Witam! Na początek rozpiszę Wam tygodniowy plan treningowy którym się przygotowuję do startu w naborze do straży pożarnej (lipiec tego roku). Pon - 11:00/12:00 trening interwałowy na stadionie (bieganie) 16:00/17:00 podciąganie na drążku + trening na siłowni Wt - 11:00/12:00 trening szybkościowy na stadionie (bieganie) Śr - 16:00/17:00 [...]
Scitec nutrition - Bcaa 6400 + XXL Nutrition - Beta-Alanine + CM3 + Tested Nutrition - Tested Multivites + Tested Nutrition - Tested Omega 3 + Trec - Caffeine 200plus < mam cos takiego i chcialbym doliczyc jakas przedtreningowe poniewaz czesto po 10 podciągniecach nie jestem juz w stanie powtworzyc takiej serii jeszcze raz i po 20 minutach [...]
Panowie Scitec Pow3rd ile ma kreatyny w sobie ? Bo nie wiem ile krety dokładać do niego przed treningiem, żeby wyszło 5g ? :-D I jeszcze chciałem się spytać ile gram EAA po treningu dać(moja waga 65kg jak coś ;D) ?
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/100_Beef_Concentrate_i30771_d380x380.jpg Opis - Nie zawiera laktozy - Świetny smak - Przyczynia się do rozwoju i utrzymania masy mięśniowej oraz kości 100% BEEF CONCENTRATE, to kompletny, hydrolizowany peptyd białka wołowego wyprodukowany z surowca świeżego mięsa wołowego. Jest to produkt w 100% naturalny, bez [...]
[...] na cholere zwiekszac bialko roslinne kosztem pelnowartosciowego zwierzęcego??? jeszcze jakis szejk herbalife za 170pln ? w tej cenie kupisz ponad 2kg markowego bialka np. scitec, czy kilka kilogramów wpc od sfd. pyerdoli ta baba jak połamana, wiecej nawet tam nie idź. w swojej diecie zmien kurczaka na inne miesa, dodaj ryby, rozne orzechy, [...]
[...] i białka .. jezeli wyjdzie Ci ze w diecie masz za malo bialka to wtedy pomysl nad bialkiem w proszku w celu uzupelnienia, jezeli weglodowodanow to gainer, jezeli tluszcze to juz wiadomo, olej mct moze byc, oliwa z oliwek, ogólnie zrodly do pozyskania jest duzo.. jezeli chodzi o marki to u nas popularne sa: scitec, dorian yates, aps, b.s.n ..
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Pure_Whey_Isolate_95-opis2765.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_whey_isolate-opis27343.html Który izolat lepszy? Zmieniony przez - Plecakofil w dniu 2014-04-17 20:50:37 wedlug mnie lepszy jest olimp. scitec jest przereklamowany
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
opis wyniku badan Scitec 100% Whey Isolate Opis nieprawidłowości: - ok. 70 % wszystkich białek stanowi beta-laktoglobulina, przy czym analiza sekwencji amiokwasowej sugeruje, że białko to pochodzi zarówna z frakcji serwatki mleka krowiego, jak i koziego - w analizowanej próbce nie znaleziono alfa-laktalbuminy, która normalnie stanowi około 25% [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
izolat to izolat?haha.wlasnie takie firmy jak scitec oszukuja sklady rozumiesz?mowia ze masz np 80 g jakiegos bialka a tak naprawde albo jest go mniej albo gorszej jakosci.rozumiesz roznice?i to nie jest wynik badania konkurencji tylko konsumentow.niektorzy nie wierza tak jak wy w to co mowia inni tylko sami sprawdzaja co jedza.a chyba dobrze jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie no tak ty zawsze wiesz najlepiej "scitec wiadomka".czym sie kierowales to piszac?bo ktos wczesniej napisal a moze smak jest dobry i rozpuszczalnosc?
Ja zapijam też fa core do posiłku w pracy (paczka ryżu , 150-200 gr fileta i warzywa) około 50 gr z domieszaną oliwą i białkiem (pro scitec'a) a po treningu daje porcje fa i białka w jednym i na masie nawet bf sie dobrze trzyma ale każdy jest inny więc jak mnie nie zalewa nie znaczy że tobie posłuży ale sprawdzić można .pozdro