Witam, Wstęp Jaki był mój cel, gdy zaczynałem treningi - dobrze wyglądać, co w większości zrealizowałem. Z dosyć grubego chłoposzka (przy wzroście 185 o wadze 95kg) zszedłem do siedemdziesięciu kilku kilogramów (były to czasy liceum, kiedy jeszcze nie miałem pojęcia ani o ćwiczeniach, ani o prawdziwej diecie) czyli odchudzanie polegało tylko na [...]
bcaa 30 minut przed treningiem i kilka minut po nim. scorch -rano, moze być po posiłku, w nietr. po obiedzie, a w treningowe około 30-60 moin. przed treningiem.
Jezeli masz odpowiedni staz : 1xStack kreatynowy - np. clout 1xCzysta forma kretki np. jablczan 1xSpalacz np. scorch No i BCAA. ( tu najtansze ) Pamietaj ze suple to dodatek
aha... więc jesli nie masz jeszcze doświadczenia ze spalaczami to weź tse, jesli juz conieco poprobowaleś a chcesz cos raczej nie zawierającego wątpliwych pod wzgledem bezpieczeństwa substancji to najodpowiedniejszym wtedy bedzie scorch.
Czy otwarty Scorch od ok 7 miesiecy nadaje się do użycia?Jest 45 kapsułek jeszcze.Ważny do 2010 r. I drugie pytanie czy można dodać go do kreatyny czy można coś osiągnąć w ten sposób? Zmieniony przez - humanbeing w dniu 2008-11-09 20:51:14
No dobra ,dzięki za szybkie odpowiedzi a co z tą kreatyną bo nie robie redukcji teraz tylko myślałem nad dodaniem tego Scorch'a ,żeby tłuszczu nie przybyło dużo.
10.11.2008 DZIEŃ 2, PONIEDZIAŁEK Od wczoraj kolejny cykl redukcyjny, dwa miesiące cieżkiej i przemyślanej pracy, aerobów i diety dopiętej na ostani guzik bez pozwalania sobie na małe conieco. Wczoraj bez siłowni, tylko intensywne aeroby, z rana 1h biegania (około 3km) wieczorem bieganie (około 2km) i górka. Dziś: Posiłki : 8:00 trzy gotowane [...]
[...] bo każdy wie jak to wygląda i do czego służy. Z natury można się ze mną targować. Za przesyłke pewnie wyjdzie nie więcej niż 10 zł. No chyba, że za pobraniem. Dla informacji konto mam w mBanku i mieszkam parenascie metrów od poczty więc od razu wysyłam ;) kontakt: [email protected] GG: 4936672 proszę od razu zaznaczyć, że w sprawie scorcha.
11.11.2008 DZIEŃ 3, WTOREK Kolejny dzień, dziś odpusciłem aeroby z rana żeby się wyspać, w końcu jutro znowu do szkoły. Dziś siłka, i wieczorem z 5km do przebiegnięcia jak dobrze pójdzie i nogi sie nie zbuntują. Posiłki : 10:00 serek wiejski z truskawkami, kromka chleba z pomidorem i majonezem Lite i kawa z mlekiem 13:00 cyc, por, sok [...]
z tego 107-85 stopniowo (z 107 do 95 nawet neiwie kiedy potem na thyrothermie 8kg ok.) a co do sfd Scorch -Tight chyba takie srednio mocne (przynajmniej pewne bo venom podobno kosi ale niewiadomo co w srodku jest)
Tight + TSE i powinno być dobrze. ew Tight+ Scorch. Leviathan brałem ostatnio i bez jakiejś ścisłej diety redukcyjnej z aerobami poszło mi z 92kg na 86kg. Więcej nie chciałem redukować. Większość z pasa poszło, jakieś 4-5cm. Rzeźba na plus Dawkując na początku 2+1, później 2+2 i na koniec 1 kaps rano. Pobudzenie dopiero czułem przy dawce 2+2, ale [...]