zacznij od scorch'a ja biore teraz mono z universala, dynamize białeczko, Tight Extreme SAN'a i Bcaa tst wiec nie zaszkodzi, na siłowni treningi siłowe + aeroby/interwały w dnt i poleci
dobra namyslilem sie to suplementacja bedzie wygladalo nastepujaca na odbloku : Kreatye No Shotgun 1 porcja dziennie przed treningiem BCAA universal amino 12 tabletek dziennie, przed treningiem, po treningu oraz przed spaniem Spalacz MAN SCORCH 168 kaps 6 tabletek dziennie, 2 z rana, 2 w ciagu dnia, oraz 2 przed treningiem, zalozmy : wsatje o 7 [...]
ile masz lat? powinienes chodzi na treningi z checia, a nie nawet wspomagac sie pomiedzy cyklami. nie tedy droga by caly czas cos szamac. aakg+kofeina. ewentualnie bcaa/leucyna. mozna dac jeszcze jakis lejtowy spalacz typu scorch.
Czyli zamawiam: Noz IV Man - Scorch ( zastanawiam sie - moze poradzicie lub odradzicie) Olimp Vitamin pack Bcaa Xtra ( mam juz ) Trec ZMA Trec Tribulon ( zastanawiam sie - moze poradzicie lub odradzicie) Nom jakby mi ktos mogl jeszcze dawkowanie to bylbym wdzieczny, bo te porducentowskie to sami wiecie.
SCORch: 1caps rano a drugą przed treningiem,jak sie nic nie bedzie dzialo to zwiekszac o 1 tabc. Jesli chodzi o BCAA napisz ile bedzie trwal trening+aeoroby bo nie wiem czy warto to rozbijac na 3 porcje.
Przede wszystkim to odpowiednia dieta z ujemnym bilansem kalorycznym odpowiedni trening i aeroby. Ze spalaczy to: Tight, Scorch,Venom, Leviathan. Na regeneracje: Bcaa i ZMA
czyli jeśli zaopatrzę się w ActivLab BCAA Xtra, ActivLab - Tricreatine malate, Man - Scorch - 168 kap lub Trec - ClenBurexin to mogę brać wszystko razem ?? i czy kolejność jest obojętna ??
MAN SCORCH 168 caps 3kaps. rano CONTROLLED LABS WHITE FLOOD 310 g przed treningiem siłowym 1-3porcje ActivLab BCAA XTRA 500g 2x porcja przed i po treningu 15-20g RX6 - BPI SPORTS 1kaps. przed aero/siłowym GREEN MAGNITUDE resztka z 10 porci HORSE POWER jakies pol puchy mało tego, dokup pojedynczą formę kreatyny, jeśli myślisz o cyklu podczas [...]
napewno duzo bcaa okołotreningowo, do tego odpowiednia dieta. Na początek poleć z jakimś lajtowy spalaczem termo speeed czy coś, a potem wejdź na coś mocniejszego np. scorch czy venom. Tradycyjnie zma, omega3 , witaminki. Pzdr.
[...] staż treningowy - 3 5) cel cyklu - totalna redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy - standardowe 7) stosowane wcześniej spalacze - thyrotherm(stary), dyma, jet-fuel, scorch + czegoś moge nie pamiętać ;) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - bcaa 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 3 miechy 10) informacje na temat diety [...]
wymien TSE na spalacz ktroy test extreme nie tylko z nazwy do wyboru tight - doskonalosc i klasyka spalaczy scorch venom i optymalnie najlepszy dla 31latka leviathan hardcorowe ciecie i potencja 300% w gore (johimbina w skladzie wiec hardcor) oraz badz madry i nie kupuj bcaa i glutaminy w Twoim przypadku jest absolutnie zbedna nie daj sie [...]
Młody jesteś, nie powinieneś stosować tego typu suplementów (scorch). Dieta i odpowiedniej intensywności trening aerobowy w zupełności by wystarczył. Jak już weź sobie tylko jedno opakowanie scorcha i nie szalejąc z dawkami zacznij od 2x1kaps. następnie 2x2kaps. i nie więcej. Witaminy - zawsze się przydadzą. Bcaa - zastanów się wpierw czy warto. [...]
booster - white flood / vasobolan spalacz- man scorch - ale chyba ostatnio ciezko z kupnem lub http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Machine_man_burner-opis1282.html - to z takich lzejszych bcaa http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html
jezeli to Twoje pierwsze odzywki to nie wiem jak Scorch ale Storm to troche za mocne jak na pierwszy raz. Bialko... bez diety ani nie przytyjesz ani nie schudniesz chyba ze zjesz sniadanie obiad kolacje i tyjesz to ok. Jak jest dieta napisz. Jezeli wiesz ze jej nie bedzie i nie bedziesz jej trzymal to nie pisz ze jest i nie kopiuj pierwszej [...]
jezeli dieta jest to moze mesomorph/jack3d + clout albo mono (lub jakas inna forma pojedyncza)-badz clout+body octane +bcaa +jakis spalacz np scorch/dymaburn
zeby miesnie nie polecialy to duzo zalezy od diety jezeli bedzie dobra to nie powinnos "spasc" zbyt duzo ze spalaczy polecam:Scorch-MAN, Redline, Tight-San , Venom-ALRI a jako antykatabolik bym kupil BCAA