Bzyku mi też waga stoi od dwóch tygodni, a wręcz chwieje się w przedziale kilograma i mnie t wk ... Więc do wyboru jest jeden z trzech zestawików: Jet + Dren LUB Scorch+Dren LUB Tight(stary)+Dren Byłbym za pierwszą opcją - tylko czy zestaw ten spełnia dwa warunki?: 1. daje "narkotycznego kopa" - jak to określił Koniu 2. jest dla osób, [...]
Riddick7 ja już zdecydowałem się. Biorę Dren i do tego małe pudełko JetFuel'a. Dren działa na mnie nawet spoko, ale chyba jedna tabsa na dzień to za mało, dlatego przed treningiem wspomogę się Jet Fuel'em. Ale powiem Ci, że jest całkiem całkiem . Dzisiaj na próbę dorzuce do niego Scorch'a, bo jeszcze trochę mam . Dzięki Koniu za pomoc. Powdzenia [...]
Z dietą ciężko bo niestety jem to co rodzinka na obiad ma. Sam sobię nie ugotuje to co chciałbym. Ogólnie staram się jeść niedużo, jak już to głównie białko i warzywa Venom ma trochę cenę zaporową jak za 90 kaps, Tight wygląda na coś bardzo mocnego, Scorch i Hydroxycut niezły, ale też po 6 tabletek, nie lubię zbyt dużo łykać świństwa, wolę mniej a [...]
Scorch/Tight/Watertight zacznij od scorcha jak ci sie skonczy i bedziesz chcial dalek kontynuowac redukcje to wrzuc tight i powinno byc dobrze. Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2009-04-15 18:43:52
ok, kopia z postu ze spamu trecowskiego: (po 2 miesiącach treningów po rocznej przerwie.....) Macie 2 foty pleców przez miesiąc troszeczkę z fatem zlecę jeszcze a w połowie czerwca coś konkretnego zarzucę (planuję Scorch+HH) i luzem:
clenburexin i body fire a potem scorch/HH/tussi może jak znajdę bez recepty Destro - dzięki. Powiem Tobie, że baaardzo ciężko wraca się po takiej przerwie.. ok, teraz już spadam Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-15 20:43:30
cześć, dietę posiadam ze strony dobierz-diete.pl chciałem prosić tutaj ewentualnie o drobne poprawki jesli takowe beda potrzebne, aczkolwiek nie to jest glownym powodem mojego postu :). chodzi mi o spalacze jakie by się przydały przy stosowaniu tej diety. treningi robię tak: poniedziałek - siłownia + aeroby wtorek - hitt środa - siłownia + aeroby [...]
Witam Koniu. Niedawno wypowiadałeś się w moim poście na temat spalacza dla mnie, odradzałeś go ze względu na moje początki z redukcją.. Przeczytałem Twój temat jeszcze raz no i doszukałem sie czegoś takiego ;D -Jeżeli zaczynasz przygodę ze spalaczami/ Nie jesteś na etapie schodzenia do jednocyfrowego bf/szukasz spalacza do kontroli brzucha na [...]
[...] zdrowo dawniej co pod ręką Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia 4x aero4x hiit 2 x Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: rok temu scorch Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: w miare zdrowe odzywianie
Witam. nie wiem jak to brać srocha 3 tabsy na czczo a po 30 minutach posiłek czy dłużej ? I potem godzine przed aerobami 3 tabsy. Bcaa tutaj jest problem bo jak aeroby robie np o 16 do 17 to o 17:30 albo 18:00 ide na siłownie to kiedy tu wziąć bcaa? po siłowni posiłek też ogółem dieta 1g węgli,2g białka,1 tłuszczy węgle rano i po treningach [...]
Dieta padka ? co masz do mojej diety zrozum, że przy 1g węgli leci ładnie fat teraz w sumie mam jeszcze 1,5-2,0 powoli schodze bo to nie latwe. czyli mogę 7:00 scorch 7:30 posiłek? czas. 15 scorch 16 aeroby
Skoro uparłeś sie na XPanda to twoja sprawa.Jest jeszcze kwestia którą wersje koledzy testowali czy starą czy tą nową.Co do starej to podobno czesała zajedwabiście,nowa podobno już o klase gorsza.Co do dopału to już NO-Explode da ci wystarcający BSN słuszny wybór.Co do białka to jak masz kase to bierz Dymatize albo Matrixa-Syntraxa. BCAA OLIMPU [...]
Rok temu, o tej porze Scorch bralem ! Podobne dzialanie, bo nagle robilem "cuda".... Teraz powoli dojde do siebie... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-04-16 21:47:58
powodzonka Pierwsza fota troche myli - albo to przez mój monitor. ....z fleszem lepiej wyglada - mniej tłusto bynajmniej. Suple dobre rozpisane - jest jeszcze SCORCh ale moze tam jest co innego Dietka - tylko 2000kcal - nie za mało....... ?! W sumie nie liczylem jakie masz zapotrzebowanie - mozło wazysz przy 172cm...... Jaki miales bilans przez [...]
Więc tak. Jeśli chodzi o Scorch'a to właśnie go dzisiaj kończe i w zasadzie na zdjęciu nie powinno go być . Co do diety, to bilans wychodzi mi dokładnie 2277kcal. Przez pierwsze 3 miesiące nie było żadnej diety, jedynie przestałem jeść śmieci typu McD, KFC. Następnie 1,5 miecha byłem na 2100kcal i ostatnio obciąłem tylko trochę węgli. Jeśli chodzi [...]