schwarzenegger

No i nie jestem jednak przekonany do tego treningu fbw. No bo np. taki schwarzenegger. Zobacz do czego doszedł, a stosował trening dzielony. No i jak równiez inni kulturyści. a co do tych mitów to jeszcze przemyśle. na razie jestem chory więc nie mogę trenowac. Może wreszcie dojde do jakiegoś pewnego wniosku.

Arnold schwarzenegger Encyclopedia of modern bodybuilding polecam. Książka ma dużo obrazków koło 750 stron. Jest to rozszerzona wersja edukacji kulturysty, tylko że po angielsku. Jak ktoś by chciał to mogę zrobić kilka skanów

Ja tam też za Armwrestlingiem nie jestem bo mnie aż tak bardzo nie interesuje ta dyscyplina sportu ale prawde mowiąc wolał bym już oglądać jak się siłują na rękę niz ganianie za czajnikiem To że np Schwarzenegger uprawia ten sport to nie znaczy ze ma się on podobać mi czy komukolwiek innemu.

no a Arnold Schwarzenegger byl do***any w "Hercules in New York"

Daj mi konkretny przyklad kto jedbal meta i wyglada po niej jak Schwarzenegger, potem sie madrzyj. ja cie nie yebie ale pajac z tego co pamietam to arni podjadał nie dość że długo to jeszcze sporą dawke a wogule to roluj wrotki i do lekcji bo zle doradzajacych tu nie trzeba edit: jak chcesz metke sobie wrzuc na poczatek ale meta to byla jak [...]

macbeatbox zastanów się dokładnie co napisałeś. najpierw: ale piszesz, jakby to koks był budulcem mięśni, i jakby jego ilość warunkowała wielkość muskulatury potem: Swoją drogą, gdyby Schwarzenegger w******lał tyle koksu, co Coleman, miałby pewnie łapę jak Greg Valentino, tylko, że nie potrzebowałby do tego Syntholu. Więc w końcu jak jest? Może [...]

ok jestes Arnold Schwarzenegger

„1)Wszystke wyciskania bez wyjątku angażują głównie przedni akton. Boczny pracuje w stopniu od minimalnego do średniego, więc dodanie drugiego ćwiczenia na bok jest moim zdaniem obowiązkowe - chyba, że ktoś chce wyglądać jak przecinak. 2)Lepiej zrobić 5-6 serii jednego ćwiczenia zamiast po 3 serie dwóch. Choćby dlatego, że kiedy [...]

Ja jako Arnold Schwarzenegger

Ja wam powiem ze dla mnie Angole dobrze koksają , tylko duzo nowych twarzy pokazuje przed wakacjami z mysla ze beda wygladac jak schwarzenegger ;// ,

Arnold Schwarzenegger http://www.sfd.pl/Arnold_Schwarzenegger_-_Wielka_Galeria-t269294.html

Mike Mentzer http://www.schwarzenegger.it/mro/mentzer.html

Arnold Schwarzenegger wywód o przedramionach. Mój dobry kolega poprosił mnie o ocenę swoich ramion. Kiedy zaczął podwijać rękawy, by pokazać bicepsy, kazałem mu przerwać biggrin.gif . Nie sprawiały żadnego wrażenia. Popatrzył na mnie z niedowierzaniem - przecież nawet nie zdążył ich naprężyć. Delikatnie wyjaśniłem mu, że skoro rękawy podwinął już [...]

http://bigpaker.net/schwarzenegger-brzuch.htm poczytaj;)

te napisy wyżej są do całego filmu Arnold Schwarzenegger - Pumping Iron (25th Anniversary Special Edition), jeśli ktoś ma osobno "Pumping Iron" i "Raw Iron - The Making Of Pumping Iron" to do tego drugiego możecie sobie pobrać napisy z NAPI PROJEKT, poprawiłem i dodałem do bazy NAPI PROJEKT, pozdrawiam. Zmieniony przez - Afej w [...]