Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Od jutra wchodze na redukcje bf jakieś 12% chce zejść do 8-9% w ciągu 40-50dni. W tamtym roku na redu leciała zbilansowana teraz chciałbym przetestować jem/nie jem. Spalacz wrzucić dopiero po 2 tyg.? Scorch wystarcza na 28dni.
wyprobuj sobie clenburexin jak na razie, konkretny produkt, dla kobiety idealny wrecz. co do spalacza z polskich polek i anty nie ma problemow, mozna smialo brac. co do mocniejszych zabawek, j/w bym byl ostrozny. obecny scorch vinpocetyny nie ma.
Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 84 Wzrost : 188 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 30 Obwód talii : 80 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% Aktywność w ciągu dnia : praca na budowie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : Leangains, nie wiem o ile zwiekszyc [...]
Zestaw bardzo słaby , bcaa jak najbardziej wybrałes dobre. HMB i gluty wogóle nie kupuj. Spalacz może być tak jak pisałes scorch , ewentualnie np. cleanburexin
Dieta może być. Zmniejsz jeszcze trochę kcal jak nic nie spada. Nie opłaca się kupować ryb z dużą ilością glazury i fosforanów a nie akurat mintaja. Kupuj dobre jakościowo np świeże i zamrażaj lub w Biedronce, Lidlu: drosz, mintaj, morszczuk, łosoś, miruna, pstrąg, itp. Spalacz możesz mocniejszy, jak chcesz. Np Scorch.
Jest wciąż dostępny 3.0 w starym składzie. Nawet jest fajna aukcja w zestawie ECA. Chociaż nie wiem czy to ECA to nie jakaś lipa. A tak poza tym to Scorch też jest w dwóch wersjach. Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-06-09 15:11:11
W niedzielę wieczorem nagrałem filmik kontrolny z 77 kg, Ronie powiedział, że nie jest źle i dużo mi do cięcia nie zostało, z czym się jednak nie do końca zgadzam %-) Dzisiaj na bananowej siłowni, dlatego progresja trochę inna. Wtorek, Dwugłowe Wykroki 12 x 24 17 kg x 24 22 x 24 27 x 24 12 x 24 MCNSN z palcami na talerzu Rampa 8 60 85 105 125 [...]
1 przed aerobami 1g na 10 kg masy jak masz siłowy i aerobowy to sypnij więcej i popijaj cały czas, przed siłowym ez mzoesz dac jak jest pieniadz 2 możnta tak samo ale spokojnie 5g starczy 3 scorch 2 rano i 2 kapsy przed treningiem w nietreningowy 2 rano i 2 po południu btw na pocżatek 30 białko 30 tłuszcze reszta węgli.
Scorch jak najbarzdiej ok, z tym odżywianiem bym coś pokombinował bo chyba mało jesz, waga/wzrost mi podpowiada ze jesteś szczupły zapuściłęś się i jedynie brzuch Ci odstaje, po redukcji trochę masy mięśniowej musisz nabrać. bo będziesz miał niedowagę
Do konca na opinie ze sklepu bym tam nie patrzyl bo jesli ktos nie ma diety to i nie ma efektow. A Scorch ma ciekawy sklad. Detonate to juz taki bardziej konkret Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-07-15 00:20:42
Jak jesteś na końcówce redukcji to joha dobrze działa na spalanie tłuszczu na brzuchu. Przeczytaj ten art co Ci podesłałem na privie bo tam jest wszystko opisane, łącznie z dawkowaniem! Meltdown ma 9mg johy w porcji a maksymalna dawka to 20mg chociaż ludzie brali po 2x 20mg dziennie. Ja bym do tego dokupił spalacz bez johy, np. Scorch albo Thermo [...]
z tego co slyszalem TSE to raczej lajtowy spalacz ale jak na pierwsze "spotkanie" ze spalaczem to wolalbym wybrac cos lzejszego a nuie odrazu z grubszej rury. Podobno Scorch dobry ;)