se

po pierwsze daj se luz z obiecywaniem sogów po drugie jak kolega powiedział - dolina z tym goleniem po 3 a wiesz co jest odpowiedzialne za wykształcenie takiej cechy ? XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

sam se pojde i kupie... tylko ten brazowy ryz dostane go w super markecie i czy jest tani ewentualnie jaki bylby jego zamiennik

[...] http://www.sfd.pl/Proszę_o_pomoc_w_ułozeniu_rozpiski%2E-t488972.html glowne zalozenia dla ciebie,to: jeden,pojedynczy uklad cwiczen,ktory bedziesz powtarzal 3 x tyg. max 7cw/sesje,czyli 6 glownych od ktorych bedza zalezaly twoje postepy + na koniec kazdej sesji,cos na brzuch lub lydki. minimalna objetosc,czyli zastosowanie 1 serii [...]

[...] na wypłukanie glikogenu, przed ładowaniem fbw, ale 6-8 powt (btw - czemu robisz mc na 20 powt? ) przy ładowaniu w ckd nie interesuje nas zbytnio bilans/ilość kcal per se tylko ilość zjedzonych ww niezbędna do supernadkompensacji jak nie chcesz ckd jako takiego to proponowałbym mniejsze ładowania 5 godzinne co 5-7 dni po treningu siłowym [...]

Kupię obudowę do se k750i !! http://premiery-filmowe.pl/

to se załóż

trzeba go otrzezwic bo juz se leci w kulki.. rewolucje sie da przeprowadzic, bo ktos wykorzystal poprzednia ktora zaczalem w tym celu zbierajmy sie pokazmy nasza siłe razom nas bahato mateoszenko nas ne podołaty

teraz mozna chyba wnosic ale tylko te kupione u nich %) nie wiem, ja se przyzwyczailem %)

odpusc se deke to gowno zablokuje cie na dlugi czas, lepiej boldka walnoc....

emil za****** SoG^^ se nalezy Aha, i jeszcze pytanko, gdzie jest ta silka?

Ok jak bys mogl to do sprwadz do jutra to juz se zrobie trening na poprawkach

[...] diete i to porządną. Nie masz białka w sniadaniu, za to za dużo węgli. Szynka to nie jest białko (niby jest ale tyle tego białka tam jest co kot napłakał, więc daruj se.. Tłuszcze po treningu - NIET!!! ten schabowy to pewnie w panierce i zeimniaki... też nie najlepszy wybór. Jedyne co Ci wyszło to kolacja i posiłek przed treningowy też [...]

Świetne występy Marcina Gortata w amerykańskiej lidze koszykówki NBA sprawiła, że polskim koszykarzem coraz bardziej interesują się menedżerowie oraz... zastępy urodziwych fanek - czytamy w "Super Expressie". - On jest taki gorący! - zachwyca się fanka Orlando Tyra, z którą rozmawiał dziennikarz "SE". - To prawdziwy europejski [...]

No dzięki , no to moja oponka niedawno se załatwiłem ale już zalekka się robi :D więc wymienie na 320

Witam znów mnie nie było bo byłem na konsultacjach w Tarnowskich górach bardzo mi się podobało hehe i trochę dałem se w kość po 2 treningi ciężarowe i 1 trening strongman . Czwartek : Podoszenie 10:00 i plecy+biceps Plecy: Podciaganie szerokim 5x5 Martwy ciąg 5x5-4 (150-190) nawet nieźle myślałem że forma spadła a tu ładnie się trzyma ;P Biceps : [...]

[...] 13-19 10x4 + Biceps Modlitewnik 28-40 10x4 Wyciskanie hantli stojąc z obrotem 3,5-10 10x4 Brama jednorącz 10x4 Reszte dni nie ćwiczyłem bo przeziębiony do tera jestem ;/ Kupiłem se znów Amino muscle 16.500 bo myśle tak że one na mnie najlepiej działają .CO do zawodów Oczywiście 1 miejsce ;] rwanie 95 podrzut 125. Zaras wrzuce filmik z zawodów

i karuzela rozkrecona chlopaki dajcie se spokój tacy jak on zyja w swoim swiecie

Bo sekcja żużlowa w Rzeszowie to ZKS STAL RZESZÓW, a osoba nad Tobą to jeden z "najstarszych" w Polsce. W tym sezonie i tak nikt nie spada z SE Zmieniony przez - radoslaw88 w dniu 2011-05-02 09:26:54

B6 nie zbije,daj se z tym spokój, Cabaser wyj**ka ja.mialem prolke 27 po tabsie Cabasera spadła ba 13

tako o to na początku se pobiegaj 15 min,potem zrób rozgrzewke w miejscu -worek 3*2min -walkę z cieniem z ciężarkami 3*2min -skakanke3*2min -100 pompek -100brzuszkow -70 odchyleni lepiej chodz na saune niz na basen ;)pzdr