolic na takie bieganie:(Dlatego najlpiej by mi bylo w sobote niedziele i [...]

Jezu, jakie 1,4, jakie 10??? Weź se zajrzyj na stronę Olimpu....to takie trudne?